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早春時節給寶寶飯桌加點料
立春過了,春天來了。春天是生長發育較快的一個季節,特別是兒童。為了適應這一特點,家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾方面。 補充鈣質 春天是身高增長最快的季節。因此,在這個季節給孩子補鈣就...
2012-03-15 -
孩子早春餐桌的營養重點
補充鈣質 春天是身高增長最快的季節。因此,在這個季節給孩子補鈣就顯得十分重要。孩子每天需要的鈣量是700—800毫克,適宜的供給量是每日不少於1000毫克。最好是食補,排骨湯或骨頭湯不僅含鈣...
2012-02-10 -
早春莫忘暖兩頭 春捂重捂下半身
早春雖然氣溫轉升,但常是乍暖乍寒,尤其是濕度較大,早晚低溫,因此,總讓人感到寒氣透骨,沉重凝冷,使人感到比嚴冬還難受。因春天主生髮,萬物皆蠢蠢欲動,細菌、病毒等亦隨之活躍,故稍不留心就容易生病。這時...
2017-03-09 -
早春養生 五個方法健康過春天
早春時節話養生,飲食防病健康過春天。春季養生要順應春天陽氣生髮,萬物始生特點,注意保護陽氣,著眼一個“生”字。按自然界屬性,春屬木,與肝相應。肝的生理特點主疏泄,在志為怒,惡抑鬱而喜調達。春季精神...
2013-03-19 -
早春防春寒 健脾養陽是王道
俗話說:“春天孩兒臉,一天變三變。 ”這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節,雖然春季逐步回暖,但早晚還是比較寒冷,冷空氣活動的次數也較為頻繁,不時還會出現倒春寒。倒春寒天氣氣溫不僅低,而且寒...
2014-02-24 -
遠離感冒,早春衣著有講究
早春一場寒潮來,咳嗽聲無數。初春時節冷空氣活動頻繁,冷暖難測,一天之內,天氣都有可能發生急劇變化:有時早晨是春寒料峭,冷氣逼人,中午又陽光乍現,春風送暖,但到了夜間就可能寒流突至,氣溫驟降。因此,...
2010-03-18 -
早春也有火 清火茶療方
早春養生,清火很重要 中醫上講,春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮,就是迴圈代謝水準的提高。當人體循環代謝水準陡升,人體各個臟器還沒有適應,反映到人體的外表,就是所謂的春火。而春天之火,...
2015-03-26 -
早春老年人如何養生
早春第一補 無論男和女 烏雞白鳳丸 順四時為養生的第一條,中醫專家樊正倫經常說的一句話是:順四時則生,逆四時則亡。 順四時,就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生活。春氣與肝氣相通,夏...
2011-03-30 -
減肥是個大學問 女生當心早春減肥不當致不孕!
春季來到,很多女生都想趁好時機減肥,但是如果方法用錯了,甚至會影響到生育問題哦!看來減肥是個大學問,得好好研究了! 春季減肥,選錯方法或讓女人不孕哦!春天到了,又一輪的減肥大戰開始了,為了迎接即...
2012-03-05 -
早春防病防什麼
一防流腦: 流腦易流行在春季,患者多於15歲以下兒童,學齡前兒童因體質差易感染。流腦起病急、病情變化大、來勢兇猛、傳播快。病初類似感冒,流鼻涕、咳嗽、頭痛發熱等。病菌進入腦脊膜後,頭痛加劇,嗜...
2012-04-27 -
早春寒暖天氣交替 多吃白蘿蔔能預防上火
從立春開始,冬季已結束,春天來臨,在這個季節更替之際,正是身體陰陽交替之時,這個時候體內陰陽“交戰”,容易引起“火”氣盛,因而這個時候應多防上火、飲食也應多加注意。 初春陰陽交替 多吃蘿蔔防上火...
2012-02-06 -
陳法拉患“面癱”病情好轉 早春天氣寒冷需注意臉部保暖
面癱”病情好轉 早春天氣寒冷需注意臉部保暖" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" bor...
2012-02-03 -
8招胖妞速變窈窕 早春瘦身改頭換面
1.每天堅持走45分鐘 每天堅持走45分鐘,每週5天,這樣能讓你在半年內減少10磅的體重。散步是最輕鬆簡單的減肥運動。堅持每天散步不僅能幫助你消耗更多的卡路里,也能讓你的身心更加健康。 也許會...
2012-02-09 -
早春時節如何吃出好身材
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法:連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉絲……晚上只吃一個柳丁。 2、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐:睡0...
2011-04-13 -
防鼻炎在早春
每逢風和日暖、百花爭豔的時候,有些人就覺得鼻中發炎、鼻阻、噴嚏、清涕如水,或頭昏頭痛等。 這是怎麼回事呢?其實這是一種過敏性鼻炎在作怪,與春天百花盛開、空氣中花粉的刺激有關。這種病的病情有遇大...
2010-03-27 -
白領男性 早春進補方法
正所謂“一年之計在於春”,春天到來,萬物生長。想要食療進補,也應該是從春天開始。 應酬男――甜夢食療方 這種人平時工作壓力大,精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃...
2009-05-20 -
早春美容湯的做法
經常有朋友上門做客,而你卻次次帶他們到外面就餐,這是不是很沒有禮貌啊?更何況,如果能在家裡吃會更健康一點。所以,為了友誼為了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那麼,下面就跟我一起來學學如果做好早春美容...
2016-10-25 -
早春二月細說養生保健
老年人心肺功能較弱,心排血量降低,冠狀動脈血流量減少,難以抵擋突然寒冷的侵襲。患有冠心病者,若遇天氣驟變,受寒冷刺激,冠狀動脈收縮、痙攣,使本來就狹窄的冠狀動脈內血流更加減少,甚至瘀阻不通,心...
2009-07-22 -
早春頭髮稀疏者應該護好“兩頭”
早春雖然氣溫轉升,但常是乍暖乍寒,尤其是濕度較大,早晚低溫,因此,總讓人感到寒氣透骨,沉重凝冷,使人感到比嚴冬還難受。這時除了仍須保持穿暖少脫之外,特別要注意的是護好兩頭,即重點照顧好頭頸與雙腳...
2010-10-29 -
上年紀的人早春要慎防“倒春寒”
>>>推薦:發胖的老年人健身大法全攻略 研究表明,在寒冷的室內靜止不動,可使老年人血壓明顯升高,並能誘發心臟病、心肌梗死。在氣溫低於12℃的房間裡靜坐不動,會明顯增加循環系統的負擔。 另外,消...
2010-03-03