早春養生， 清火很重要
中醫上講， 春季是人體陽氣生髮的季節。 所謂陽氣生髮， 就是迴圈代謝水準的提高。 當人體循環代謝水準陡升， 人體各個臟器還沒有適應， 反映到人體的外表， 就是所謂的春火。 而春天之火， 往往不是一個臟器問題的反映。 比如眼睛乾澀不適， 是肝火的表現；咽喉腫痛， 則說明肺臟有火；便秘不暢就是大腸陰虛火旺的問題；早春高發的抑鬱症， 在傳統中醫理論中被稱為心經燥熱……上火不是什麼大毛病， 但多個臟器之火， 會造成人體免疫力的下降， 所以我們對早春之火， 不能掉以輕心。
體質不同， 上火各異
為什麼有些人容易“上火”呢？這可能與個人的體質有關。 容易“上火”的人體質偏弱， 容易受到外邪的入侵而表現出“上火”的症狀。 不良的生活習慣， 如生活不規律、飲食上偏食或偏嗜（如過多食用熱性食物）等， 都可能是引起經常“上火”的原因。
從中醫角度講， 滅火不但需辨明是哪種臟腑之“火”， 而且還要辨明是“實火”還是“虛火”。 如果是“實火”， 根據不同的臨床表現服用不同的瀉火藥物， 常常可以取得滿意的治療效果。 如果是“虛火”， 則要以“補虛”為主， 再酌情加入瀉火藥方能取得好的療效。
不同的“清火”茶療方
1、肝火
表現為目赤腫痛， 同時伴有頭暈腦漲， 口苦咽幹， 面紅易怒。 中醫辨證為肝火上炎， 治療應以清瀉肝火為主，
2、心火
表現為口舌生瘡， 心胸煩熱， 失眠， 尿黃便結等症狀。 治療以清瀉心火為主， 可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等， 中成藥可選用牛黃清心丸等進行治療。
3、肺火
表現為咽喉腫痛， 乾咳無痰， 口乾咽燥， 聲音嘶啞等症狀。 治療以宣肺瀉火為主， 可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等， 中成藥可選用銀翹解毒丸等進行治療。
4、胃火
表現為牙齦紅腫疼痛， 口臭， 喜冷飲， 舌紅苔黃等症狀。 治療以清瀉胃火為主， 可選用膨大海、羅漢果、丹皮、生地等， 方劑可選用清胃散、涼膈散等， 中成藥可選用牛黃清胃丸等治療。
99熱心醫生溫馨提示， 春天畢竟是陽氣初生的季節，
