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早春吃蔥掃“污垢” 早春養生菜肴三寶
早春陰寒漸退,陽氣開始升發,乍暖乍寒。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論,此時可適當吃些蔥、薑、蒜、韭菜、芥末,不僅是調味佳品,還有重要的藥用價值。可增進食欲、助春陽祛散陰寒,還具有殺菌防病的功效。春...
2013-03-11 -
早春脫也不是穿也不是 惱人“倒春寒”怎預防
倒春寒,倒春寒要注意哪些呢?倒春寒要如何預防生病呢?下面就來瞭解一下倒春寒預防生病要做哪些? 倒春寒要當心哪些疾病? 乾眼症 春季由於空氣乾燥容易使人患上乾眼症。正常來說,眼睛前面有一層很薄的淚液...
2013-03-07 -
“春捂秋凍”捂哪裡?早春時節捂好四部位溫陽防病
春節過後,天氣開始慢慢的回暖,很多人也開始將衣物慢慢減少,甚至有的穿起了單薄的衣服,對於這種現象是非常不好的,古人常說“春捂秋凍”是有道理的。並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝,因此,早春時節,有些...
2013-02-26 -
早春 強腰補腎正當時
春天這個舒爽的節氣,是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機,根據中醫師臨床經驗發現,此時服用強腎配方與固腎藥膳對腎功能初期惡化與腎病末期患者的療效皆可達6成以上,同時也提醒患者注重春季生活調理,飲...
2009-02-16 -
早春三月最宜步行
《黃帝內經》說:“春三月,此為發陳,天地俱生,萬物以榮;夜臥早起,廣步於庭……此春氣之應,養生之道也。”這裡所說的廣步於庭,就是在庭院裡散步。冬去春來,陽氣生髮,萬木爭榮,清晨早起散步行走,是適應...
2010-03-19 -
早春高發帶狀皰疹需謹慎
帶狀皰疹是皮膚病的一種,最常見為胸腹或腰部帶狀皰疹,經常會出現神經痛。帶狀皰疹一般發生於老年人身上,有的病程為4-6周,嚴重的可能存在半年以上。 入春以來,皮膚寇里多了不少長帶狀皰疹病人。臨床...
2013-08-14 -
早春皮膚易乾燥 教你巧妙飲食防乾燥
早春季節,皮膚容易乾燥,那有什麼樣的飲食方法和食物可以有效預防皮膚乾燥呢?下面就看小編為大家介紹了什麼神奇的食物還你美麗容顏吧,一起來看一下。預防皮膚乾燥食物蜂蜜蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物,...
2014-03-06 -
小心感冒腹瀉引發病毒性心肌炎,早春時節莫忘護心
感冒腹瀉會引起病毒性心肌炎,它以青少年為好發人群,因為這個年齡段的人群好動,對氣候的變化不太注意,增減衣物不及時。平時大多愛吃零食,又不注意食品衛生,因此常會引發感冒或腹瀉,甚至患上病毒性心肌炎。 ...
2016-09-29 -
5個要點輕鬆在早春養肝護眼
季節更替,不知不覺之中早已冬去春來。不少人都知道,春季養生要重點關注肝臟的養護。但你或許不知道的是肝開竅於目,所以春季養肝護眼也是必不可少的。那麼在春季,怎樣養肝護眼呢?1.早睡中醫認為,從子時開始...
2016-02-22 -
早春減肥妙招 幫你打造S型
日本人對減肥十分熱衷,而且崇尚自然健康的減肥方式。一項日本的最新研究表明,用左手吃飯,能有效減肥。這並不是指必須用左手,只要是用平常不習慣用的那只手吃飯,就能達到理想的效果。橫濱創英短期大學的則...
2015-03-19 -
早春著裝要適度“春捂”
時下進入三月,天氣開始變暖,降水逐漸增多,晝夜溫差拉大,正是氣溫變化無常的季節。在這個時節,不少人穿衣著裝都處於抓瞎的狀態,每天穿衣都很是糾結。小編提醒大家,在初春時節,穿衣著裝要注意保暖,做到適度...
2016-03-08 -
早春時節怎麼睡最健康?
一年之計在於春,春天是萬物生髮之始,陽氣升發的季節,也是養生的季節,因此,在這個時候做好養生工作則顯得尤為重要。我們一天有大約三分之一的時間都在睡覺,因此要想養生健康,選擇正確的睡姿也很重要。首先,...
2016-03-02 -
早春請遲一點脫護膝
春天到了,氣溫上升,很多人急著脫去冬裝,,中醫講究“春捂秋凍”,特別是一些關鍵部位,如:膝蓋,不能急著脫掉護膝。 據研究,健康類護膝主要採用的是遠紅外材料,除了對人體有保暖的作用外,還能在很大...
2010-04-18 -
早春讓孩子多吃些紅色果蔬
春天到了,氣溫節節攀升。不過,早春的天氣還是很冷的。這個季節,孩子也是最易生病的,其中,感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。 孩子容易感冒常常與缺少維生素A有關,與其讓孩子吃維生素片,不如食補——吃一些...
2010-03-05 -
早春懷孕容易導致胎兒畸形
早春懷孕的胎兒發生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。春季空氣濕度大、溫度逐漸升高,有利於各類病毒的複製和生長,病毒性疾病在人群中廣泛迅速的 流行增加了孕婦的感染機會。如早孕期間內患風疹病毒感染,可能引發...
2016-12-29 -
早春呵護女人的十大美膚水果
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲。 大夫第一藥...
2012-03-07 -
早春第一吃 黃豆芽補氣養血
冷的冬季已經離我們遠去。春季我們怎樣做才能安全度過呢?中醫理論認為,食補似藥補,是一種不錯的養生選擇。那麼早春季節吃什麼呢?有專家指出,說到吃,最該提黃豆芽,可謂“早春第一吃”。 早春第一吃,應首...
2013-04-24 -
早春回南天別讓皮膚病纏上你
手足癬多發 回南天應勤洗澡 “回南天天氣潮濕,真菌容易滋生,所以目前來就醫手足癬的患者明顯較多。不過,回南天不是皮膚病加重的唯一原因,光照、過敏等其他因素也會發生作用,導致春天皮膚病問題格外...
2014-02-20 -
三月三野菜當靈丹 早春野菜的營養價值與吃法
薺菜頭 功效:有利肝明目,涼血止血,清熱利尿的作用,《本草綱目》載其能“明目,益胃。” 食用方法:清炒、湯羹、包餃子,皆可。 注意事項:性偏涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便不成形、經常...
2012-03-12 -
早春預防流感 不妨試試8類食物
早春,流感容易傳播。因此,抵抗力低的女性朋友一定要做好預防流感的工作,其中,飲食預防流感就是一種科學健康的方法。那麼春季預防流感可以吃哪些食物呢?現在,跟著小編來看看吧!預防流感的食物:茴香籽中醫指...
2015-03-22