倒春寒， 倒春寒要注意哪些呢？倒春寒要如何預防生病呢？下面就來瞭解一下倒春寒預防生病要做哪些？
倒春寒要當心哪些疾病？
乾眼症
春季由於空氣乾燥容易使人患上乾眼症。 正常來說， 眼睛前面有一層很薄的淚液膜， 覆蓋在角膜和結膜之前。 淚液層又分為脂肪層、淚水層、粘液層， 只要淚液層中任何一層出了問題， 就會產生乾眼症。
乾眼症輕則眼睛常感乾澀、灼熱或異物感， 眨眼次數增加、閉眼才感舒適， 重則造成角膜上皮受損而有怕光、刺痛， 甚至反常地大量流淚， 嚴重的會引起角膜潰瘍、視力受損，
現代人尤其是白領人士每天在電腦前一呆就是幾個小時。 期間， 注意力高度集中， 眨眼次數大大降低， 其實眨眼相當於休息， 正常人每五六秒鐘眨眼一次， 而當人高度緊張時眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒一次， 因此而引起眼血管神經調節紊亂， 平時靠淚水滋潤的角膜因此變得乾燥不堪， 結膜也易充血。
另外， 長期在空調環境下工作的人， 由於眼球水分蒸發過快， 加上辦公室空氣不流通， 也容易造成眼睛缺氧， 淚腺分泌就會隨之減少， 沖洗眼內異物的能力也隨之減弱， 從而易導致結膜炎的發生。
沙眼
沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎。
沙眼衣原體常附在病人眼的分泌物中， 任何與此分泌物接觸的情況， 均可造成沙眼傳播感染的機會。 因此， 應加強宣傳教育， 貫徹預防為主的方針。 培養良好衛生習慣。
不用手揉眼， 毛巾、手帕要勤洗、曬乾；托兒所、學校、工廠等集體單位應分盆分巾或流水洗臉。 對沙眼病人應積極治療， 加強理髮室、浴室、旅館等服務行業的衛生管理， 嚴格毛巾、臉盆等消毒制度， 並注意清潔水源。
紅眼病
紅眼病， 醫學上稱為急性結膜炎或傳染性結膜炎， 是一種急性傳染性眼病。 該病往往發生在春末季節。 初起時， 患者眼部有癢感、異物感或灼熱感，
紅眼病具有發病驟、傳染性強、傳播迅速的特點， 主要通過手、毛巾、水等接觸傳染， 易在公共場所、家庭、同事之間進行傳播。
解決方案是：盡可能避免與病人及其使用過的物品接觸， 如洗臉毛巾、臉盆等。 儘量不到公共場所去（如游泳池、影劇院、商店等）。 對個人用品（如毛巾、手帕等）或幼稚園、學校、理髮館、浴室的公用物品要注意消毒隔離（煮沸消毒）。
個人要注意不用髒手揉眼睛， 勤剪指甲， 飯前便後洗手。
患病後應開放患眼， 不能遮蓋患眼， 因為遮蓋患眼後， 眼分泌物不能排出， 同時增加眼局部的溫度和濕度， 利於細菌或病毒繁殖， 會加重病情。 飲食以清淡為宜。
心血管病
“倒春寒”的天氣中，
倒春寒要做好4件事兒
一：春捂 適當“春捂”。 大家不要以為氣溫暫時升高了， 就馬上脫掉冬裝。 晝夜溫差大， 早晚更要注意保暖， 尤其是關節部位的保暖。
二：春季鍛煉不要過早 因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多， 體質差的老人最好在下午氣溫回暖後鍛煉。
三：養成良好生活方式 俗話說“有錢難買老來瘦”， 肥胖者要加強鍛煉， 不抽煙不酗酒， 少吃油炸食品。 多喝水， 有助於保持體內血流通暢， 還可減少呼吸系統疾病發生。
四：做好自我保健 對於本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者， 要做好自我保健工作， 一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適症狀， 要及時就診。
倒春寒多吃的食物：
1、鹽蒸柳丁
“鹽蒸柳丁”是最受追捧的一種治療咳嗽的民間偏方。 只需把柳丁放點食鹽小火蒸熟即可。
另外， 柳丁富含維生素C， 市民也可以嘗試把柳丁切片， 用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉，不僅酸甜可口，還可以溫潤腸胃。
2、冰糖雪梨
“冰糖雪梨”則是雪梨煮食最常見的一種方式。其做法簡單，將雪梨去核切塊，與適量的涼開水和冰糖一起，慢火煮半個小時就好了。
梨能潤肺生津、清熱化痰，吃冰糖雪梨來滋陰潤肺是最好不過了。
3、鳳梨鴨
鳳梨、榴槤等水果入菜，做成鳳梨雞、鳳梨鴨、榴槤煲雞等可口的美味佳餚，既能讓人一飽口福，同時又補充了人體所需的營養。
鳳梨鴨酸甜可口，將鴨塊過水瀝幹後與鳳梨、老薑、黃酒、白砂糖一起翻炒即可。
用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉，不僅酸甜可口，還可以溫潤腸胃。2、冰糖雪梨
“冰糖雪梨”則是雪梨煮食最常見的一種方式。其做法簡單，將雪梨去核切塊，與適量的涼開水和冰糖一起，慢火煮半個小時就好了。
梨能潤肺生津、清熱化痰，吃冰糖雪梨來滋陰潤肺是最好不過了。
3、鳳梨鴨
鳳梨、榴槤等水果入菜，做成鳳梨雞、鳳梨鴨、榴槤煲雞等可口的美味佳餚，既能讓人一飽口福，同時又補充了人體所需的營養。
鳳梨鴨酸甜可口，將鴨塊過水瀝幹後與鳳梨、老薑、黃酒、白砂糖一起翻炒即可。
