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預防老年人便秘,六方法幫你排便
老年人上了年紀,身體會出現很多現象,比如說便秘。便秘是臨床常見的複雜症狀,而不是一種疾病。老年人便秘的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結等。緩解老年人便秘的方法有很多,下面給大家介紹六種: ...
2016-08-12 -
最佳排便時間是幾點
雖然聽著不雅,但事實上,重視排便應像重視吃飯一樣,才能進出平衡,保證機體健康運轉。好的排便習慣,可從3個方面培養。 第一,大便時別分心。 許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機,殊不知,這樣一心二用會分...
2017-03-09 -
便秘吃什麼 有助老人排便的食療方
便秘是老年人的一道坎,它總是折磨著老年朋友們。讓老年人痛苦難忍,那麼,老人便秘怎麼辦呢?老年人便秘吃什麼食物好呢?別著急,帶著這些疑問,讓我們一起到文中看看,吃什麼治便秘吧! 隨著年紀的增長,...
2016-04-15 -
嚴重起床困難症?早起星人的秘訣你值得擁有
起床困難症患者們每天折騰到遲到的邊緣才不得不起床,用最糟糕的狀態開始一天,匆匆忙忙甚至早餐都顧不上好好吃。 怎樣的晨起時光,就會影響一天怎樣的心情。起床困難症患者們每天折騰到遲到的邊緣才不得不起床...
2017-03-09 -
初夏吃什麼食物潤腸排便 初夏防便秘要趁早
每天排便是人們身體排毒的過程,由於飲食和疾病等原因一些朋友長期被便秘困擾,從食療的角度來說,吃什麼食物潤腸排便呢?下面小編來為大家具體介紹一下。 可以起到潤腸通便作用的食物有很多,如蘋果、紅薯、玉...
2017-03-09 -
堅持早起竟讓身體變這樣
快樂感更強 無論是年輕人還是老年人,早起者的情緒更積極,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現,早起者通常醒得更快,而且頭腦更清醒,能夠快速投入...
2015-07-10 -
立夏之後:應當做到晚睡早起 寡欲養陽
1、夜臥早起 《黃帝內經》曰:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日。”立夏以後氣候變化比較顯著,應晚睡早起,以順應陰陽變化。此時的早起並非指“起得比雞還早”,7點起床就可以;...
2017-03-09 -
沉溺這些習慣,皮膚會過早起皺紋
日常生活中的一些不良生活習慣會加速衰老。日前,美國紐約老齡化研究所的首席醫務官艾瑞卡•施瓦茨醫生在接受美國《健康醫療指南》網站採訪時說:“很多時候,人們每天會不假思索地做(或是不做)一些事情,根本...
2016-08-22 -
老人便秘 老人掌握9原則排便更輕鬆
便秘總是讓老年人很尷尬,老年人腸胃功能下降,外加體內食物的堆積很容易導致便秘。那麼,老人便秘怎麼緩解呢?老人便秘吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,老年人便秘怎麼辦吧! 老人飲食有講究,想要...
2016-03-09 -
排便次數能否證明患胃腸炎
“急性胃腸炎幾乎有一半以上是腸道病毒感染引起的。很多人以為,只有夏季才是急性胃腸炎的高發季節,其實,冬季也容易發生急性胃腸炎。”消化科專家說,首先,冬季特別適合病毒的繁殖,而人們會普遍認為天氣...
2015-07-06 -
早起要防寒衣著要寬鬆
與往年相比,今年的春天氣候顯得有點“亂”。那麼,在春回大地、氣候多變之時,如何科學、合理地調節人們的精神、起居、衣著、飲食,才能達到養生健身、預防疾病的目的呢? 起居:晚睡早起,防寒保暖 養生的原則...
2017-03-09 -
想要減肥 早睡早起是減肥關鍵
核心提示:每天早上起來曬太陽能幫助降低食欲、減少熱量攝入。如果能保持早睡早起的生活狀態,人更容易維持健康的體重哦,一起來看看,如何利用早晚兩個黃金時段時段來讓你輕鬆瘦! 早起曬太陽也能瘦身?最近一...
2017-03-10 -
12個早起美容小妙招
就讓一天的美麗從清晨開始,現在告訴你關於清早的12件小事,不用花太多時間,也無需太多精力,就能每天積累你的美麗指數,Are you ready?! 美容,美女都這麼做" alt="12個早起美...
2014-07-01 -
排便困難的偏方
排便困難是很多人在日常生活中會遇到的一種情況,而造成人體排便困難的原因也有很多種,到那時如果一個人長期的排便困難的話,應該就是和一些相關的疾病又關係了。排便困難最常見的原因就是身體缺水或者上火,通...
2014-08-03 -
早起口苦口幹原因及治療方法
中醫:口幹口苦多為肝膽濕熱 患者覺得口中有明顯的苦味,並伴有口乾舌燥,兩脅脹痛,小便短黃等症狀,多見於中醫辨證為肝膽濕熱。臨床上,急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦...
2013-12-06 -
按摩治療冬季早起鼻出血
冬季氣候乾燥,清早起床後鼻內乾燥,易出血。專業人士介紹,可通過按摩孔最、迎香兩大穴位,能有效止住鼻出血。 那麼,怎樣進行穴位按摩,才能有效止住鼻出血呢? 操作方法為: 用一手的食指指端...
2013-12-19 -
消化不良引起排氣多的檢查有什麼
消化不良是臨床上最常見的一種腸胃疾病,消化不良可引起腸胃的功能紊亂,導致一系列併發症,其中排氣多就是消化不良引起的,且消化不良還是排氣多的主要致病因素。大多數排氣多患者都是因為消化不良而使得肛門大...
2016-05-20 -
早起先刷牙再喝水 溫水對口腔好
早起選刷牙再喝水 早晨起床後,先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識,覺得這樣既清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,可以更充分地分解食物。但實際上,不少人都忽視了一點,那就是喝...
2014-02-08 -
早起喝淡鹽水去除口臭治牙痛
1、去口臭清腸熱 清理胃水。早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。 2、消炎治牙痛 食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌...
2014-02-12 -
堅持早起帶給身體七驚人變化
一日之計在於晨。人人都知道,早睡早起有益健康,但現實卻是,睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態,消耗著我們的精氣神。 快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現,無論是年輕人還是老年人,早起者...
2016-06-06