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揭密韓國明星的冬季健康減肥食譜
提到養生食品，我們通常會想到那些價格昂貴、與藥食同源的食物，例如燕窩、人參等。事實上，在我們的生活中，許多價格低廉，非常普通的食品亦是養生佳品。那麼，如何利用這些普通食品進行日常保健？不妨借鑒韓國...
2011-12-14 -
10招練出魔鬼身材 明星都靠它
魔鬼身材全靠這10招 明星都靠它 1爬樓梯雙腳站立與肩同寬，挺胸抬頭，肩部向後延展。右手扶住手杖抬起右腿，讓小腿與大腿形成90度角並停留在此2秒。然後向後撤右腿，右腳趾蹬地，膝蓋儘量下彎但不要碰觸到...
2017-03-07 -
美專家招薦：5大降膽固醇明星食物
血漿中所含脂類統稱為血脂，而以往有大量實驗證實，控制食物中的膽固醇含量，可起到降血脂的作用。 而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出，採用低膽固醇飲食1年，最多可使膽固醇降低2...
2010-09-20 -
各個年齡段都會缺鈣 4大明星食物輕鬆補鈣
補鈣，並不是只有小孩和老人需要注意的問題，一些青壯年、婦女也會出現缺鈣的現象，那缺鈣有什麼表現呢？要吃些什麼食物可以補鈣呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。缺鈣的表現兒童不易入睡、不易進入深睡狀態，...
2013-09-17 -
大白菜是低調的營養明星
大白菜是日常生活中最常見的一種蔬菜，它的營養價值你知道多少?下面讓小編帶你瞭解大白菜以及大白菜的一些養生做法。 專家說，大白菜營養豐富，更養生。白菜性甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。經...
2017-03-09 -
明星都愛的香蕉減肥法 簡單又有效
香蕉減肥法這是很多娛樂圈女明星都喜歡的一種減肥方法，因為這種減肥方法很是簡單，只是需要進食這種食物，能共達到很好的減肥效果，這樣的方法能夠順利的幫助搞定身材肥胖的危機，讓更多的女性遠離肥胖的危機。香...
2014-07-11 -
看韓國明星如何飲食減出窈窕身材
自從一部部韓星在大陸火了又火，除了捧紅各位“歐巴”，也捧紅了不少火辣女星，那些女星窈窕身姿如何養成的呢？趕緊和小編一起來看一下吧。大家都知道韓國美食有很多，如：炸醬麵、大醬湯、泡菜等，不論是從電視還...
2014-06-06 -
骨科知識：吃鈣片不如吃補鈣明星食物
怎樣保護骨骼和關節健康？是否需要每天補鈣？現在不少人在辦公室內久坐或長時間背包這樣的現代生活方式，讓很多人不知不覺就讓骨骼處於“亞健康”狀態。骨骼出問題了就馬上補鈣，靠譜嗎？要想真的保護骨骼健...
2014-03-19 -
明星們的鹼性食物減肥法 養成易瘦體質
許多美眉們都羡慕好萊塢明星的身材，她們到底是怎麼保持好身材的？有什麼秘訣嗎？原來全靠鹼性食物減肥法！鹼性食物減肥法已經風靡好萊塢，連Victoria Beckham都對它稱讚不已！快點來試試吧！因為...
2013-08-14 -
明星減肥 39歲董卿邊吃邊瘦保持身材五秘訣
1.與食物和平相處 如果你的身材不夠苗條，或有點發福了，是你吃得太多了嗎？有節制、有品位的生活不會被飲食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同時有所節制。基本做到每日三餐定時，早...
2012-02-08 -
酵素內服品明星也在吃 美容又減肥的酵素保養法
酵素是什麼 酵素是什麼？酵素在生物學上稱作“酶”，是生物體內一類起催化作用的不可或缺的蛋白質。 作為內服的酵素，一定意義上起到了消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝的作用，因此雖然同為酵素，內...
2012-01-13 -
學明星吃香蕉減肥
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量（3兩白飯220卡），相比起來香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纖...
2011-07-26 -
芭樂功效、吃法、營養價值[素顏美女]
芭樂的作用： 它汁多味甜，營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。它能夠有效的補充人體缺失...
2017-03-09 -
美白麵膜 明星教你敷面膜
年關將至，大家都準備美美的回去過個年，想抓緊時間給肌膚補補課又不知道從何下手。最近明星們都紛紛爆出敷面膜的照片，在家裡敷、在車上敷、在街上敷、女的敷、男的也敷。你也看到他們那麼努力，那你還在等什...
2014-01-07 -
不化妝也可以很美 學劉濤李菲兒的滿分素顏
看到明星的滿分素顏，相信大家和小編一樣都是有同樣的心聲“我想要素顏也很美”!但是怎樣才能獲得滿分素顏呢?下面小編告訴就你三大素顏關鍵，讓你完全展現素顏魅力。 素顏當道，想要打造肌膚的好底子“卸...
2014-06-03 -
臉部按摩法 消除皮膚問題做素顏美女
各種皮膚問題困擾著愛美的女性朋友，往臉上塗無數面霜粉底實在太阻礙皮膚呼吸。為您推薦五種非常簡單有效地臉部按摩方法。.. 青春痘 症狀：T字部位和額頭都是痘痘的常發地，雖然很快會痊癒，但是情況...
2010-08-06 -
清潔明星 盤點蘇打粉的5種妙用
清洗水果和蔬菜。在一盆冷水中，放2至3茶匙蘇打粉，用來清洗水果和蔬菜，不僅可去除自來水留下的某些雜質，而且有助於去除蔬菜水果表面的農藥殘留。 除掉手上的異味。切完大蒜或洗完魚之後，它們的味道...
2012-02-14 -
家常菜 平民明星茄子的4種做法
茄子是餐桌上常見的一種蔬菜，它不僅營養豐富，做法多樣，並且老少皆宜，絕對是家常菜中的平民明星。常吃茄子能夠預防動脈硬化、肝臟腫大等疾病，茄子中的維生素E還有抗衰老的功能。今天我們就一起來學習一下家常...
2014-08-16 -
明星為了減肥兩年不吃晚飯 不吃晚飯真的減肥麼
核心提示：演藝圈很殘酷，大家一致認為，只有更瘦才更上鏡，因此，女星的減肥方法也是無所不用其極。許瑋寧為了瘦，忍了兩年不吃晚餐。專家提示，不吃晚餐對身體傷害大，建議大家還是使用健康的減肥方法。 許瑋...
2017-03-10 -
防癌小明星-墨魚
防癌小明星 墨魚，又稱烏賊，味道鮮美，營養豐富，是海洋帶給人類的一種高蛋白、低脂肪佳食良藥。墨魚以金槍墨魚為最佳。 金槍墨魚墨具有抑制癌症的效果，這也在一定程度上增加了金槍墨魚食品的魅力。當選擇金...
2017-03-10
