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怎樣保護眼睛 王牌的護眼養眼食物
上班族每天對著電腦上班數小時，難免會出現眼疲勞的現象。那麼，上班族怎樣保護眼睛呢?上班族吃什麼對眼睛好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，上班族養生的方法吧! 小編今天就來告訴大家，常見的...
2016-02-22 -
這幾種不起眼食物竟是營養高手！
日常生活中很多人認為最常見的食物沒有營養，而價格昂貴、長得好看的才有營養。這是錯誤的，因為日常生活中很多最普通的食物常常是高營養食物。 1.松子 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為...
2016-05-20 -
眼睛乾澀 電腦族必備的“養眼食物”
電腦族眼睛乾澀吃什麼好1胡蘿蔔維生素A遠遠高於綠色蔬菜，當中以——維生素A為主，在體內經消化吸收後轉變成維生素A。因此又稱維生素A原。含有豐富的賴氨酸是穀物中缺乏的，可強身健體。2香菇香菇具有抗腫瘤...
2016-09-07 -
上班族必吃3種護眼食物 枸杞明目登首榜
上班族必吃3種護眼食物 1明目的最佳選擇—枸杞枸杞有益視力，中醫食療裡經常會用到。西方近年更大力吹捧，他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A，又有多種抗氧化劑，抗氧化效力比維他命C、E都強...
2014-04-30 -
這些護眼食物 幫你緩解眼疲勞
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。蘿蔔粥材料：胡蘿蔔...
2016-10-07 -
4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多，各有不同的功效，其實，不同的食物之間具有營養互補性，搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。 第一對：菠菜+堅果 美國俄亥俄州立大學研究發現，吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時，加入鱷...
2016-02-06 -
3種護眼食物要知道
經常看電腦，眼睛 1、枸杞 《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。” 枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。 枸杞南瓜雜米粥 材料：...
2015-12-01 -
老人吃什麼對眼睛好 7種護眼食物要知道
隨著年齡的增長，老年人眼部機能越來越差，老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人，護眼越來越重要。眼睛的營養，除了補充豐富的蛋白質，延緩眼組織衰老和功能減退外，還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多...
2016-10-31 -
教電腦族必吃的補眼食物
眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇窗戶長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛乾澀、緩解眼部疲...
2010-08-17 -
電腦族的明目護眼食物
一、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。 二、菠菜。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗...
2017-03-08 -
上班族必吃3種護眼食物
一整天對著小小的螢幕工作，可不好受，眼睛乾涸疲倦、皮膚乾燥、煩躁不安、失眠、頭痛、情緒不穩定，都是常見的電腦人疾病。電腦的魔掌，我們是逃不了了，但可有一些補救的方法? 明目的最佳選擇——枸...
2014-04-24 -
最佳護眼食物大盤點
山桑子讓你的眼睛更閃亮 山桑子是一種多年生的灌木，原產於北歐、美國的北方及加拿大。這種被稱為“歐洲藍莓”的紫黑色山桑子果實和“美國藍莓”類似，很容易被人們所混淆。在一些研究中發現：山桑子比藍...
2014-04-24 -
用眼過度？3款護眼食物讓你眼睛明亮
眼睛是心靈之窗，一雙明亮有神的眼睛不僅代表著健康，而且還能彰顯美麗。然而，現在很多人的用眼習慣卻很不好，每天和電腦、手機朝夕相對，用眼過度是經常的事。怎樣才能緩解眼疲勞讓眼睛重煥明亮？大家不妨試試以...
2016-07-13 -
眼睛乾澀疲勞多吃薺菜甘薯 推薦3種護眼食物
眼睛是我們身體最辛苦的器官之一，學習、工作、玩遊戲、玩手機，每一樣都離不開它。經常用眼的人大多會有覺得眼睛乾澀、疲勞的時候，該怎麼辦呢？其實，有些食物對眼睛是有保護作用的，不僅能夠緩解眼睛乾澀...
2016-12-13 -
用眼過度必吃護眼食物
現在的人整天玩電腦，看電視，熬夜加班，常常是用眼過度，對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助於保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢？ 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 ...
2013-06-06 -
用眼過度患者必吃的護眼食物有哪些
日常生活中，我們要常吃富含蛋白質與維生素A的食物，可有效預防因用眼過度導致的視疲勞，今天小編為大家介紹一些護眼食物。 保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢？ 護眼飲食一...
2013-05-27 -
盤點4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多，各有不同的功效，其實，不同的食物之間具有營養互補性，搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。下面，小編就給大家介紹4對護眼的黃金搭檔食物，希望對大家有所幫助。 第一對：菠菜+堅...
2014-06-19 -
護眼食物哪些比較好呢
眼睛，是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活、工作、學習，離開了眼睛簡直難以想像！對於我們這些經常面對電腦的人來說，電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重的，如果不注意保護，那麼傷害就會...
2013-03-19 -
日常有什麼護眼食物呢
蛋黃 關心眼睛的人們可要注意了，葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關係。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜，而視網膜有一個“黃斑”，裡面...
2013-03-19 -
推薦:電腦族的明眼食物
>>更多推薦：傷害眼睛的幾種中草藥 常常聽見身邊的朋友說眼睛有乾澀、酸痛、疲勞等感覺，醫生說，這大多是使用電腦、看書、看電視過度所致。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛...
2009-12-24
