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自測飲食習慣的抗衰老程度
1. 你每天能吃到200克深綠色蔬菜(如菠菜、油菜、油麥菜、綠菜花等)嗎? 2. 你每天吃早飯嗎?如果沒有時間吃早飯,你會至少喝一杯牛奶或豆漿嗎? 3. 你每天喝1~2小杯活菌優酪乳(不包括...
2010-06-23 -
7個壞習慣讓女人加速衰老
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?其實,抗擊衰老的最好方法就是最好預防...
2016-11-21 -
防衰老改掉這些壞習慣
再高端的科學技術也擋不住“自作孽”的節奏,很多時候,我們一個小小的壞習慣,就會讓衰老提前到來。雖然青春留不住,但至少我們可以改變一些細小的生活習慣,讓衰老不要來得那麼快。 喝水少 水能説明機體...
2016-02-08 -
春季養生6個小習慣讓衰老延緩
春季養生非常的重要,一年的身體如何很大取決於春季是否好好地養生了。那春季養生必做的四件事延緩衰老,讓你知道該如何在初春開始好好地養生,一些生活中的小習慣都有可能帶來很好的效果,一起來看看。 1....
2016-02-27 -
5種飲食習慣加速身體衰老
人生離不開健康的生活方式,飲食更是重中之重。臺灣《康健》雜誌指出,有些吃飯的壞習慣,不僅危害健康,還會加速衰老,稱得上不折不扣的“年齡加速器”.下面就和天天養生小編一起看看都有哪些習慣吧。 每餐...
2016-01-16 -
加速衰老的飯後六習慣
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會...
2017-03-06 -
飲食習慣 加速骨骼和皮膚衰老的習慣
人體最無法抗拒的便是衰老,除了機體自然發生的衰老之外,日常的飲食習慣、作息習慣、不良嗜好等同樣會加速衰老的進程,甚至一些習慣會引起身體的疾病。人體的衰老最先從皮膚上看出,而骨骼的衰老卻不容易發現...
2016-09-26 -
讓女人衰老的10個生活習慣
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?其實,抗擊衰老的最好方法就是最好預防...
2010-07-15 -
保護腸道好習慣 幫你延緩衰老
腸道在我們的餓身體中的作用非常的強大,可以說是我們身體的“清潔工”,如果“清潔工”不能夠按時工作,打掃乾淨衛生,廢物排泄不出,我們的身體就會出現問題。下面就跟小編一起來瞭解一下腸道是怎麼延緩衰老...
2015-05-22 -
警惕5個變老壞習慣 抗衰老秘笈尋回年輕貌美
除了生理原因外,日常的一些小習慣都是催人老的殺手,會讓你在不知不覺中變老。女人一定要警惕這些壞習慣,千萬別讓這些壞習慣讓你快速衰老! 女人警惕5個變老壞習慣 1、喝水少 水是生命之源。讓肌膚及時補充...
2016-02-15 -
分清身體衰老四個跡象 堅持抗老好習慣
善待你的身體,就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉,上了年紀的身體就沒那麼“聽話”了。從鬆弛的皮膚到胃腸脹氣,雖然不會威脅到健康,卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。近日,美國醫學家專門研...
2016-02-08 -
想抵抗衰老,這六種習慣缺一不可
年齡是無法戰勝的,但衰老卻可以。生活中很多的女性朋友年過五十卻還擁有吹彈可破的皮膚,靈活的四肢,這都跟以下這些抗衰老方法有關。 如何有效抗衰?1.保證充足睡眠 提前15分鐘睡覺,建立一個黑...
2016-08-02 -
3個壞習慣加速衰老 抗衰老食物輕鬆留住容顏
年齡會寫在臉上,當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時,可能不曾注意生活中的一些小事,或許就是加速衰老的“催化劑,提醒你下面3個壞習慣會加速老化,要想保持年輕活力,就趕快和它們說再見吧! 3個壞...
2015-07-31 -
9個壞習慣加速衰老:不吃脂肪 趴著睡覺
年齡會寫在臉上,當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時,可能不曾注意生活中的一些小事,或許就是加速衰老的“催化劑”。下面提醒你下面9個壞習慣會加速老化,要想保持年輕活力,就趕快和它們說再見吧!不吃...
2014-03-12 -
飯後5習慣加速女性衰老
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果...
2010-08-05 -
這些習慣加快衰老的腳步
老年人的身體素質在漸漸衰老,大腦也慢慢變老,如果再加上有這些習慣,那麼老年人的大腦健康消耗得更快。 疲勞思維: 長時間的強化用腦會使大腦消耗過大,導致腦功能弱化,從而使皮層下植物神經中...
2015-07-14 -
這習慣可能加速人體衰老
年齡會寫在臉上,當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時,可能不曾注意生活中的一些小事,或許就是加速衰老的“催化劑”。提醒你下面9個壞習慣會加速老化,要想保持年輕活力,就趕快和它們說再見吧! ...
2015-07-14 -
女性抗衰老 要注意飲食生活習慣
每位女性都希望自己可以阻止衰老,這是否能夠做到呢?其實,只要多注意生活和飲食習慣就可以有效減緩衰老哦。下面為大家介紹一下女性抗衰老的飲食和應該要遠離的生活習慣吧。不良生活習慣易致女性衰老超負荷工作。...
2016-01-28 -
三個生活習慣加速臟器衰老
更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關,還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大,職場競爭激烈,使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。 正常情況下,女性應在55歲左右進入更年期,而更年期症...
2011-06-15 -
4個生活好習慣讓你延緩衰老
1、該睡就睡 睡眠品質也有好壞之分。許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣,因為睡眠品質也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床,每天白天都需要打個盹...
2011-06-15