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哪些星座女生值得你去努力
一個成功的男人身後必須要有一個偉大的女人，找一個好的女朋友或妻子，對一個男人來講是件特別幸運的事，在十二星座當中，就有一些星座女生，她們溫柔善良，默默付出，賢慧有加，很值得男生努力，那麼接下來，就...
2017-02-17 -
三個減壓法 有效為員工減壓
差不多70%的美國人都有過這種體會：在工作日，有時會感覺胃部發脹、心跳加速、手掌潮濕、呼吸也變得很淺。 最近的一項調查顯示，工作壓力是精神緊張的第二大誘因，僅次於財務上的擔憂。我們大多數人都在竭...
2012-11-27 -
職場女性減壓法則 學會發現快樂
你有沒有這樣的經驗，原因不明的半夜醒來，思緒漫遊憂慮國一陣才又昏沉睡去。這個憂慮國大約不出以下範圍： 不夠多、不夠好。包括：錢還賺不夠存不夠、時間不夠用、工作上還有個細節做得不夠完美、家裡最近不...
2011-11-28 -
適合上班族的3個運動減壓法
那麼，怎麼緩解壓力呢?下面為你介紹幾個簡單可行的方法，讓你即可出氣，又可讓情緒平靜下來。 一、運動消氣法 調查顯示，“激烈”的發洩方法通常最奏效。無論是高強度的鍛煉還是大喊大叫一通，都能在30...
2011-11-12 -
別用這些錯誤減壓法
情緒不好的時候，由著性子來有時並不能令人放鬆，反而推波助瀾。美國心理學家格雷琴·魯賓列舉出五種流行的錯誤減壓法，這些時候，控制比發洩更能有效應對壓力。 1.飽餐一頓 流行觀點：情緒不佳時吃一頓大...
2009-03-05 -
盤點明星獨門的運動減壓法
運動為什麼可以減壓？這是由於人身體內有一種腓肽的激素，運動時這種被稱為“快樂因數”的激素就會產生，當運動達到一定量的時候，這種腓肽可以促進神經愉悅，從而帶走壓力和不愉快。 明星面對娛樂圈的高壓線...
2010-03-12 -
國外超流行的4種心理減壓法
心理壓力成了現代社會的一種“流行元素”。迫于生存每個人都有不同的壓力。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。你...
2012-03-22 -
專家支招“行為減壓法”
1、衣著整潔 穿著整潔其本質是改善自己的精神面貌，衣著不僅僅是要給別人看，更是給自己信心。 推薦閱讀：7個細節 看他愛你有多深 2、把筆橫著含在嘴裡 當你很苦悶的時候不妨試試把一支筆橫著含在...
2011-08-31 -
日本最流行的另類減壓法
眾所周知，日本人的工作壓力是超負荷的，在每日的重壓下，普通的冥想、旅遊已經不能排除過大的心理壓力，於是日本民眾開發出各種奇怪的減壓方式，古怪之處令人咋舌。 做公主夢 對每天都處於生活和工作雙重高壓下...
2009-11-18 -
健康小錦囊：絕對有效的白領職場減壓法
在外企工作了兩三年的白領已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大，每天工作十小時以上，身心疲憊到幾乎透不過氣來，試過了很多種方法，最後仍然難以擺脫巨大心理壓力的困擾。 其實這種...
2009-11-02 -
姚晨微博自曝各類減壓法（圖）
《三聯生活週刊》這樣描述微博紅人姚晨：“微博讓大家看到一個演員最有血有肉的一面,會高興也會崩潰,這是特別好的事。我為什麼要害怕暴露最真實的自己呢？我不要做神,不要做聖女,被人供起來。我就是這樣一個...
2010-08-26 -
7種簡易的快樂減壓法
推薦閱讀：炎炎夏日情緒也會“發燒” １．傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解...
2010-08-17 -
氣味減壓法輕鬆趕走壓力
鬱悶一天后如果放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧！ 緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究物件在聞了薰衣草香味5分鐘後，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低 想感冒好的更快一點? 在你...
2011-07-07 -
上班族的減壓法
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場...
2012-03-27 -
讓白領們年輕5歲的 職場減壓法
給您3種“秘密武器”，可以化解壓力。 秘密武器1：肌膚徹底清潔+面部按摩 時間：午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁著午休時間，到化妝間喘息一會兒，重大應酬前，容易神經緊張，也需要躲到洗手間養...
2009-06-08 -
盤點職場新奇減壓法
對於很多人來說職場就是一場沒有硝煙的戰場，無論是失敗或者勝利，都倍感壓力。尤其是對那些剛入職場的人來說，減壓是尤為的迫切。提到職場減壓，方法還真是不好，其中不乏新奇的職場減壓法。 健康型：女士學...
2013-02-06 -
上班族如何減壓？推薦6大轉移減壓法
繁重的工作壓力以及來自家庭的壓力讓不少的上班族喘不過氣，雖然說壓力是看不到的，但是有壓力的人自己都清楚。長期的面對壓力不但會讓身體承受不住而且自己的性格也會隨之發生變化。所以說及時釋壓尤為重要，那麼...
2017-05-18 -
減壓的方法 職場減壓法則助你輕鬆工作
職場、商場、戰場，古往今來都是人們展現才能鬥智鬥勇的較力場，在現代高速發展的社會中，競爭是越來越激烈了。給人們造成的心理壓力也是越來越大，導致給人們的日常生活帶來了嚴重的影響。那麼，職場心理壓力該如...
2016-05-01 -
壓力大怎麼辦 5個減壓法助你趕走壓力
誰告訴你減壓需要去超市捏速食麵，或者給便利店的安全套紮洞眼？忘記這些不靠譜的減壓方法，我們教你幾個真正管用的，讓你快樂輕鬆過年底。 1、洗個泡泡浴 把燈關上，倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天...
2016-05-01 -
上班族白領飲食減壓法
上班族每天面對做不完的工作，每天都面對上級的壓力，工作的壓力，相當需要減壓一下，減壓也成為這個時代最熱門的詞之一，的確 上班的人們太累了，愛秀時尚網小編教大家飲食減壓法。 白領在風雲莫測，日益激烈...
2016-06-13
