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心理減壓方法 幫您遠離職場強壓
壓力就是我們很多人會遇到的事情,畢竟生活就是很艱辛的,壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言,頗有“幹錯行”的悔恨之意,好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實...
2016-08-12 -
測試:工作壓力變大的時候,你會如何減壓
心理測試題:你接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好,你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後,就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下,在海上預定停留兩個小時左右。...
2017-02-17 -
職場必看:白領實用減壓方法
方法步驟: 01 常聽音樂,改變心情 音樂是人類最好的朋友,人們創造了它,就是為人服務的,如果感覺壓力很大的時候,不妨多聽聽音樂,音樂可以帶走一些抑鬱和不快樂,當你融入到音樂的時候,就可以暫時忘掉...
2016-07-12 -
減壓瑜伽 壓力大練瑜伽越練越放鬆
日子太匆忙,壓力太大,怎麼辦呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的減壓瑜伽動作,大家可以跟著減壓瑜伽教學來學習哦,堅持練習減壓瑜伽的好處很多,不僅可以減壓,對減肥塑身也很有幫助的。 對於我們...
2016-07-28 -
職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳,橢圓機(也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機),或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品,是...
2016-09-06 -
心身耗竭引發中年心理危機 如何打開心底的減壓閥
中年,年富力強,生理功能和心理功能都仍保持在巔峰狀態,即使有所傾斜、下降,速度也緩慢,好像是無限延伸的高原。這是一個體力、精力與知識儲備、閱歷最佳結合期,是全身心投入爭取人生最大成功的工作年代。年輕...
2017-02-08 -
減壓瑜伽動作 練瑜伽減輕壓力放鬆身心
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的減壓瑜伽動作,減壓瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的減壓瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考相應的減壓瑜伽視頻教程來學習一下。練習減壓瑜伽讓你身心輕鬆...
2017-02-17 -
年前緊張焦慮 你需要五種安神減壓食物
工作壓力大,生活瑣事多,無不讓人備受壓力困擾,那麼如何緩解壓力?其實,我們可通過飲食減壓,3到5顆鮮棗有助於你更好地承受壓力。小編向你推介五類安神減壓食物,安撫你緊繃的神經。蔬果奶類代表食物:鮮棗、...
2017-01-23 -
戀愛後會變保姆的星座是誰
戀愛中的姑娘一定要做公主,如果沒有讓自己變得更好,那為什麼要戀愛呢?可是就是有一些姑娘戀愛之後就母性氾濫,總是太懂事,看著男朋友就忍不住去照顧他,慢慢地男人就變得越來越心安理得,所以女人就徹底變成...
2017-02-17 -
哪些星座一直活在前任陰影
時間可以溜走,但是它帶不走我們的種種過往,你離開了,把我的心也隨之帶走了。昔日的甜蜜和幸福還歷歷在目,可是現在我走哪兒都是一個人。問世間情為何物,直教人生死相許,愛情的美麗大概就這之中吧,我愛你所...
2017-02-17 -
哪些星座關鍵時刻會逃婚?
你是不是也這樣,一把年紀了可還是不想結束單身,甚至不想戀愛,就算是有穩定的戀人還是不想把結婚事宜提上議程,每每聽著家裡人不停地催促你結婚的時候真的害怕婚姻就像一把鎖,從此鎖住了你的雙腳和雙翅,感覺...
2017-02-17 -
分手時最絕情的星座有誰?
分手是一件很殘忍的事情,不管是愛還是不愛,說出那一句分開還是要很多的勇氣,有些人對感情比較重視和專一,分手之後感覺沒辦法接受,因此會為了一個人傷心很久,但是儘管你各種折磨人家還是不理會你,只要不愛...
2017-02-17 -
誰是最易精神豔遇的星座男
都說男人好色是天生,這個應該是男人給自己的花心招兒理由吧,因為並不是所有的男人都見一個愛一個啊。有的男人重視精神上的交流超過肉體,他們喜歡浪漫的邂逅,喜歡一個不經意的轉彎就遇到那個心儀提的她,他們...
2017-02-17 -
哪些星座有選擇恐懼症
方法步驟: 01 天秤座。天秤座性格特點就是特別猶豫,遇事時總是很難馬上做決定,總是會反復思量,再三斟酌,使本來很簡單的事情變得很複雜。這種糾結的心態體現在生活中的方方面面,只要是一些比較重要的決...
2014-09-19 -
白領男人要學會心理減壓
造成白領男士心理壓力的因素有: 一、工作狂:一般人正常工作時間為8~10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落:每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不...
2017-02-17 -
治療憂鬱症的穴位及指壓法
現在的生活壓力比較大,許多年輕人因為環境的問題,心理承受能力不夠。容易患上憂鬱症,治療憂鬱症,這裡小編推薦按摩穴位的方法,中醫療法中,穴位按摩的效果還是不錯的,有興趣的朋友可以試試,按摩的是天柱...
2016-05-11 -
哪些星座最不在乎女友變胖
#餃子要吃燙的 女人要選胖的#,這個熱搜話題如果引起了你的關注,那麼你有八成的可能就是那個胖胖的妹子。是不是內心一陣竊喜,覺得自己要逆襲了,覺得自己終於有市場了?其實,胖點怎麼了,又沒吃你家大米!而...
2016-07-18 -
心理減壓--中年女性必學之技
專家說,人的性格一半是來源於遺傳,還有一半是由於後天的環境影響和教育。女性在成長過程中,家長會不自覺地給她們過多的保護,結果女性會比男性有更多的依賴性。許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩...
2009-09-24 -
女性spa好處盤點 美容減壓一步到位
編者按:女性做spa對身體有很多的好處,比如放鬆身心、美容養顏、治病保健等等,所以現在很多的白領都會選擇用spa放鬆工作壓力,當然做spa也要講究適量不然可是會傷害身體。spa對人們具體都有哪些...
2013-02-17 -
逃婚族星座盤點
逃婚族,是指到了婚齡、有了戀人,卻堅守獨身主義、遲遲不願結婚的一類人,在他們看來,結婚是一件很麻煩的事,不僅關係到相愛的二人,還關係到兩個家庭,還會被婚姻這道無形的圍牆束縛住身心……也許有的人會感到...
2017-02-18