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小年養生需要注意的保健常識
小年養生需要注意的保健常識1眼睛疲勞時在辦公室裡整天對著電腦,眼睛總是感到很疲勞,你可在午餐時點一份鰻魚,因為鰻魚含有豐富的人體所必需的維生素A。另外,吃些韭菜炒豬肝也有此功效。2體瘦虛弱體瘦虛弱的...
2017-01-05 -
幼兒秋季衛生保健常識須知
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。幼兒皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。 訣竅1:給...
2012-08-10 -
硬皮病的保健常識
患上硬皮病,除了應該早期的引起重視,到醫院進行正規的治療外,瞭解硬皮病的保健常識也是非常有必要的。那麼,在日常生活中我們該如何學會硬皮病的保健呢?下面就讓我們一起瞭解一下硬皮病的保健的常識吧。硬皮病...
2017-02-19 -
習慣性便秘保健常識
許多人,因為工作、學習或其它原因,在感覺到有便意的時候,不能(如正在上課、工作離不開)或沒有條件(如找不到廁所)如廁,強將大便忍了回去。經過這樣的經歷幾次以後,逐漸 感到大便困難、乾燥,就形成了我們...
2017-02-23 -
天天吃雞蛋會短命?女人必知的六大保健常識
健康是人生的第一要素。而對於女性,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。吃太多乳製品可能誘發卵巢癌研究認為:女性吃太多乳製品可能會誘發卵巢...
2016-10-29 -
三高老人必知的冬季飲食保健常識
三高老人飲食養生應該注意點啥許多的老年人都有三高的情況,這也是許多子女非常擔心的問題,你們知道冬季老人吃什麼比較好嗎?生活中有哪些食物是可以幫助老人養生保健的呢,還不知道怎麼照顧老人的朋友們趕緊來看...
2014-12-01 -
養生保健常識:風熱感冒莫喝姜絲可樂
蔡書寧 由於最近業務繁忙,小張顧不得休息,吃飯也沒了規律,便秘好些天了,嗓子特別疼,接著出現了發燒、打噴嚏、鼻塞等感冒的表現。聽朋友說“姜絲可樂”能治感冒,就煮了一鍋喝。誰知症狀不見減輕,反而越喝...
2011-03-24 -
夏日女性保健常識 注意四點
夏季是陽氣最旺盛的一個季節,天氣炎熱,而此刻人體的新成代謝也最旺盛。這時夏季養生顯得尤其重要,那麼夏日女性保健常識有哪些呢?愛美的女性可以瞭解更多的夏日養生常識,已達到加強自身的保養。比如改善飲食或...
2014-06-27 -
按摩保健常識 常見經絡按摩法緩解久坐病
久坐不僅僅會導致我們身體僵硬,還會帶來很多的疾病的狀況,那麼我們常用的緩解方法就是按摩,其實經絡按摩的方法效果還是很棒的,下面就跟小編一起來瞭解一下經絡按摩的是如何緩解久坐病的。 久坐是先在上班...
2016-12-26 -
瑜伽新手必知的十三條保健常識
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情,對於瑜伽的基本知識並不瞭解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由於進展緩慢而喪失興趣,而從此放棄了,最後不了了之,反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。 1、練習...
2012-09-27 -
每天吃雞蛋易短命 女人必知六大保健常識
女人必知六大保健常識1吃太多乳製品可能誘發卵巢癌2006年,《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為:女性吃太多乳製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂乳製品、低脂牛奶和乳...
2013-12-26 -
春季保健 女人春季的養生手冊
俗話說得好,一年之際在於春。春天是新的一年的開始,那麼春季保健就顯得尤為重要了。女性朋友在春季養生保健有什麼需要特別注意的呢?春季吃什麼比較好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 春季保健小常識 1...
2017-02-27 -
女人必知的六大保健常識
健康是人生的第一要素。而對於女性,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。 吃太多乳製品可能誘發卵巢癌 2006年,《國際癌症雜誌》刊...
2011-03-03 -
秋季養生保健常識有哪些
現如今隨著社會生活的快速發展,人們由於不注重自己的飲食,導致自身出現了各種各樣的問題,營養不均衡是主要的一個大問題,所以我們在秋季一定要進行一些養生工作,補充體內營養所需,多進行一些體育運動,詳細...
2015-12-05 -
中年人高血壓該如何調理 中老年保健常識
中老年人隨著年紀的增長,會感覺自己的身體越來越力不從心。對於中老年人來說,一定要注意中老年保健,否則特別容易得高血壓。那麼中老年人得了高血壓怎麼辦呢?中年人高血壓該如何調理效果比較顯著呢? 中年...
2016-11-03 -
老人養生保健常識有什麼?
隨著老齡化問題的加重,大家對老年人健康的問題也是越來越關注了,那麼老人養生保健常識有什麼?上了年紀之後還是很注重自身健康的,畢竟機體的衰退很容易讓一些疾病有可趁之機,此時只有不斷的調養好自己的身體...
2016-01-09 -
【男性健康】男性春季保健知識
一年之計在於春,這個時期非常適合養生保健,尤其是對於男人而說,男人在這個社會上承受的壓力和挑戰越來越多,而這時也正是人們進補的時節,所以在這個時候男性朋友要格外注意養生保健,才能擁有個健康的身體,...
2017-03-05 -
春季保健調養藥膳 5款滋補湯不容錯過
參苓健脾補益湯1成份黨參8.3g,雲苓19.2g,炒薏米3g 甘草2.4g,芸豆19.3g,白術15g,枸杞9.7g等。2功效參苓健脾補益湯補氣健脾養顏,補腎護肝,抗疲勞,有健脾和胃,寧心安神的功效...
2015-04-20 -
大棗怎麼吃健脾胃 春季保健養生必吃一物
春季大棗3吃法勝補藥1大棗茶將大棗洗淨切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效:健脾胃、補氣血,尤其適合女性在春天食用。2大棗粥大棗10-20枚,大米100克,淘洗乾淨後入鍋加水...
2015-03-30 -
肝臟保健常識
一、肝臟保健常識-飲食調養飲食與肝臟的養生保健有著密切的關係,豐富的營養物質是維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健康的必要條件。蛋類、瘦肉、魚類、豆製品、牛奶等含有豐富蛋白質的食物,不但能夠保持肝臟所需...
2016-05-31