硬皮病的保健常識

患上硬皮病， 除了應該早期的引起重視， 到醫院進行正規的治療外， 瞭解硬皮病的保健常識也是非常有必要的。 那麼， 在日常生活中我們該如何學會硬皮病的保健呢？下面就讓我們一起瞭解一下硬皮病的保健的常識吧。

硬皮病的保健常識

1、防止外傷：硬皮病的保健做家務時戴上手套， 保護損傷皮膚;即使較小的外傷， 也要給予足夠的重視。

2、精神療法：樹立戰勝疾病的信心， 保持樂觀的生活態度， 飲食起居要規律， 保證充足睡眠， 避免精神緊張， 堅持治療， 控制病情， 定期隨訪。

3、注意飲食衛生：夏季細菌繁殖旺盛，

食用剩飯、剩菜及變質水果、未洗淨的水果、蔬菜易於感染腸炎、菌痢， 出現發熱， 免疫力低下， 感染誘發病情活動。

4、鍛煉適度：硬皮病的保健避免進行強度過大的鍛煉夏季本身出汗多， 耗傷津液， 西醫講汗液帶走較多鹽分及鉀離子， 如果過度活動， 會引起出汗多， 低鈉、低鉀， 出現虛脫、乏力、噁心、食欲不振等不適。

5、飲食要清淡、多樣化：每日攝入推薦劑量的維生素也是健康飲食很重要的一部分。 良好的飲食可以改善整體的健康水準， 並有助於控制體重、調節免疫力。 硬皮病患者胃腸道常受累， 胃腸道變硬， 蠕動能力差， 要吃一些柔軟、易消化食物， 避免食用生、冷、硬及油膩食物。

6、起居有節：硬皮病的保健及時增減衣物、調節情緒夏季天氣炎熱，

要適當午睡， 使下午保持精力充沛。 早睡、早起， 莫熬夜、休息不足， 導致免疫力低下。 夏季天氣變化無常， 有時炎熱， 有時候又涼， 尤其在雨後， 所以要及時增減衣物， 避免電扇直吹或空調調的太低， 貪圖涼快、舒適， 導致感冒、免疫力低下， 誘發病情活動。

以上就是關於硬皮病的保健常識的介紹， 食物對大家有一定的幫助。