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女性春季保健必做七件事
一年之計在於春,春天到來,我們一整年的計畫也開始了。不知道身為女性的你,有沒有為自己的保健也訂一份健康計畫呢?隨著天氣越來越暖和,春季養生被提到“議事日程”上來。在這個溫暖而又容易潮濕的季節,我...
2012-11-29 -
孕期保健知識
我們知道,現在的女性不再像以前那樣全是家庭主婦了,她們個個都有了屬於自己的工作,有一些女強人甚至還有自己的事業,她們在懷孕期間也可能需要繼續工作,有些人甚至還會離不開電腦,這個時候就得瞭解一些有關...
2013-02-02 -
胃癌手術後的飲食保健知識
胃癌的治療方法有手術治療和非手術治療,一般手術治療胃癌都是將胃癌切除了,因為胃是可再生的,而且不會影響生命安全。胃癌手術後的飲食要注意了,恢復期間一般是很難熬的。 胃癌手術後的飲食保健: 胃切...
2011-02-17 -
胃癌的預防保健知識集合
胃癌的發生是多種因素長期綜合作用的結果。根據目前的認識可採取相應的預防措施。下面我們一起來瞭解一下這方面的知識。 要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙,對胃是一個損傷性...
2011-03-14 -
宮外孕有什麼保健知識
宮外孕是婦科疾病中的一種危險的急腹症,既然宮外孕是一種很危險的疾病,那麼我們就要對其保持高度的警惕性,在日常生活中應做好宮外孕的保健,以減少宮外孕的發生機會或防止出現嚴重後果。那麼宮外孕有什麼保健...
2011-08-17 -
老人春季保健的4大注意
春季氣候變化多端,倒春寒現象時有發生,春季成為疾病的高發季節,老年人由於生理原因,身體免疫系統通常會比年輕人差,中醫認為,中老年在春季要做好養生工作,保持樂觀心態。 一、要調節飲食 春天新...
2013-03-14 -
老人春季保健要注意什麼
春天雖然來了,氣溫有所回升,但氣溫變化比較大,很多人因為受不了突然的氣溫變大而患上感冒。老年人是比較特殊的群體,其身體抵抗力比較低,很容易受到氣溫變大的影響。那麼,老年人該怎樣應對氣溫變化? ...
2013-04-19 -
春季保健營養應多喝這五種果蔬汁
番茄汁 醫學專家認為,每人每天吃上兩個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。以一個番茄配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上幾片嫩南瓜...
2010-02-28 -
男性春季保健10條法則
1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好,但是不僅僅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以。 2、每天都吃的很健康 偶爾吃些高熱量、低營養的食品也無大礙的,但是不要吃太多次...
2013-04-17 -
冬季如何抗過敏的保健知識
一、保暖 預防晨起時鼻塞,可在起床前先在被窩裡多加件衣物,起床前或起床後喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。 騎自行車時最好戴口罩,防塵保暖一舉兩得。...
2012-11-28 -
秋季養生保健知識
秋季天氣開始變冷,因此這個時機是進補的好時機。當然這個時機也是很多疾病高發的季節,特別是一些老年人還有幼兒容易引發疾病,所以這個時候養生是非常有必要的。那麼對於很多人還是必須具有秋季養生保健知識,...
2013-09-01 -
春季保健養生之中醫教你如何養肝
以髒補髒,雞肝為上:雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補肝臟之佳品,且可溫胃。具體吃法為,取新鮮雞肝3只,大米100克, 同煮為粥服食。可治老年人肝血不足,飲食不佳,眼睛乾澀或流 淚。此外,老年人肢體麻...
2010-10-29 -
春季保健喝哪些養生粥好?
山藥薏米粥排濕補脾胃 春季肝火旺盛,易導致脾虛,脾虛會引起消化系統紊亂,如消化不良、拉肚子等。因此,養肝時要注意健脾。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的...
2011-03-07 -
養生保健知識
養生對於現在的人來說是很重要的,只要日常保健做得好的話,不僅可以提高我們的生活品質,同時也能減少疾病的發生,因此對於現在人來說養生是很重要的,養生指的不僅是在適時的時候吃飯,同時也要講究在合適的時...
2013-02-07 -
孕婦保健知識
孕婦的健康是很多人都非常關注的事情,因為孕婦的健康直接會影響胎兒的生長,所以作為准媽媽們來說,一定要瞭解孕婦保健知識。孕婦在孕期一定要做到合理飲食,儘量粗細搭配、葷素並用,同時准媽媽們還應該注意加...
2013-10-02 -
春季保健必知身體缺水的原因
1、小便深黃色 隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐步加深,嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。 2、皮膚缺乏彈性 脫水會降低皮膚彈性。...
2011-03-09 -
春季保健養生應注意什麼
春季養生與肝臟密切相關,因此春季養生也應以保養肝臟為主。肝主疏泄,肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達,肝功能正常了,人體的氣血就會通暢順達。醫學上有“久視傷肝”之說,尤其是長期面對電腦的...
2011-04-08 -
春季保健養胃怎麼做
季節變換,天氣乍暖,不要因為胃口大開而暴飲暴食,更不要為了嘗鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活,警惕起來,打一場“保胃戰”吧。 一、戒過度節食 擁有“魔鬼”身材是很多年輕女性的夢想。...
2011-04-11 -
春季保健應注意什麼
一防 運動拉傷 因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮,粘滯性增加,伸展度降低,關節的活動幅度減小,神經系統對肌肉的指揮能力下降,鍛煉前若不充分做好準備活動,會引起關節韌帶...
2011-04-11 -
春季保健 五色食物養五臟
白色食品養肺 白色在五行中屬金,入肺,利於益氣。大多數白色食品,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐碩,常常食用既能消除身體的疲憊,又可促進疾病的康復。此外,白色食品仍是一種安全性相對較高...
2011-04-11