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春季飲食養生 “省酸增甘”補益脾胃
從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。 唐代著名...
2013-04-03 -
春季如何養生 增強免疫促代謝
想要鍛煉其實不用花太多的心思，每天堅持快步行走就能夠有效地達到鍛煉的效果。 儘管全球各國的心血管疾病一級預防和二級預防指南均強調了體力活動的重要性，但從目前的實際情況看，改變靜坐的生活方式是一...
2012-04-03 -
女性春季保健養生有哪些誤區
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 雖說春季陽光明媚，正是補血養生的大好時機，因此，一些人便急於求成，胡亂補一通，不僅沒有起到養生保健的效果，反而導致身體超負荷。那麼接下來小編就帶著大家一起...
2015-02-28 -
春季飲食養生原則是什麼呢
小米粥�不同的季節當中，養生的方法也是不同的。在春天，天氣是比較乾燥的，比較容易造成上火這樣的現象，最為常見的養生原則，就是從日常的日常飲食入手，多吃一些粗糧，以及蔬菜和水果，那麼下面小編就給大家詳...
2015-12-13 -
寶寶冬季睡眠“兩大忌”
冬日寶寶睡眠二忌 冬日因天氣寒冷，睡覺時特別需要注意： 忌門窗緊閉 冬天天冷，許多家庭習慣門窗緊閉。環保部門檢測發現，寒冷季節，一般城市中粉塵、有害氣體密集度最大的地方不是工廠也不是馬路...
2011-01-20 -
春季如何養生更健康
春季如何養生更健康 健康養生的人能夠調適自己很快適應環境，一般不用調補。但素有舊疾的人，在多變的春季裡，就不那麼幸運了，舊疾極易復發。春季，對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高...
2013-03-25 -
春季保健養生之道的八大誤區
一、蘆薈美容 由於社會忽然太嚴重，導致很多天然食物和護膚品受到污染，最為代表性的就是蘆薈，蘆薈即可以作為保健品也可以作為護膚品。蘆薈對人體的妙用的確很大，但是，蘆薈的品種很多樣，總共有500多...
2013-03-25 -
春季飲食養生 助你健康一整個春天
飲食：宜食辛甘發散之品 飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之...
2013-03-23 -
春季飲食養生小常識有什麼
春天的時候生機勃勃，人的身體也會新陳代謝加快，同時也是我們進行養生最好的時候，可是有好多的朋友在春天的時候不注意，特別是在日常的飲食當中也不知道怎麼注意，不但起不到養生的效果，而且還會對身體有一定...
2015-12-04 -
春季老人養生精神調養很重要
老人春季養生，在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時，不要忘記精神調養。中醫指出，老人春季養生要重視精神調養。 ［培養開朗的性格］ 健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80 歲以上老人的...
2012-10-19 -
春季男人養生湯有哪些呢
現如今生活中隨著工作的壓力越來越大，許多人已經開始非常關注養生，當大家瞭解了男性養生的方法以後，自然也會真正的瞭解到春季男人養生湯的重要性，俗話說的好吃飯不如喝湯，這是眾所周知的用喝湯的方式來緩解...
2015-12-04 -
春季孕婦養生方法
春季孕婦養生方法春季是一個溫暖的季節，很多准媽媽都喜歡到戶外多走動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，但卻忽略了春季也是疾病的高發期，所以去戶外走動要儘量避免人多的地方。除此之外，春季孕婦養生還需要注意什麼呢...
2017-03-22 -
春季怎樣養生更健康？
健康養生的人能夠調適自己很快適應環境，一般不用調補。但素有舊疾的人，在多變的春季裡，就不那麼幸運了，舊疾極易復發。春季，對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得到康...
2013-01-24 -
春季體質養生保健的五種方法
經過了寒冬的蜇伏，春風初降，春日融合，萬物開始發萌，逐漸欣欣向榮，正是疏活筋骨的好季節。 1.調養精神：春天陽光明媚，風和日麗，精神條理應做到疏泄條達。心胸來闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去...
2013-01-21 -
4種春季中醫養生保健法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。 二、鍛煉運動很重要 春季養生保健...
2012-12-08 -
老人要如何做好春季保健養生
春回大地，氣溫回升，此時各種病毒、細菌生長繁殖活躍，人體的免疫力和抗病能力常會下降，可以說春季是許多疾病發生的溫床。特別是流感、上呼吸道感染，並發病毒性心肌炎及其他疾病（冠心病、肺心病等）的重要...
2015-03-08 -
女人必知！6大睡眠養顏招
光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時，皮膚紅潤光澤;反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白缺乏營養，以致皮下細胞迅速衰老、出現皺紋，甚至變粗糙。 一般來說...
2011-11-30 -
勿相對而睡 冬季睡眠五不要
在寒冷的冬季，人們都喜歡賴在被窩裡，享受那種甜蜜而溫暖的感覺。但很多人由於睡眠的方法不對，導致發燒感冒、頭暈頭痛、精神不振等症狀，本來是一次美好的享受卻變成一場痛苦的經歷。為此，領客康健網特意就為...
2013-01-17 -
春季保健養生 切勿犯了4大禁忌
春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，為了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，同時，千萬不要觸碰一些禁忌行為，否則會加快疾病找上你的速度！春季保健要點1、避免吃太酸、辣的食物“春...
2015-04-07 -
老人春季如何養生 推薦6大春季養生妙招
春季雖然氣候宜人，但卻也是疾病多發的季節，尤其是對於一些體弱多病的老年人來說就更加要做好養生工作，來保護自己的身體。那麼老人春季如何養生呢？老人春季養生注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供...
2017-03-29
