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春季養生食譜：枸杞銀芽雞絲
材料： 雞脯肉200克、綠豆芽300克、枸杞子20克、鹽5克、香油5毫升、米醋15毫升、油500毫升、幹澱粉15克、大蔥花5克、蛋清1只 做法： 1、雞脯肉切成細絲。枸杞放入溫水中泡發。...
2012-02-23 -
九款祛濕食療方 讓你免受秋季濕熱煎熬
食療方 讓你不再受秋季濕熱煎熬" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=34...
2011-10-18 -
春季補腎食譜有什麼
春季是四季的開始，同時也是萬物復蘇的時候，在這樣的季節裡面養生和保健特別重要，特別是在這樣的季節裡面補腎也是特別重要的，在補腎的時候方法特別多，一般主要是通過日常的飲食來進行，春季補腎食譜有什麼？...
2015-12-08 -
春季養生食譜有哪些？
一年之計在於春，春季養生對一個人的健康來說非常重要。春季養生要注重睡眠，同時也要保持心境平和，另外，飲食養生也是必不可少的。下面，小編推薦幾種傳統的春季養生法，可以為一整年的健康打下基礎。 1...
2015-04-09 -
薏米鯽魚 回南天必吃的5種祛濕食物
最近的天氣總是陰陰的，還下著雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積濕氣的，那麼你知道在回南天要如何祛濕？回南天祛濕吃什麼食物效果比較好呢？ 回...
2017-03-16 -
三道春季養生食譜 能健脾養胃
春季一般都是從立春這個節氣開始，到了立夏也標記著結束，是一年養生的基礎，這一段時間共有六個節氣。 在冬天冰雪融化後，萬物復蘇，此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節，人體的新陳代謝功能也旺盛...
2017-02-28 -
春季祛火的食療小秘方
春天氣候乾燥，容易上火，中醫將“火”分為心火、腎火、胃火、肺火、肝火，中醫去火講究對症治療。根據不同的“火症”類型，提供不同的去春火食療方，通過食療去火。 食療方一：蓮子湯去心火 心火：中醫...
2011-03-22 -
24節氣小滿祛濕食物大全
玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。 高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。 苡仁：有利水滲濕、健脾止...
2012-03-26 -
春季健康食譜是怎樣
春天又來了，大家又開始關注如何在春季養生了，所以大家很有必要瞭解一下春季健康食譜，在經歷了蝸居的冬季過後，春季好好的調理運動一下都是很有必要的，所以大家一定要注意一下怎麼飲食養生，在春季的時候一定...
2015-08-17 -
春季哪些食譜可以緩解腸胃不適
下麵就教你幾道小菜，緩解腸胃不適吧。 金桔汁 消除脹氣 如果是肚子易脹氣的人則可喝金桔汁，或是買罐裝金桔醬，用熱開水依個人喜好沖泡即可喝。金桔可以幫助消化、消除脹氣，但提醒如果是罐裝的金桔醬...
2012-04-30 -
濕氣重 春季祛除濕氣的方法
如果有不良的生活習慣，例如臥室濕氣比較重、喜歡吃生冷的食物等等，那麼就容易導致體內濕邪增加。如果濕邪過重，就會導致體內濕氣增加，身體抵抗力變弱容易患上疾病，日常生活中也會出現食欲下降、精神萎靡...
2014-03-12 -
體內濕氣重多吃16種祛濕食物
大雨小雨下不停，空氣中的濕氣變重，人會覺得疲憊、沒有什麼食欲，這個時候要注意為自己排除體內濕氣，去濕氣可以吃一些祛濕的食物，下面為大家介紹16種祛濕食物。 1、綠豆 是最常用的清熱、解毒食...
2014-05-12 -
夏季祛濕解暑四款靚湯
夏季氣溫高，但是人們體內的濕氣卻很重，這種天氣要多喝些清熱祛濕湯，今天就為大家介紹四款夏季清熱祛濕解暑靚湯。 夏季祛濕解暑靚湯 一、百合綠豆湯 材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適...
2014-06-25 -
春天吃什麼排濕氣 祛濕食物推薦
進入春季，雨水增多，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。因此，為了健康著想，人們要及時排濕氣才行。對此有人問春天吃什麼排濕氣呢？接下來為大家詳...
2017-04-07 -
回南天吃什麼 推薦五款祛濕食療方
回南天的時候到處濕漉漉的，人們起床的時候也總感覺黏膩，覺得全身無力、困乏的很，回南天的時候我們注意防濕，不僅物品要防濕，身體也要防濕祛濕，下面我們來看看幾款祛濕食療方。 一、冬瓜薏米排骨湯 ...
2015-03-17 -
春夏濕氣重 推薦5款薏米祛濕食療方
5款薏米祛濕的食療方 薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 功效：具有健脾祛濕的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及...
2015-04-04 -
夏季祛濕吃什麼好呢
1、玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。 2、高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。 3、水芹：有清熱...
2011-06-22 -
秋季祛濕 秋季中醫祛濕方法
我們都知道有時身體會出現濕氣過重的情形，這無疑就嚴重的影響了我們的身體健康。那麼在秋季的時候有什麼比較好的方法能幫助去除濕氣呢?下面為大家介紹秋季中醫祛濕方法，供大家瞭解。 秋季中醫祛濕方法...
2015-09-24 -
春季如何養生 春季養生食譜
春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解...
2015-03-30 -
春季養肝食譜之綠豆薏米蓮子粥
綠豆薏米蓮子粥是最佳的春季養肝食譜，大家別看其中原料都是生活中常見的食材，但是小小食材卻又大大的功效;清肝利膽、祛濕消腫、排毒養顏，正是此粥的功效與作用，以下是它的做法介紹，一起來看看吧。 ...
2013-02-09
