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想怎麼瘦就怎麼瘦 春季減肥食譜
春天裡，小編教你想怎麼瘦就怎麼瘦！該如何打造適合自己的健康瘦身食譜呢？下麵推薦幾款既健康有美味的減肥食譜。 蘿蔔雞蛋粥 蘿蔔中含有豐富的維生素C分解酶，能促進人體消化，避免食物滯留在腸胃內...
2013-09-04 -
春季減肥食譜 自製大盤涼拌菜
減肥大拌菜的材料可以根據你自己喜歡，凡是可以用作涼拌菜的菜都可以越吃越瘦才是減肥的王道。 減肥大拌菜 原料：苦菊、生菜、黃瓜、小番茄、櫻桃小蘿蔔、洋蔥、紫甘藍 減肥大拌菜做法： 1、黃瓜去...
2013-10-10 -
健脾祛濕食物_蓮子茨實豬尾湯的功效
用料： 蓮子100克，茨實50克，紅棗6粒，豬尾一條(含尾龍骨)，重約500克，果皮1/6個。 制法： 豬尾斬塊，出水過冷河;蓮子開邊取去蓮心，紅棗去核;茨實、蓮子洗淨，果皮浸軟刮...
2013-09-06 -
夏季祛濕就喝這3款排濕粥
夏季祛濕吃這些排濕粥 西瓜皮粥 在夏季的時候，西瓜可謂說是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜瓤是寶之外，西瓜皮也是很好的東西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥，營養價值更是高。夏季的時候，適當的食用西瓜皮粥...
2016-05-04 -
春季養生食譜有哪些
香菇雞湯 主料∶土雞半隻、香菇若干。 配料∶紅棗若干。 調料：薑1塊、料酒、鹽各適量。 做法∶1、土雞洗淨切大塊，紅棗、香菇泡發去蒂，薑切片； 2、將土雞放入開水中焯一下，撈出洗淨瀝幹； 3、將土...
2011-04-15 -
春季祛痰食療方
春天氣候乾燥，咽部不適，痰多，慢性支氣管炎、哮喘也就成了此季節的常見疾病，女孩子們有時候一說話就帶著沙啞的聲音，曾經美妙動人的聲音不見了，吃藥效果也不大，這時候吃些海帶，就具有祛痰的功效。 ...
2013-03-09 -
春季養肝食譜有哪些
一年四季，對於中醫來說都是有所區別的，就春季來說，就是養肝的大好季節，大家可以選擇適合的養肝方法，進行養肝都是不錯的養生方法，當然對於養生來說，可以選擇食譜類的方法還是比較好的，也是吃貨們比較喜歡...
2015-03-11 -
九款祛濕食療方
民間有句俗語叫“秋雨綿綿”。既然多雨，就免不了濕氣的侵擾，那麼如何祛除體內的濕氣呢?今天大眾養生網的小編就給大家介紹九款祛濕食療方，讓你不再受秋季濕熱煎熬。 ①紅豆+花生+大棗 做法： 1、...
2013-01-08 -
晨起可自測體內是否有濕氣 推薦5個去濕食譜
中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意3個細節，就可自測體內是否有濕氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都可...
2017-04-16 -
六款祛濕食療方 免受秋季濕熱煎熬
一場秋雨一場涼，秋季的天氣潮濕而陰冷，那怎麼祛除體內的濕氣呢？今天給大家介紹六款祛濕食療方。 1、紅豆+花生+大棗 做法： 1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。 2、紅棗洗淨，剔去棗核。...
2013-04-03 -
春季祛火又潤腸如何巧補
春季上火多為“濕熱” 自2月4日立春以來，天氣就日漸轉暖，但人們在迎來春天的同時也迎來了多風多沙的季節，以至於不時能聽到周圍有這樣的抱怨：“唉，嘴爛了一個多星期了，什麼東西都不敢吃”、“喉嚨又發炎...
2011-04-28 -
夏季必吃的幾種祛濕食物
我們都知道如果體內的濕氣過重的話，那麼人就很容易出現困倦而且四肢無力等症狀，給我們的身體健康帶來更多不利的影響，如果得不到緩解的話，那麼對於自己的生活還有工作，也會帶來不同程度的影響，所以說夏季的...
2014-09-04 -
小滿節氣適合飲用十種祛濕食物
小滿節氣適合飲用十種祛濕食物1玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。2高梁有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。3苡仁有...
2017-05-27 -
夏季最應該吃的祛濕食物都在這了！
養生之道網導讀：夏天吃什麼祛濕？夏天濕氣重是一種常見的情況，不過如果體內濕氣過多，那麼很容易出現困倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。那麼，夏天吃什麼祛濕？小編為你介紹。 夏天吃什麼祛濕 1...
2017-06-07 -
夏季祛濕有密招 6種常見食物能祛暑祛濕
在日常生活中，夏天大家需要注意是體質，平時，我們需要注意合理的進行保健，並且在日常生活中，大家需要注意祛除寒濕，有效的進行排毒，避免造成人體受到影響，平時大家需要注意保健，5款去暑去濕的食物。 1...
2017-06-21 -
夏季祛濕何須藥物，家裡這些不起眼食物竟是最好的天然祛濕劑！
俗話說十人九濕，濕氣的危害相信很多人都知道，那麼濕氣到底該怎麼去除呢？其實不用吃藥，只需要幾個家中常見的食物就可以。下面就為大家具體的介紹一下吧！ 蒜：蒜是很好的祛濕食材。 可...
2017-07-04 -
夏季祛濕做好這3件事
夏季祛濕做好這3件事 1.飲食習慣要注意 如生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調養之前，先避免生冷食物、過於油膩食物的刺激。 2.改變生活環境 夏季濕度大，如果生活環境潮濕、陰暗、悶濕，再加上...
2017-07-12 -
體內濕氣重有這些表現 推薦8種祛濕食材
濕氣重是很多人常聽的一個詞，那麼怎麼知道自己身上濕氣重不重呢?如何緩解濕氣重症狀呢?下面我們就一起來瞭解： 身體濕氣重的9個表現： 1、頭部 當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕...
2017-07-19 -
春季養生食譜 涼瓜蔥段炒蜆的做法
近日氣溫有所升高，人的食欲往往會隨著溫度的升高而減弱，這時一些帶苦味的食物如涼瓜，能起到開胃健脾消食的作用。涼瓜有君子菜的別稱，皆因它不會把其自身的苦味傳染給與其配菜的食材。這次以涼瓜配搭蜆肉炒制，...
2017-07-27 -
冬季祛濕茶有哪些
冬天的天氣比較寒冷，空氣的濕度也是比較大的，對於免疫力差的人是很容易受到濕氣的侵襲，這些濕氣在進入體內以後，對於人體的健康造成的影響是比較大的，所以在冬天的時候也可以喝一些去濕茶，具有健脾養胃去濕...
2017-12-24
