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夏季補水涼瓜排骨湯
主料輔料:涼瓜、小排骨、蔥、薑、枸杞、鹽。 做法: 1、排骨清洗後用冷水加料酒浸泡一段時間(也可以飛水), 洗淨所有材料, 苦瓜開邊去瓤切大塊,蔥切段、薑切大片。 2、把橋好的大塊苦瓜,倒到一個稍...
2012-09-28 -
做清蒸魚蔥段和生薑片怎麼放好
做清蒸魚蔥段和生薑怎麼放好 做清蒸魚最離不開的就是蔥段和生薑片,很多人喜歡把蔥段和生薑片都擺在魚身上,其實這種做法並不是很完美的。 1、蔥段應該墊在魚身下麵 蔥段應該放在盤子底部,魚身下面,而且最...
2017-02-27 -
春季適當保暖防流感 多食涼瓜清肝瀉火
春季去除濕氣六妙招 春季的天氣比較陰晴不定,這樣的天氣往往會讓很多人感到身體特別的不舒服的,尤其是哪些有風濕病的人,他們就顯得更加的難受了,所以我們應該在春天注意祛濕的問題,你知道體內濕氣重怎樣祛除...
2014-03-24 -
20160820食來運轉2016:涼瓜的做法
涼瓜的營養價值是非常豐富的生活中我們可以經常吃涼瓜,不僅美味而且含有豐富的營養價值,時常吃點有利我們的身體健康。那麼日常生活中涼瓜的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉2016視頻全集欄目一...
2016-10-17 -
夏至解暑養生系列之涼瓜炒蛋
夏至的到來天氣將變得更加炎熱,讓人食欲下降,精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱,這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食...
2017-03-05 -
20160609食來運轉欄目:煎釀涼瓜的做法
煎釀涼瓜的做法是非常簡單的,生活中我們可以經常吃,不僅美味而且營養非常豐富,對我們健康有利。那麼日常生活中煎釀涼瓜的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該視...
2016-09-23 -
做涼瓜酸菜瘦肉湯的方法
苦瓜(也叫涼瓜)清熱解暑,同時也有著降脂減肥的效果,因此苦瓜現在出現在飯桌上的幾率是越來越大,耳掛於苦瓜的做法也層出不窮,各種各樣的做法吸引著愛美人士的眼球,那麼小編在這裡就給大家介紹一個關於...
2017-03-08 -
健康年夜飯菜譜之清蒸涼瓜
清蒸涼瓜 1)原料:苦瓜400克、肉末100克、酸菜末50克、香菇末30克、上湯600克。 2)製作過程: a.苦瓜切1釐米段,肉末、酸菜末、香菇末作好待用。 b.將作好肉置於苦瓜中,作好...
2010-01-18 -
涼瓜排骨的做法
每逢佳節倍思親,身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天,你就可以一解相思之苦了。而見到親人,如果你能親手做上一頓可口的飯菜,他們肯定無比欣慰。那麼,下面就讓小編先來教您如果做好涼瓜排骨 ...
2016-10-25 -
涼瓜燜排骨的做法
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑,涼瓜燜排骨是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,這道菜的食材準備非常簡單,但是做出來的時候色香味俱全,入口香濃,適合家居常備的精品菜肴。 1、準備涼瓜一...
2016-12-08 -
閩菜菜譜 蔥段生煎雞的做法
主料:雞肉400 輔料:雞蛋50克、蔥白200克、玉米澱粉15克 調料:味精5克、香油5克、黃酒20克、胡椒粉1克、白醬油20克、豬油100克、高湯250毫升 做法: 1、將雞肉切成長3釐...
2012-07-26 -
涼瓜煮花蟹
涼瓜煮花蟹 材料:淨涼瓜 300 克,花蟹 2 只,薑、香芹、蝦米各少許。 做法: 1 、先將涼瓜洗淨,切片,放入開水中,加點鹽調味,灼熟即可。 2 、起鍋,放入香芹、薑、蝦米等爆香,加入...
2008-09-27 -
降火排毒 蠔豉瘦肉涼瓜湯的做法
蠔豉素有“海牛奶”之稱,它富含蛋白質,以及多種維生素和礦物質,具有清熱解毒、降低膽固醇的功效。蠔豉的做法其實很多,但市場的婆婆告訴我,煲湯最能取之精華。此外,蠔豉也是補鈣佳品,所以用蠔豉煲湯,非常...
2012-08-27 -
清熱降火蠔豉瘦肉涼瓜湯
蠔豉瘦肉涼瓜湯 原料: 主料:苦瓜1根、瘦肉200g、蠔豉幹60g 配料:薑6片 調料:食鹽少許 做法: 1、將蠔豉幹放入碗中,倒入清水,浸泡15分鐘後清洗乾淨,苦瓜去瓤及瓤內側白膜後...
2012-11-15 -
鮮蝦涼瓜羹適合孕婦吃 夏季孕婦適合吃的食物
炎熱的夏季來臨,孕婦是一個特殊的群體,為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。在這個火辣辣的季節裡有哪些適合孕婦的食譜呢?孕婦夏季飲食提點:各位准媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕...
2016-05-12 -
美食達人 涼瓜黃豆扇骨湯的做法
涼瓜是清熱敗火的最佳瓜果,炎熱伏天,熱得一點胃口都沒有,這時可以來點涼瓜清清火,加上黃豆和扇骨一起熬制,味道鮮香,清爽不膩,而且還有很高的蛋白質,是一款夏季滋補祛火的靚湯。 原料:扇骨250克、...
2012-07-30 -
涼瓜炒雞蛋的做法是怎樣
說到涼瓜大家肯定就是不瞭解,其實涼瓜就是我們生活中常見和常吃的苦瓜。之所以叫涼瓜的原因就是性涼,味苦,所以大家又叫苦瓜又叫涼瓜。而涼瓜炒蛋又是在生活中我們常吃的一道菜,而因為這道菜能清熱解火,所以...
2016-01-04 -
辣椒炒涼瓜的做法
對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
涼瓜的營養價值有哪些
涼瓜是我們常說的苦瓜,味道苦澀,不過在經過炒制之後,加入調料就變成了很多人喜歡吃的一種菜肴了。涼瓜具有清熱解毒的作用,所以在夏季很多人都喜歡用涼瓜下火,如果小孩子身上長痱子,還可以使用苦瓜葉子搗碎...
2015-12-27 -
春季養生食譜 涼瓜蔥段炒蜆的做法
近日氣溫有所升高,人的食欲往往會隨著溫度的升高而減弱,這時一些帶苦味的食物如涼瓜,能起到開胃健脾消食的作用。涼瓜有君子菜的別稱,皆因它不會把其自身的苦味傳染給與其配菜的食材。這次以涼瓜配搭蜆肉炒制,...
2017-07-27