我們都知道如果體內的濕氣過重的話， 那麼人就很容易出現困倦而且四肢無力等症狀， 給我們的身體健康帶來更多不利的影響， 如果得不到緩解的話， 那麼對於自己的生活還有工作， 也會帶來不同程度的影響， 所以說夏季的時候就需要更加注重祛濕， 現在去瞭解一下夏季可以幫助我們去濕的食物。
如果身體的濕氣過重的話， 那麼對於我們的一個健康社會帶來很多不利傷害的， 因此希望大家在夏季的時候可以更加注重自己的飲食選擇， 因為飲食選擇健康與否就直接關係到自己的健康問題。
洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效， 適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效， 適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效， 適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。
扁豆：具有健脾和中， 消暑化濕等功效， 適用於暑濕吐瀉， 脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
鯽魚：有健脾利濕的功效， 適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效， 適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
如果想要更好的去除身體的濕，
