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春季老人如何進補
祖國醫學認為，春季養生"當需食補"。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。 營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病...
2013-07-02 -
春季老人應該如何流感
流感春季多發，春季溫度回升，細菌繁殖，細菌很容易入侵抵抗力差的人，尤其是老人，那麼春季老人應該如何預防流感？ 普通感冒是上呼吸道感染中最常見的一種類型，以鼻咽部症狀最為突出，如流涕、咳嗽、咽痛...
2012-09-09 -
春季老人喝春茶不宜太濃
>>>推薦：想有好睡眠試試蜂蜜療法 一般情況下，茶經3次沖泡後，其可溶于水的營養成分和藥效基本上已浸出。若再繼續沖泡，茶葉中一些有害物質就可能被浸泡出來了，常飲用這樣的茶水則直接影響身體健康。...
2010-03-12 -
老人保健 宜吃“營養豆”
>>>推薦：公開夫妻兩人白頭偕老的秘決 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主，其中，鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具有特有豉香的營養最好。 豆豉可用於調味，而且可以...
2010-03-25 -
春季老人如何飲食助消化
砂仁噙嚼方 原料：砂仁3粒。 用法：將砂仁3粒噙於口中， 10分鐘後，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。 適用：適於氣鬱型消化不良，食欲不振者。 青柑皮粉 原料：青柑皮250克。 做法：每年5～6月份...
2013-03-17 -
老人保健有什麼小竅門
強健腸胃———運腳趾 胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 清肝明目———搓雙足 摩擦...
2013-07-19 -
春季老人上火怎麼辦
中醫學認為，老年人正氣虛弱，各種病邪容易侵入機體，病邪滯留體內，容易“鬱而化火”。此外，老年人牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素太少：再加上老年人的腸道蠕動功能差，腺體分泌減少，易...
2011-04-13 -
春季老人應如何養生
老人在春季如何養生春回大地，天氣由寒轉溫，草木生髮萌芽，萬物復蘇。此時，人體肌膚新陳代謝還不能適應氣候變化的速度，因此皮膚中的污垢易引起炎症、化膿。加上春季濕度逐漸加大，而溫暖的氣候和一定的濕度...
2011-04-14 -
老人保健應該注意哪些問題呢
保健一直是老人最關注的問題了，畢竟年紀大了，長壽也就成了他們最重視的，人生苦短，能多活一天就享受一天，除了一些保健品，還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康，是哪些呢?比如說泡腳、戴帽子...
2013-02-06 -
春季老人怎麼預防流腦方法
流腦是常見的兒童病，但老年人也易受其感染。老年人體質弱，免疫力較低，舊病又較多，加上流腦症狀不如兒童典型，常被忽略。 流腦早期診斷最重要的體征是出血點和瘀斑，但老年人患流腦，出血點和瘀斑相對較...
2013-07-31 -
春季老人如何應對春困
因為隨著年齡的增長，老年人會出現一定程度的慢性腦供血不足，導致頭痛、頭暈、安靜時白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如親友來訪，睡意會煙消雲散。這與嗜睡症表現為在白天有不可抗拒的睡意是有區別的。慢性...
2013-08-02 -
春季老人怎麼面對腹瀉
春季大地回暖，晝夜溫差較大，容易影響老年人的健康，造成腹瀉。那麼春季老人面對腹瀉有什麼要點： 腹瀉原因 1、春季，冷空氣仍不時造訪，當氣溫突然下降，受到寒冷的刺激，人體的植物神經功能會受到干擾，受...
2013-08-02 -
老人保健誤區——久病成良醫
老年保健人群越來越多，但存在保健誤區的人不下少數，很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病，那其實是老年期對體內變化不敏感造成，即使是身體有病也不能立馬反應出來，因此希望大家還是定期做體檢。 能吃能...
2013-09-03 -
老人保健7字要訣
隨著人們生活水準的提高，調查發現保健人群在不斷增多，尤其是注重老年保健，老年保健無外乎就是健康、長壽，當然老年朋友要想健康長壽，務必要瞭解老人保健的7字要訣。 老人保健7字要訣： “保...
2013-06-01 -
老人保健不可忽視的老年斑
老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理。 ...
2011-04-19 -
春季老人如何防流腦
冬末春初是流腦的高發時段，這可能與初春特定的氣候有關。這個時段，冷暖空氣常常處於“你來我往”的狀態，陰晴冷暖多變，幾日之間的溫度變化幅度很大，氣溫的日較差也較大，人體（尤其是老年人）的鼻咽部抵抗...
2011-04-19 -
老人保健常識：靠靠墊的講究
導語：一些老人朋友腰不太好或者是一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛，常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。其實，靠靠墊也是有講究的。下面來看看專家怎麼說吧！ 醫生指出，首先靠墊一定...
2013-06-02 -
老人保健常識：瞭解老年斑
導語：隨著年齡的不斷增長，一些老人的皮膚也會隨之發生變化、老化。而一些不瞭解情況的老人會對臉上發生的一些變化而感到害怕。如何判斷這些斑點呢?首先要去瞭解這些都是如何形成的。今天就帶大家來瞭解下老年...
2013-06-07 -
老人保健之體胖支招
人到中老年，體型很容易發福，發福之後引起的就是各種疾病。所以適當減肥是有必要的。但是老人保健過程中又不適合劇烈運動，那麼體胖老人應當如何進行老人保健呢?體胖中老年人應以歡快的有氧訓練為主，一方面可...
2013-10-05 -
春季老人如何預防抑鬱症
編輯推薦：八種預防春季抑鬱症方法 到目前為止，抑鬱症的病因尚未明確，但已有的資料表明，抑鬱症的發生與遺傳、神經結構改變、神經生化改變、心理個性特徵、社會文化環境都有密切的關係。性格孤僻、獨身、文化程...
2011-04-20
