-
春季健康食譜是怎樣
春天又來了,大家又開始關注如何在春季養生了,所以大家很有必要瞭解一下春季健康食譜,在經歷了蝸居的冬季過後,春季好好的調理運動一下都是很有必要的,所以大家一定要注意一下怎麼飲食養生,在春季的時候一定...
2015-08-17 -
春季哪些食譜可以緩解腸胃不適
下麵就教你幾道小菜,緩解腸胃不適吧。 金桔汁 消除脹氣 如果是肚子易脹氣的人則可喝金桔汁,或是買罐裝金桔醬,用熱開水依個人喜好沖泡即可喝。金桔可以幫助消化、消除脹氣,但提醒如果是罐裝的金桔醬...
2012-04-30 -
補腎補氣食品有哪些
補腎補氣食品:每一個男人都希望自己腎水充足,腎功能強悍;同樣每一個女人也都希望自己的氣血旺盛,皮膚光滑細嫩。那麼隨著現代社會的發展,城市化中的人們已不再顧及生活本身的作息規律,夜生活成為城市人群的...
2015-08-23 -
冬季補氣養血 分期補血養出紅顏美人
對於女人來說,冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣,往往令許多的女人難以招架。所以,女人冬季養生一定要補氣養血禦寒。 血液:紅顏美人的基礎 膚色不夠美麗?秀髮不夠光澤?這究竟是為什麼?其實...
2013-01-05 -
補血補氣食療的方法
羊肉湯="text-indent:2em;"> 一個人的身體是由血和肉體組成的,由此可知,血肉對人體的重要性。只有充分的補血補氣,才可以使我們有強大的精氣神,有一個健康的體魄。那麼補血補氣有什麼食療...
2015-08-28 -
中醫夏季補氣離不開四君子湯
中醫講究“春夏養陽”,在調補陽氣的中藥裡,有一個中醫師“離不開”的名方――四君子湯。 四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》,最初用於治療脾胃氣虛證,後世眾多的補氣健脾方劑,都是從該方衍化而來...
2011-11-28 -
淺談補血補氣食材
補血補氣其實可以滲透到人生活中的方方面面。我們可以通過對日常生活中飲食稍加注意就可能對對補血補氣有很好好處。今天我們來談論一下補血補氣食材的種類,讓人們充分認識到補血補氣的食材,只要我們在飲食上做...
2015-09-13 -
春季補水又防病的五款養生粥
薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸,等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克,同煮作粥。 “春來薺美忽忘歸。”陽春季節,當其他蔬菜尚未應市的時候,薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定,每年1...
2013-03-15 -
適合春季補腎的六大食物
1、黑棗:補腎養胃 黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質,更重要的是黑棗...
2013-03-26 -
春季補腎必吃的四大食物
腎健康對人身體十分重要,如今各種腎疾病困擾著很多的人的生活。補腎就成了人們經常討論的話題,中醫認為“五色食物補五臟”:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲...
2013-04-22 -
中醫:冬季補氣血的7大食療方
補氣方 氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣短,面色看上去非常蒼白,經期的時候經血量很多,而且顏色淡,還有脈細舌質淡等症狀。 西洋參燕窩湯 西洋參3克,燕窩3克,置碗內,隔水燉...
2013-11-13 -
中醫介紹 冬季補氣血的方法
氣血充足,氣血通暢,我們的身體才能更加的健康,如果氣血運行不暢,會引發疾病或導致舊病復發,所以我們要注意補氣血,那麼該如何補氣血呢? 補氣方 氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣...
2014-01-13 -
男人補精益氣食譜:羊腰粥的做法
【食療功效】 羊腰為補腎益精養生食品。日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝,適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。 【 原 料 】 羊腰 2 只,粳...
2012-06-07 -
男人健脾養氣食譜:蘿蔔燉牛肉的做法
【食療功效】 黃牛肉味甘,性溫,水牛肉味甘,性平。日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。胡蘿蔔味甘、辛、微溫,有下氣補中,利胸膈、安五臟的功效。 【 原 料 】 牛肉 400 克,胡蘿蔔 20...
2012-06-07 -
氣虛多病 中醫推薦十大補氣食物
氣虛源於先天不足,後天脾胃不和、年老體衰等。雖然先天的不足我們無法彌補,但是後天脾胃不和,我們可以通過吸收一些營養物質來補氣,而這是增強體質,少生疾病,延年益壽的接觸,而補氣可以通過後天的一些食...
2014-12-08 -
男性春季補腎的三個誤區
誤區一:補腎保健品暗示能“壯陽” 最近,記者在網上看到形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品,還紛紛打著“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中,甚至還直接點明“腎好,你...
2012-03-16 -
推薦 春季補鈣的三款美食
鯽魚豆腐湯: 鯽魚250克、嫩豆腐200克、薑、蔥、鹽、油適量。先將魚去鱗、腮、內臟,洗淨、瀝幹,豆腐切成1釐米厚、5釐米長、3釐米寬的塊。再將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊,放入溫水煮開,放少量...
2013-02-18 -
氣虛易困乏 推薦五種補氣食物
氣虛的人常常會犯困易乏,有的時候還會有多汗、四肢無力的現象。氣虛怎麼辦呢?在日常生活中,我們應該如何調理氣虛呢?一、香菇補氣香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、...
2014-04-08 -
冬季補氣又暖身的八款食物
1、桔皮 科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸...
2013-11-27 -
養血補氣食療有哪些?
燉牛肉="text-indent:2em;"> 在平時人們會因為工作和學習上的壓力導致氣血不足現象的出現。氣血不足的朋友會出現身體乏力、耳鳴等症狀,情況嚴重還會導致我們大量的脫髮。另外氣血不足會造成...
2015-09-30