補腎補氣食品有哪些

補腎補氣食品:每一個男人都希望自己腎水充足， 腎功能強悍；同樣每一個女人也都希望自己的氣血旺盛， 皮膚光滑細嫩。 那麼隨著現代社會的發展， 城市化中的人們已不再顧及生活本身的作息規律， 夜生活成為城市人群的主流生活方式。 那麼作息不規律同樣也會造成腎虛氣虛的問題， 有哪些補腎補氣食品呢？

韭菜。 韭菜不僅質嫩味鮮， 營養也很豐富。 《本草綱目》中說， 韭菜補肝及命門， 治小便頻數、遺尿等。 韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 所以在藥典上有“起陽草”之名。 韭菜籽為激性劑， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，

適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。 用韭菜籽研粉， 每天早晚各服15克， 開水送服， 對治療陽痿有效。 狗肉。 狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 《本草綱目》載， 狗肉有“安五臟， 輕身益氣， 益腎補胃。 暖腰膝， 壯氣力， 補五勞七傷， 補血脈”等功效。 用黑豆燒狗肉， 食肉飲湯， 可治療陽痿早洩。 將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。 但應注意狗肉性溫熱， 多食可上火。

凡熱瘍及陽盛火旺者， 不宜食用。 泥鰍。 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質， 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。 蝦。 蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。

補腎補氣食品都有哪些呢？我想通過上面的介紹， 大家應該有一個比較直觀的瞭解了。 作為補腎補氣的食品， 不建議大家購買一些廣告上的補腎藥品， 因為這些藥品基本上都是由激素添加而成的， 持續時間短， 副作用大， 對身體的影響是很大的。 所以呢！建議需要補腎補氣的朋友可以食療。