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春季調理 養肝先養胃
中醫認為,春季屬“木”,相對應於人體則屬“肝”。春季的“木”應欣欣向榮,如肝氣不舒,郁而不達,氣機不暢,不通則“痛”,可發生胃痛諸症。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出...
2010-03-01 -
紅斑狼瘡患者調養身體的方法有哪些
紅斑狼瘡是一種病因尚不明確的自身免疫性疾病,病情常反復發作和逐漸加重,那麼有哪些治療紅斑狼瘡的方法呢?下面就為大家介紹幾種紅斑狼瘡患者調養身體的方法。 紅斑狼瘡患者調養身體的方法1.要樹立信心、...
2011-06-30 -
陽虛體質非調不可 七招調養身體
陽虛的人畏寒,一到冬天就手腳冰涼,若不好好調理,便容易生病!小編與你分享養生保健知識,告訴你補陽的重要性,並教你生活保健招,通過4個少做3個多做來調養身體,快來學習,改掉傷身的壞生活習慣,讓自己冬天...
2014-04-23 -
健康資本 女性調養身體三個黃金期
女性好氣色是靠調理出來的,可是不同年齡的女性在調理的時候有不一樣的方法。因此女性要真正掌握好調養的竅門才能事半功倍。下面,小編來介紹要女人調理身體的三大黃金期,一起來看看。青春期:均衡營養,儲存一輩...
2014-04-23 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-11-21 -
經常熬夜的人如何調養身體
白天工作,夜晚休息,原本是最正常最符合人類健康的作息,但是隨著社會的發展,熬夜的人越來越,有些人是因為要工作,有些人卻是因為玩了,很多都市人不知不覺中養成了熬夜的習慣,久而久之就會對我們身體健...
2014-02-17 -
血瘀質女性 兩招調養身體
不少女性深受血瘀的煩惱,血瘀,即人體內血液因未正常迴圈運轉而或離於體外,抑或停滯於體內,因而本應帶給身體滋潤與營養的血卻反而給身體的健康帶來了問題,此症狀被臨床醫學稱為“血瘀證”。而症狀具體表現在女...
2014-06-23 -
女性春季調理養顏食譜
番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C,能促進皮膚新陳代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。 栗子...
2012-08-07 -
戒毒之後如何調養身體?
很多吸毒患者戒毒以後不知道自己該如何預防複吸。甚至有的吸毒患者在戒毒以後還是選擇漫無目的的生活,專家強烈建議吸毒患者在戒毒以後回到家能的做到以下幾點。 1、請走出你的安樂窩,做一些你害怕的事情。...
2015-01-08 -
無痛人流術後調養身體的3食療方
山藥奶肉羹材料:山藥100克,羊肉500克,生薑15克,牛奶半碗,食鹽少許。製作:先將羊肉洗淨,與生薑同放鍋內,加水以文火清燉半日,取燉好的羊肉湯一碗,加入山藥片,共煮爛後,再加牛奶、食鹽,煮沸服食...
2016-11-28 -
正確調養身體 6多6少進補法
進補知識是許多人的不足。進補還需因人而異,如果未能對自己身體狀況有一個全面認識,可能錯誤進補、白白進補,甚至亂補造成不適。 少吃肉多喝奶 進補之前,要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態才行,除...
2012-02-01 -
春季調節飲食禦寒有妙招
一、調養精神:春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去踏青問柳,游山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。 二、禦寒:春天宜晚睡早起,到室外多...
2012-02-10 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風乾氣燥,受其影響,人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友,為了度過一個健康快樂的春天,要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服,穿上...
2013-03-31 -
秋季吃什麼有利於調養身體
秋季的氣候是以乾燥為特點的,在這個季節,很多人都會覺得口乾舌燥,甚至出現乾咳的現象,這時候不妨在飲食上加以適當的調養,以防止和治療秋燥,讓身體更快適應氣候變化,那麼,秋季我們吃什麼食物有利於調養身...
2013-07-08 -
春季調節內分泌吃什麼藥
中藥對調整內分泌失調有獨到療效,從平衡內分泌入手,一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任來調理女性各臟器功能,從而調節內分泌,消除體內瘀積,使雌、孕激素的分泌水準趨於均衡狀態,那麼中藥類別,內分泌失...
2011-04-18 -
女人常上夜班怎麼調養身體
對於一些經常需要上夜班的女性營養保健就需要更多的關注了. 充足的熱量 營養學家認為,營養合理首要的一條,就是攝入的總熱量必須滿足需要量。成年人每日基本熱量的需要量為2400千卡,則每日熱能供應需3...
2011-05-13 -
佛家養生,靜養身心
一個人有怎樣的心靈,就擁有怎樣的世界。人是自己觀念的奴隸。一個人一輩子的成敗、榮辱、得失、無不因自己的觀念而起到巨大的作用。要想讓自己心情愉快、精神放鬆,我們必須改變自己頭腦中那些錯誤的觀念、偏執...
2013-09-06 -
乳腺癌術後怎麼調養身體
有些女性對乳腺癌有很深的恐懼,這會助長病情的發展,甚至會丟掉性命。其實乳腺癌也沒那麼可怕,選擇專業的治療,合理的飲食和生活習慣可以幫助乳腺癌的恢復。所以女性朋友不必悲觀,乳腺癌並非不治之症,一定...
2013-05-16 -
正在備孕的女生,你知道如何調養身體嗎?
備孕的女生首先要有一個健康的標準體重,如果體重有異常,偏瘦或偏肥,會使懷孕的機會降低。 因為甜食具有高脂肪、高卡路里的物質,常食甜食的女性容易引起體重增加。 紅豆和享米泡水洗淨,放入適量的水...
2017-04-27 -
夏季如何養身心 多多注意這些事
夏季如何養身心 宜養心戒怒。專家表示,人們應順應夏季晝長夜短的特點,夜臥早起,及時調節自己的生活節奏,避免疲勞,充足睡眠,加強對心臟的保養。她建議“戒燥戒怒”,保持精神安靜、心志安閒,心情愉悅,笑...
2017-05-30