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如何避免水中毒？掌握好喝水的技巧
天氣熱了要多喝水，但是若長時間一邊出汗一邊大量喝水，就會出現無力、頭痛、嘔吐、眼花等“水中毒”症狀。如何避免水中毒？短時間內大量喝水易造成“水中毒”“水中毒”是指長期喝水過量或短時間內大量喝水，身體...
2014-02-12 -
與同事溝通 掌握好這8個小技巧
同事之間不僅相處重要，溝通更是重要，良好的溝通可以讓工作得心應手，以下就是跟同事溝通的8個小技巧。1、常微笑和對方有眼神交流俗話說的好：“抬手不打笑臉人”，和同事相處，如果對他們正在熱烈討論的話題感...
2013-05-18 -
想要預防灰指甲一定掌握好的方法才行
灰指主要是由真菌感染引起的指甲病變，一旦患上，會給患者的生活帶來很多不必要的麻煩。一般只有不重視灰指甲的預防的人，才會使此病頻繁出現在生活中，到時就很煩惱。因此大家要瞭解灰指甲的預防方法，才能健康...
2012-02-09 -
想要預防女性不孕就得掌握好的方法
如今女性不孕的患者越來越多，不孕疾病困擾著廣大女性朋友，嚴重時更會破壞到家庭。而人們一般不注重女性不孕的預防工作，這就可能會使此病輕易走進生活中。因此大家要瞭解女性不孕的預防方法，才能將此付諸實施...
2012-03-14 -
深蹲一天做多少個好？掌握好度最重要
有的人知道深蹲運動的效果很好之後，就會每天大量的做這種運動，希望獲得更好的效果，這肯定是不對的，任何運動都要掌握好量，做得太少不起作用，做得太多可能會影響健康。 一、深蹲一天做多少個？ ...
2017-03-27 -
孕婦能吃燕麥米嗎？掌握好度最重要
很多人想知道孕婦是否可以吃燕麥，這裡明確告訴大家，燕麥具有非常好的養生功效，所以孕婦吃了也是很好的，但任何事情都要掌握好度，如果吃得太多的話可能會帶來副作用。 1、很多人都很疑惑，孕婦能...
2017-03-17 -
告別失眠 這樣掌握好瞌睡蟲
據統計，目前一般人群中，失眠症患病率為10%-20%。目前，很多人都深受失眠的困擾，如何應對令人苦惱的失眠呢？ 一兩夜失眠 不會帶來麻煩 失眠，是困擾現代人的一個問題，失眠可引起人們的焦慮、抑鬱及...
2013-04-12 -
煎餅果子的薄脆如何掌握好
我們在市面上買的煎餅果子一般薄脆都很適合，吃起來有股別樣的風味，但是當我們在家裡自己製作的時候，不是做的太硬了，就是做的太軟了導致根本沒有辦法把裡邊的菜包起來，那麼，應該如何掌握好煎餅果子的薄脆呢...
2015-11-24 -
喝豆漿上火嗎？掌握好量最重要！
眾所周知，喝豆漿對身體有非常多的保健作用，豆漿含有豐富的營養，喝豆漿可以補充多種營養元素，但是專家表示，雖然喝豆漿不會上火，但是每天喝豆漿的量不能過多。 一、喝豆漿上火嗎 喝豆漿不上...
2017-04-09 -
掌握好跑步的技巧 效果最佳
人體各個內臟器官及四肢從相對靜止狀態到較緊張活動需要有個適應過程，因此，人在進行跑步前同樣要作適當的準備活動，使機體生理機能能夠在動的情況下協調地工作。正確的跑步方式對身體的好處很大。那麼，跑步需...
2013-07-09 -
掌握好的方法才能有效矯正O型腿
最近幾年，隨著O型腿發病率的上漲趨勢，給人們的生活及社會的安定帶來了一定的危害。而患者如果不及時採取O型腿的矯正方法，就可能會導致其病情不斷惡化。因此大家要瞭解O型腿的矯正，才能更好的控制病情。下...
2012-03-15 -
掌握好練功要領的好處有哪些
氣功大家都知道，有很多要領，俗話說的好，無規矩不成方圓，想要好好的學習氣功，一定要掌握氣功相關的要領以及它的一些規矩，而這個規矩就是氣功的必會的地方，氣功是身體本身由內向外發出的，所以，一定要注意...
2013-07-06 -
家屬要掌握好血小板減少患者的飲食
依目前來看。血小板減少的發病率在不斷上漲，這給人們的心理產生了一種巨大壓力。而患者在治療期間如果缺少血小板減少的飲食，就可能隨時會使其病情惡化。因此大家要瞭解血小板減少的飲食，才能照顧好患者。下面...
2012-03-15 -
掌握好外☆禁☆陰白斑的護理方法能更好的恢復
現在很多女性被外☆禁☆陰白斑所困擾著，而一般都會採取及時的治療，不過在治療的同時，患者更要知道外☆禁☆陰白斑的調理，才能更好的幫助恢復。所以請大家要詳細瞭解外☆禁☆陰白斑的調理，以便更好的照顧患者。下面就來介紹外☆禁☆陰...
2011-11-02 -
掌握好3分鐘遠離亞健康
隨著時代的飛速發展，人們在追求高品質的生活時，卻忽略了自身的健康，導致亞健康的人群越來越多，其實生活中有很多事情，我們做起來時間不用太長的，如果時間長了反而危害自身的健康，所以我們要改變我們的生活...
2016-02-15 -
在家掌握好這幾個好習慣，也能輕鬆健康養生長壽，想要長壽就從今天做起吧！！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能...
2017-04-18 -
烏骨雞湯的做法，務必要掌握好火候！
很多人平時喜歡燉雞湯吃，而烏骨雞湯會有更好的滋補作用，在燉湯的時候可以加入枸杞、蓮子、紅棗、陳皮等食材，這樣燉出來的湯不僅味道好，對人身體健康更好。 一、烏骨雞湯的做法的做法 材料:...
2017-04-30 -
孕期流鼻血大攻略，孕婦請掌握好
孕期流鼻血的原因 孕期流鼻血的原因 1、生理變化的原因：懷孕後女性由於體內激素的變化，鼻腔內的血管此時得到擴張，從而增加了身體的供血量，而且正由於供血量增加而導致不太強大的血管受到更大的壓力，因...
2017-05-01 -
掌握好這兩個小竅門，就能做出正宗涼皮！
冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去濕，涼皮真可謂是四季皆宜、不可多得的天然綠色無公害食品。 小竅門： 1、濃面漿倒入平盤之前最好刷一層薄薄的油，更方便整張涼皮順利取...
2017-05-03 -
人的嗓子是很脆弱的，掌握好正確的方法，保護好嗓子，遠離咽喉疾病的困擾！
作為一名歌手，不僅要會創作，還要擁有一副好嗓子。保護嗓子的健康也是每個人生活中重要的一部分。那麼，如何學好正確的發聲方式，掌握保護嗓子的妙招，遠離咽喉疾病的困擾。下面，就隨小編一起來看看吧！ ...
2017-05-12
