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晚上吃什麼好治失眠
【導讀】天氣越來越炎熱,相信很多朋友都會夜晚睡不著,整夜吹空調也不是最好的辦法。那麼,晚上吃什麼好治失眠呢?下面介紹晚上吃什麼好治失眠。 晚上吃什麼好治失眠 奇異果 一項最新的研究表明,每天...
2015-07-13 -
6大食物晚上吃會失眠
【導讀】都市人工作壓力大,精神緊張,導致睡眠欠佳,甚至徹夜難眠,影響日常生活。中醫認為6大食物晚上吃會失眠,形成失眠的原因很多,思慮勞倦,內傷心脾,陽不交陰,心腎不交,肝陽擾動等均可影響心神而導致...
2015-07-13 -
不是所有食物都能晚上吃,否則會出人命的
華燈初上,忙碌了一天的人們,和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐,飯後再悠閒地欣賞電視節目。。有的人加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起,吃完後馬上睡覺。這些不好的習慣容易引起多種疾病。 有些食物晚上進食是會...
2016-06-30 -
晚上吃蘋果能減肥嗎
水果是我們常見的,水果的種類比較多,在對水果選擇上,也是可以根據自己的喜愛進行,不過很多人都是會選擇水果進行減肥,那這樣的減肥方法也是不錯之選,不過要注意的是,對選擇水果減肥的時候,也是要正確的進...
2014-05-18 -
晚上吃梨會有怎樣的功效呢?
晚上吃梨會不會胖呢?這是一個備受爭議的話題。吃梨的好處雖然多,但是很多人因為梨的糖類含量比較低,所以很多人擔心晚上吃梨會變胖。下面就讓我們一起來瞭解一下晚上吃梨到底會不會變胖。吃梨有哪些好處? ...
2016-08-25 -
晚上吃牛肉的危害
研究發現,夜班族(特別是上大夜班的工人)晚上應該避免吃牛肉等富含鐵的食物,否則更容易增加罹患2型糖尿病等多種慢病的風險。 新研究中,美國猶他大學研究人員裘蒂絲·A·西姆考克斯博士及其同事發...
2015-01-29 -
6種零食在晚上吃最好
【導讀】常言晚上8點之後不要進食。但事實上,你長胖的原因更多的是在於你吃了什麼和你吃了多少,而不是你吃東西的時間。如果晚上選擇健康的食品,那麼也會獲得許多意想不到的好處。吃對蛋白質,那麼這些蛋白質...
2015-05-02 -
養生男人胃寒吃薑好不好
【導讀】有句俗話說得好:十個人的胃有九個人的胃都有毛病的,而胃寒就是一種很常見的病吧!養生男人胃寒吃薑好不好?胃寒是中醫的常年概念,由於中醫非常注重食療在男性保健方面的積極作用。所以胃寒的男性朋友...
2015-04-21 -
晚上吃蘋果等於吃垃圾?秋季吃蘋果的7大禁忌
蘋果是日常生活中最常見的水果,它營養豐富,熱量低,既能美容又能減肥,是女性最喜歡的水果之一。除此之外,蘋果還有著多種多樣的功效。但是,蘋果雖好,也有禁忌,稍不留意蘋果也會變成不好的水果,甚至給身體帶...
2015-11-19 -
吃火鍋的危害 晚上吃它體內毒素多到震驚
很多人在白天的時候特別忙碌,只有到了晚上才會有比較充足的時間去好好的吃一頓飯來犒勞自己,而大家在晚上吃飯的時候,有一種食物大家最好要少吃的,因為吃完它之後,身體中的毒素多到令你震驚。小編今天就給...
2016-09-05 -
嘴饞怕變胖?5種減肥食物晚上吃亦可
對於想減肥的美女來說,最難過的一關就是美食當前能紋絲不動,在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下,往往會敗下陣來,乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩,在享受美食的同時也能保持好身材,秘密就是在於他們對食...
2016-07-02 -
減肥:9款低卡食品 晚上吃也不擔心發胖
晚上經常會嘴饞想吃東西,但又怕發胖?那吃什麼才不會胖?接下來,為你分享9款適合晚上吃的減肥食物,飽腹的同時可以滿足你的食欲,低脂低卡,晚上吃也不用擔心長胖!根據“飽腹不發胖”的標準,小編為你總結一下...
2014-01-06 -
晚上吃什麼才不會變胖
【導讀】減肥是一個非常艱巨的任務,如果中間一個環節出現錯誤,都會導致減肥任務的失敗。例如:吃了一些高卡路里的食物,缺少體育鍛煉等,都會導致減肥失敗。但是只要合理安排自己的飲食,同樣可以保存苗條的身...
2014-12-12 -
晚上吃什麼食物對皮膚好 優酪乳+西柚
什麼時間吃什麼東西很重要,就拿晚上來說吧,吃對了食物能讓皮膚好起來的哦。 晚上吃什麼食物對皮膚好1、西柚 檸檬、柳丁、西柚等柑橘類水果富含促進紫外線吸收的成分,所以吃完這些水果外出皮膚暴露在紫外線...
2017-03-08 -
減肥晚上吃水果可以嗎
每天都有很多人因為自己的身體肥胖問題而苦惱,這不僅導致自己的形象氣質受到了一定的影響,而且也對於健康會造成一定威脅。所以每天都有很多人準備減肥,也有許多人正在努力減肥之中。有些人為了減肥,晚上就吃...
2016-01-10 -
減肥晚上吃水果有效嗎
提到減肥,很多人就比較的感興趣,因為不少朋友的身體都在悄悄的變胖。尤其是年輕人對於體重更加的重視,如果自己變胖的話,會感覺非常的煩惱,更在乎被人嘲笑自己肥胖。很多減肥的人都在控制每天的飲食,那麼,...
2016-01-10 -
晚上吃什麼食物對皮膚好?優酪乳+西柚
核心提示:什麼時間吃什麼東西很重要,就拿晚上來說吧,吃對了食物能讓皮膚好起來的哦。 什麼時間吃什麼東西很重要,就拿晚上來說吧,吃對了食物能讓皮膚好起來的哦。 晚上吃什麼食物對皮膚好1、西柚 檸檬、...
2017-03-08 -
吃對晚餐快速減肥 夏季想瘦晚上吃點啥
一些MM為了快速減肥,便狠下心對自己胃,把晚餐給戒了。其實,吃了晚飯也不一定會胖的。下面小編個大家推薦幾種減肥最快的晚飯,讓你享口福又享瘦。 夏季減肥晚餐,應該戒掉大魚大肉的習慣,一些上班族,早上...
2017-03-08 -
晚上吃什麼水果能美容呢
為了能夠更好的幫助自己美容養顏,多數的女性會選擇去購買一些美容養顏的護膚產品,因為這樣可以達到最好的功效,但事實上,有的時候這些產品也不能夠盲目的使用,避免給自己的肌膚造成其他影響,應該更重視自己...
2015-12-12 -
晚上吃番茄美白嗎
為了能夠讓自己更加的白皙,有的人會使用比較多的美白護膚產品,但是有的時候要是這些產品不合適自己的膚質,那麼也打不到理想的效果,所以我們可以多去瞭解一下生活中的一些美白護膚技巧,下面要為大家介紹的是...
2015-12-12