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如何讓自己心情好遠離抑鬱
方法步驟： 01 1如果感覺到抑鬱不舒服的時候，可以請幾天假，好好在家裡做調整。然後在家的時候，也不要只吃只睡，而是聽一些放鬆心情的音樂，整天的放著，讓自己在音樂海洋裡暢遊。 02 2自我開導...
2016-08-19 -
秋季防止情緒低落 家居風水這樣變動心情好
秋季家居風水調整要點1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲涼蕭索之意，室內光線昏暗，更易使人產生負面情緒。因此對於家居中光線不良的房間，要適量的增加照明度，以溫和的暖色光為主，特別是客廳、餐桌與臥室。2通風宜...
2015-08-14 -
老人想要心情好要戒掉“六心”
嫉妒心生 同樣是中年人，有的成功富裕，有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中，不要心生不滿，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒，嫉妒心只會使自己內心失...
2015-01-30 -
老人冬天曬太陽心情好
老人在隆冬季節，容易出現精神抑鬱症，表現為精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等症狀。這除了與冬季活動量較其他季節減少有關外，很重要的原因是與冬天晝短夜長，光照不足有關。因為陽光是一種電磁波，猶如...
2011-07-24 -
心情好帶來好睡眠
【導讀】“女人的美麗是睡出來”,這句話想必大家都聽說過，睡眠和美的確有著密切的聯繫。那你知道心情好帶來好睡眠嗎，不知道就來看看心情好帶來好睡眠吧。 心情好帶來好睡眠 我們經常會聽到周圍的女性在...
2015-11-01 -
心情好有助於寶寶記憶 如何幫寶寶提高記憶力？
如何提高寶寶的記憶力呢？首先，家長要先來瞭解幼兒的記憶力特徵是怎樣的，這樣可以能夠使用恰當的方法來幫孩子提高記憶力。下面小編就來為家長出出主意吧。以無意記憶為主，形象記憶占主導地位。6歲前的寶貝對鮮...
2015-06-08 -
愛吃紅肉不抑鬱 想心情好吃6大食物
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考慮抑鬱症的可能。同時，老年抑鬱症患者的病情比較隱匿，...
2015-12-04 -
孕期多吃香蕉心情好 多吃桂圓可致流產
在孕期，我們都知道，有些東西不能吃，有些東西吃了好處多多，下面我們就看看，水果有哪些能吃哪些不能吃。孕期可以吃的水果：1、蘋果。蘋果中還有多種的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對於很多孕婦怕胖...
2015-08-27 -
要想心情好 就該常出門走走
過去人們就知道運動有助於治療抑鬱症，但還不清楚走路等輕鬆運動是否有效。這次英國斯特林大學的研究人員重新調查過去走路和抑鬱相關的研究成果，尋找出迄今為止八項結論。這些結論顯示走路對心理健康起著重要作...
2012-04-23 -
心情好胃也跟著好
假如有人告訴你大部分胃病患者是因為心理原因導致的器官病變，你會相信嗎？然而，這的確是事實，在醫學上類似這樣的病被稱為心身疾病。 在實際生活中，人們都有過這樣的體驗：情緒低落、精神萎靡不振時，胃...
2011-05-30 -
胎寶寶在肚子裡的心情好不好呢？
還在很小的時候，你是否也曾天真地以為懷孕就是肚子變大而已？懷孕，當然並不僅僅是肚子裡多一塊肉這麼簡單，因為從你懷孕的那天起，你的腹中就無時無刻不在發生著各種神奇的變化，而你的胎寶寶就是那片空間的“...
2012-08-10 -
經期心情好的秘訣 多吃米麵
大部分女性在月經來潮前一周左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫學上稱之為“經前期綜合征”。美國最近一項調查發現，如果在月經前額外多攝入一些熱量，並且這些熱量來自于薯類、谷類、全麥類等含豐富碳水化...
2010-11-12 -
減少抑鬱 多吃魚油心情好
現代生活方式下，越來越多的人受到抑鬱的困擾。據《美國與世界新聞》報導，專家認為，抑鬱症是一種慢性病，治療抑鬱症除了吃藥，還有其他方法。 堪薩斯大學的心理學副教授斯蒂芬·伊拉爾迪主持了這項研究。...
2009-03-13 -
哪些食物讓你心情好起來
好心情影響你日常的生活和工作，所以說，對於女性朋友來說，不妨選擇對的食物讓你的心情一天天的好起來吧。 深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作...
2013-08-09 -
心情好冠心病自好轉
田嫂年近七十，去年以來多次發生心前區陣發性疼痛。到一家醫院進行心電圖檢查，顯示T波低平，未發現大的毛病，醫生懷疑是心絞痛，給她開了些擴張心血管的藥。田嫂回家後按時服用，但心前區疼痛仍時有發作。為...
2010-11-17 -
夏季心情煩躁吃什麼好？多吃稀食心情好
現在正值夏季，天氣炎熱乾燥易使人產生心情煩躁等症狀。中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；...
2013-05-10 -
擁有好心情好辦法
早上起床後深呼吸、伸懶腰 美國國家職業安全與健康研究院沙特博士表示，學會管理自己的一天，對減輕快節奏生活中的壓力非常重要。起床後，別忘了打開窗戶，用新鮮空氣給大腦“提神”，伸懶腰舒展一下身體，...
2012-03-22 -
春季養肝三寶典：吃好睡好心情好
春季來臨，細菌和病毒比較活躍，加上春節期間，親朋好友相聚，杯觥交錯，大魚大肉的進補，同樣會加重脾胃、肝臟負擔，誘發肝病復發。儘管病毒種類的增多，甲、乙、丙，各類肝炎越來越繁雜，但在肝臟疾病裡，最常...
2013-04-03 -
6招護胃 讓你胃好心情好
下面分享一些預防胃病的方法和會損害胃部健康的食物。1、細嚼慢嚥更有利於腸胃健康。這樣能減輕它的負擔，所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎，而那些過硬、過燙、過冷、過辣、過粘、油炸、醃制的食...
2013-04-28 -
千金難買心情好
導語：人們常說快樂是金錢難以買到的，英國一項最新研究便對這句話進行了量化的解釋，如果按成本與效果的比例計算，心理療法增進快樂的效率是單獨提供金錢的30多倍。 人們常說快樂是金錢難以買到的，英國...
2012-07-11
