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孕婦晚上失眠怎麼辦
方法步驟: 01 1我姐夫會給姐姐做酸棗粳米粥。酸棗粳米粥具有鎮靜、催眠作用,是能夠幫助准媽媽緩解失眠的。所需材料: 酸棗15克,粳米100克。做法: 1. 酸棗切成粒後剁碎;粳米用水泡1個小時。...
2015-04-01 -
晚上多喝牛奶再也不怕睡不著
晚上多喝牛奶再也不怕睡不著1牛奶牛奶中含有兩種催眠物質:一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,讓人感到全身舒適,有利於解除疲...
2016-05-13 -
媽媽晚上做好一件事,寶寶永遠不生病
已經過了霜降了,媽媽們都知道,霜降就意味著冬天來臨了,特別是北方夜裡已經很冷了,做媽咪的最擔心 的就是晚上寶貝踢被子,畢竟我們白天帶著他,已經很累了,晚上不可能時刻清醒著,寶寶踢了之後,我們給蓋上...
2016-10-28 -
用蒜汁洗頭沒想到效果這麼神奇
蒜汁洗頭到底有哪些好處聽說有妹子用蒜汁洗頭。我以為她瘋了。沒想到用蒜汁洗頭可以防脫髮。讓人不得不感歎:“蒜你狠!”1防止脫髮如果你也被脫髮問題困擾,可以嘗試自製大蒜發膏,將6-8瓣大蒜去皮,攪碎,壓...
2016-11-03 -
晚上總做夢睡不著覺怎麼辦
方法步驟: 01 1晚上睡不著以後,就要給自己泡個熱水澡,在水裡放一些薰衣草精油,薰衣草精油遇到熱以後,就會分解出植物因數,可以幫助睡眠。 02 2還可以把薰衣草精油滴在水晶片上,再用得熏燈加...
2016-06-18 -
晚上喝優酪乳潤肺還補鈣 優酪乳功效大盤點
優酪乳不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品。眾所周知,優酪乳可以補鈣。那麼,優酪乳是有什麼製作而成的呢?優酪乳是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺...
2016-10-17 -
晚上睡覺抽搐是怎麼回事?肌肉痙攣嗎
抽搐其實就是肌肉痙攣引起的,是一種肌肉自發的強直性收縮。抽筋的主要部位發生在小腿和腳趾的肌肉,當抽筋是會有一種疼痛感,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。引起抽搐的原因有...
2017-01-17 -
一到晚上就失眠無法入睡怎麼辦?
方法步驟: 01 1首先我建議大家養成較規律的生活習慣,不要超過11點以前入睡覺,因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態,如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事,肯定是不利於你睡眠的。 0...
2015-04-15 -
我晚上失眠怎麼辦
方法步驟: 01 1可以在臨睡前聽一些節奏舒緩的歌曲,同時配上一杯溫溫的牛奶,就可以增加睡前的舒適感,保證一個良好的睡眠。 02 2可以自己動手,做一些幹花和鮮果皮袋子,裡面可以裝上曬乾的玫瑰...
2015-04-15 -
晚上不吃飯會導致月經不調嗎?
時下以瘦為美,本著“要麼瘦要麼死”的原則,很多女性都加入到了節食減肥的大軍當中。由於害怕晚上吃太多導致熱量太高轉化為脂肪,節食的女性都會或多或少減少晚餐的攝入量,個別極端的人還會過午不食,直接就不吃...
2016-11-05 -
晚上9點泡腳能護腎嗎 真相居然是這樣
現代人常坐辦公室,普遍足部血液迴圈不良。良好的足部迴圈,可以使心臟不需要額外加壓,便能將血液輸送至足部末梢,從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。而如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝...
2017-01-07 -
請問晚上打籃球可以減肥嗎
大家都知道打籃球是一項很好的運動方式,不僅可以愉悅身心,還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志,籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多...
2016-01-05 -
晚上運動減肥,五項運動效果顯著
白天忙碌工作,無暇運動減肥,上班族們大多會選擇在晚上彌補當天的運動量。那麼晚上如何運動能減肥?小編下麵來支招! 1.飯後站立 站立是一種簡單的運動。每天晚飯後,按照標準的站立姿勢站立半...
2016-08-17 -
晚上偷偷做這事讓男人老了20歲
晚上偷偷做這事讓男人老了20歲1熬夜專家表示,熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱,也更容易導致皮膚早衰,會使人的容貌看上去更老,魅力大減。原因是熬夜缺覺導致皮質醇水準升高,影響人體細胞的自我修復和...
2016-03-03 -
頭髮大把大把掉,原來是洗頭的時間選錯了!
一洗頭頭髮就一大把一大把的掉!這可讓很多MM們心碎,誰都怕變禿啊!你可能覺得已經深諳洗頭的方法,但是可能有6個錯誤洗頭方式卻在傷害你的秀髮。看看你中招了嗎? 1、先洗髮後護髮 不少人洗...
2016-07-13 -
婦女產後可以洗頭嗎
方法步驟: 01 1產婦產後是可以洗頭的,但要注意不要在產後傷口沒有完全癒合的情況之下立即洗頭,最快都要在產後的15天之後才洗頭,產婦洗頭應該先放好水,要是用花灑的話則注意先不要脫衣服洗好頭再脫。...
2015-01-31 -
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭坐月子婆媳觀念背道而馳婆婆的觀點:冬季坐月子,月子期間肯定不能洗澡、洗頭、刷牙,只有這樣以後才不會落下關節痛、頭痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子應該坐滿四十天,其間除了...
2015-01-31 -
洗頭用這物頭髮生長速度加快
洗頭用這物頭髮生長速度加快1生薑洗頭生薑作為我們生活中容易獲取的原材料,同時也是廚房中的常見物品,被我們的先輩們利用起來洗髮護髮,並能起到很好的優良功效。生薑富含薑辣素,可高效促進頭部血液迴圈,強健...
2017-01-16 -
晚上睡覺失眠怎麼自我調節?
方法步驟: 01 1通過飲食可以解決失眠,在睡覺前喝一杯熱牛奶是很好的調節失眠的方法。據我們研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣...
2016-06-12 -
晚上總是睡不著怎麼辦
方法步驟: 01 1晚上睡不著的時候,就要給自己的頭部按摩,晚上臨睡覺以前按一會太陽穴,還要搓一會兒手心,把手心搓的熱熱的,可以促進睡眠。 02 2在家裡做一會兒,睡眠瑜珈,輕輕地閉上眼睛,把...
2015-04-22