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公車上睡覺對健康不利
在車上看書最傷眼醫院眼科主治醫師禹政鈺說,在晃動的車上看書看報看雜誌,是典型的用眼不健康行為,工作再忙也要儘量避免在車上看東西。 公車上睡覺不利健康 上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的關掉嘶...
2015-12-10 -
晚餐吃不對 晚上睡不好
很多人都會抱怨精神壓力大,晚上睡不好,可你重視過吃晚餐 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產生腹脹感,妨礙正常睡眠。 酒 酒雖然可以讓人很...
2015-11-11 -
老年人晚上睡不著怎麼辦 緩解失眠有妙招
隨著年齡的增長,人的睡眠品質以及時間會逐漸下降,特別是在老年人當中出現的晚上睡不著狀況特別多。晚上睡不著,就會導致老人白天沒有精神,長期下去也就導致身體出現問題。因此,有人問老年人晚上睡不著怎麼...
2016-07-22 -
晚上睡不著按摩這3處助你入眠
在節奏緊張的日常生活中,很多人都倍感壓力太大,體力和精力飽受著雙重的影響,極度處於一個缺乏安全感的狀態之中。而大腦常時間處於這種壓力狀態下,很容易對睡眠產生不良的損傷,其中失眠就是最為嚴重的影響...
2016-06-24 -
老人晚上睡不著覺怎麼辦
一直以來,睡眠問題都是困擾著我們的一個重要問題,在我們的生活中,有很多人都承受著睡不著覺的折磨,經常出現這樣的情況會給我們的健康造成很大的傷害。事實上,導致睡不著覺的原因有很多種,我們需要從根源上...
2014-09-10 -
男人晚上睡不好竟讓那物變大
“睡眠品質不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時發現,啤酒肚(也就是向心性肥胖)與睡眠問題互有關聯。 美國北...
2016-06-22 -
寶寶鼻子不通氣晚上睡不好怎麼辦?
寶寶鼻子不通氣原因 嬰幼兒本身的呼吸通道,如鼻孔、鼻腔比較狹窄,故稍有分泌物或粘膜腫脹就易阻塞。但是隨著寶寶的成長,鼻子不通氣的症狀會慢慢減弱。下面為大家介紹日常生活中寶寶鼻子不通氣的兩種主要原因...
2017-03-08 -
車上睡覺要注意護頸 當心頸椎受傷
導語:雙節已至,相信很多人已經在出去遊玩的路上。但是大家中秋國慶出遊,除了要注意交通安全以外,也要當心由於在車上睡覺而損傷頸椎。 很多人由於旅途較長,會在車上睡覺,但是這對頸椎的健康十分...
2017-03-09 -
晚上睡不著?14招神奇催眠
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態,還會引起免疫功能降低、...
2017-03-09 -
白領睡眠危機 8種助眠飲品 晚上睡得香
整晚翻來覆去失眠睡不著,不僅隔天精神不濟,更容易影響上班表現。快節奏的生活讓很多人的睡眠品質不斷下降,不少人都深受失眠問題的困擾。失眠吃什麼好?以下8款食療方易於消化且營養豐富,可以為你改善睡眠提高...
2013-11-01 -
晚上睡不著可吃水果,這水果竟有助眠效果!
大家都知道,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。然而,由於各種原因,不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡,那麼吃什麼可以助眠呢?以下這5種水果可以幫你失眠的你哦! 葡...
2016-06-29 -
晚上睡不著可吃5種水果催眠
大家都知道,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。然而,由於各種原因,不少人都或多或少被失眠困擾著。睡不著怎麼辦?你或許...
2016-06-26 -
晚上睡不著 男人晚上吃了它能睡著才怪
現在越來越多的男人晚上睡不著覺,男人晚上睡不著怎麼辦呢?其實很多時候男人睡不著和我們自己的飲食習慣有關,那麼男人睡不著吃什麼好呢?不要著急,接下來就一起去到文章中看一看吧! 對於很多男人來說,...
2016-04-19 -
晚上睡前減肥方法
減肥問題是現在很多人關注的話題,人們總是希望自己看起來更瘦一些,這樣不僅穿衣服更加好看,當然自己也會變得更加自信,減肥有利有弊,因此我們在選擇減肥方法的時候,一定要選擇適合自己的減肥方法,那麼晚上...
2015-12-26 -
晚上睡前喝什麼減肥呢
現在的減肥問題已經成了全民探討的話題之一,每個人都希望自己擁有完美的身材,但是想要達到自己的願望,需要我們做出的努力比較多,並不是一蹴而就,那麼晚上睡前喝什麼減肥呢?你可以根據自己的身體體質選擇一...
2015-12-26 -
趴桌上睡覺的危害有哪些呢
現在多數上班族,尤其是到了中午休息的時候,都會選擇趴桌上睡覺,來養足精神。這點是非常不好的,長時間趴桌上睡覺還會影響血液迴圈不暢,長時間趴桌上睡覺,有的人還會出現頸部酸痛或是頸部出現麻木等的症狀出...
2015-12-04 -
如何晚上睡好呢
生活中也有不少的人因為睡眠品質不好煩惱,有的人每到晚上就非常的興奮,有的人天天會依賴安眠藥來睡覺,如果擁有一個好的睡眠,也能夠保證工作的順利進行的,但是如何晚上睡好呢,如果想有一個好的睡眠的話,可...
2015-12-04 -
晚上睡不著 男人吃了它竟會夜夜難眠
現在越來越多的人加入了夜貓子一族,有些男人並不想這樣,可是晚上睡不著覺讓他們無可奈何。那麼男人睡不著覺怎麼辦才好呢?我們睡不著吃什麼能夠改善睡眠呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧...
2016-02-29 -
一般晚上睡前跑步能減肥嗎
想要擁有健美纖細的身材,就需要多運動。跑步是一種很好的健身有氧運動,很多人也利用這個有氧運動來減肥,跑步是一種常見的減肥方式。但忙碌的生活節奏讓很多減肥人士只能把跑步的時間挪到睡前。這便讓很多人產...
2015-11-08 -
小孩晚上睡不著覺怎麼辦
3歲以上幼兒的睡眠問題 “我睡不著!”幼稚園和上小學的孩子特別喜歡說這句話。他們晚上常會為了睡覺吵鬧——不停地爬下床、溜出房間、不斷有新的藉口,最後爸爸媽媽生 氣了,孩子哭了,搞得大家又煩又累。如...
2015-05-11
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孕婦晚上睡覺出汗
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正常晚上睡覺鼻子不通氣
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孩子晚上睡覺用尿不濕嗎
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你好,我6天前突發耳聾,昨天住院打針後都沒感覺不舒服,可是晚上睡覺呼吸費力胸悶,請問是什麼引起的
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寶寶這兩天晚上睡覺總是突然大哭是怎麼回事
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寶寶九個月了晚上睡覺不太好也沒有長牙
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我是一個冠心病患者,血壓一般在160到170左右,晚上睡覺12點到3點很難入睡,且尿頻,心跳的特別快,向左翻身擠的難受,向右墜的難受,腿必須用枕頭墊高才能入睡,用什麼藥能治好,吃益安寧丸合適嗎
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閨女出生三個月最近白天晚上睡覺不踏實
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寶寶2個月了晚上睡覺嘔吐腹瀉怎麼辦
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寶寶晚上睡覺突然流鼻血什麼原因