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春天體質養生莫陷入晚餐三個禁忌
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。可是，女人要是有一種隨便吃吃晚餐的態度是不利於體質養生的。因此，為了自己的健康，女性...
2016-03-08 -
女性養生晚餐吃哪些食物好
【導讀】女性養生晚餐吃哪些食物好，一日三餐的食物影響著我們的健康，晚餐是我們一日之中最重視的一餐，那麼女性養生晚餐吃哪些食物好呢？ 女性養生晚餐吃哪些食物好 一、多吃富含維生素C的土豆類食品 ...
2016-03-07 -
夏季養生 晚餐讓雜豆粥“唱主角”
高溫炎熱的天氣，很容易讓人感覺食欲不振，吃什麼都沒有胃口，所以一到吃飯時間，就吃點水果和冷飲應付一下。殊不知這種不健康的飲食習慣對身體的傷害很大。主食是身體營養的必要補充劑，如果大家沒有胃口，可以...
2012-09-29 -
吃晚餐應謹防的五個養生禁忌
與家人共用晚餐是一種美味，因此人們的晚餐總是三餐中份量最多，吃得最豐盛的一餐。但是，如過晚餐不科學食用，容易得病，對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是：不能過飽、過晚、過飲等，不...
2015-07-24 -
女人養生 好好對待晚餐
雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢？ 這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！...
2010-08-05 -
女人健康養生 晚餐進食有原則
女人健康養生 晚餐原則需牢記 1、晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱...
2014-03-06 -
9款晚餐食譜助減肥 養生又健康
晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃就可以減肥，這個是錯誤的。那麼，晚餐吃什麼減肥呢？下面，小編就為你運用各種高纖維加營養豐富的食材，為你打造9款營養減肥晚餐，幫你健康變瘦。 ...
2011-05-25 -
女人養生謹記晚餐“四不過”
俗話說：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢？”。 ...
2010-11-19 -
健康飲食食譜：晚餐絕不可碰的六種養生飲食
如今，大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那麼簡單了，養生、健康、營養、飲食保健已經成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。以晚餐為例，大家若想健康飲食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那麼下面小編就為大...
2013-08-21 -
女性養生 晚餐“四不過”
1、晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反...
2010-11-08 -
夏季怎麼做養生晚餐
完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。 一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃...
2012-05-22 -
夏季養生 晚餐四“不要”
晚餐不要過晚 晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。人在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，餘下的須經尿液排...
2010-08-02 -
女人養生晚餐怎麼吃
吃飯是我們維持生命非常重要的事情，也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑，所以科學合理的飲食相當的重要，女人要想養生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我們就介紹一下女人想要養生晚餐該怎...
2013-08-09 -
養生減肥晚餐-濃香南瓜飯
大家都在想晚上吃什麼?晚上吃什麼好呢?晚上減肥吃什麼？小編推薦：濃香南瓜飯，減肥又養生。 濃香南瓜飯做法： 材料： 南瓜400克，大米200克，食油2湯匙，食鹽1茶匙，清水500毫...
2013-10-06 -
健康養生 晚餐吃什麼好
晚餐是一天中很重要的一餐，既要有營養又不能吃的太多，許多人特別是工作繁忙的上班族，午餐由於時間匆忙常常吃的不夠營養，喜歡晚餐吃好一點，那麼晚餐怎麼吃才健康，晚餐吃什麼好呢? 首先，晚餐少吃睡...
2013-08-09 -
女性養生晚餐大揭秘
早吃好，午吃飽，晚吃少。其實都在強調的是每一餐都有它的價值和量，雖然把晚飯定的標準時少，但是不能因為少就不重視，就可以馬虎或是不吃，女人要想養生，對於晚飯的選擇是很重要的，現在小編就告訴你，女...
2013-07-07 -
【養生指南之晚餐時不能吃的5類食物】
生活家養生指南：晚餐別吃的5類食物 超過1/3的人都抱怨過睡得不好，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。生活中，就有以下幾種與睡眠“合不來”...
2017-04-16 -
晚餐喝酒養生效果好
適度飲酒有保健的功效，但是你知道什麼時候喝酒有養生保健的功效嗎？小編來告訴你吧！ 酒是不少人眼中的“禍害”，不僅傷肝傷腎，萬一來個酒後駕車出了事故，還會讓人傷心。不過，現在越來越多的研究證實...
2013-02-07 -
美容減肥又養生的晚餐
大多數女性朋友都會希望自己變的更加漂亮，希望自己的皮膚更加白皙、身材更迷人，身體還健康。為了減肥就不吃飯等等都是錯誤的，晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃就可以減肥，這個是錯誤的...
2013-04-05 -
健康養生生活館，人的體重和壽命由晚餐決定
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 晚餐的作用，四分之一是用來維持生命的，而四分之三則是維持醫生的收入。為什麼說會四分之三是維持醫生的收入呢?主要是因為很多疾病發生的原因之一就是晚上不良的飲食習慣。 ...
2017-05-31
