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總是憋著身體容易出什麼狀況
方法步驟： 01 憋尿使尿液排出細菌減少 健康人的尿液本來是無菌的，但如果一直憋尿的話，尿液將通過膀胱壁被吸收到體內。當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多，超...
2015-10-01 -
早晨起來如何自測身體是否有疾病
早晨起來如何自測身體是否有疾病1清晨頭昏或頭痛優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘...
2017-02-12 -
錯估身體狀態 4個因素讓你減肥屢屢失敗
“不小心又吃多了”怎麼辦?“我運動了也瘦不下來”?根據美國營養學專家的研究，減重會失敗主要有四大原因，包括低估自己每日攝入的熱量、高估自己的體能極限、用餐時間掌握不得當，以及每天睡眠時間不足等。 ...
2017-03-07 -
如何改善高壓引起身體不適
生活和工作壓力大，身心疲憊，容易導致失眠、煩躁、精神萎靡、胃腸不適、四肢血液迴圈不良等問題。平時選擇適當的茶飲，可以幫助改善高壓引起的這些身體不適，改善身體的亞健康狀態。 化解壓力、放鬆心情：洋...
2015-11-05 -
健康自測：看眉毛疏密程度測身體狀態
眉毛濃密： 眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。 眉毛脫落： 眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病...
2013-04-01 -
早起身體會出現這神奇事
快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現，早起者通常醒得更快...
2015-07-16 -
怎樣治療強迫症 7招治療晚睡強迫症早睡早起身體好
現在社會越來越多陶冶情操，關係處理等方式讓人們的生活不斷豐富起來，熬夜也成為了人們最經常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡強迫症。晚睡的早起的生物鐘已經形成。怎麼辦呢？怎樣才能夠早點睡覺呢？今天，...
2014-10-08 -
黑眼圈源於慢性病 晨起5大狀況透露健康秘密
請千萬別忽略這些小症狀，健康的問題就是隱蔽在這些症狀上，這是你身體給予你發出的不健康資訊，其中正隱藏疾病啊，不可麻痹大意哦！ 一、臉上呈現出黑眼圈 如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，很可能只是熬夜...
2010-10-13 -
14種食物食用不當會引起身體不適
其實我們所知的很多疾病都是“吃”出來的，一些美食雖然很可口，但是食用不當就會導致致病毒素進入體內，從而造成生命威脅。但是大家也不要過於擔心，只要食物挑選正確，做法合理，便可放心的食用。對此專家提醒大...
2013-10-21 -
每天早起身體竟有如此的變化！懶覺黨必看！
一日之計在於晨。人人都知道，早睡早起有益健康，但現實卻是，睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態，消耗著我們的精氣神。本文告訴你長期堅持早起，會給身體帶來哪些神奇的變化。看完再決定你還要不要繼續做“賴...
2017-03-28 -
指甲顏色可反應身體狀態 這樣才是健康指甲
我們的指甲是可以直接反應身體健康狀況的。很多人都知道指甲上的月牙多或少都和健康有關聯，除此之外，指甲的其他異常狀況也可以反應健康哦。接下來，就為大家介紹怎樣觀察指甲瞭解健康狀況，別錯過了。怎麼樣才是...
2017-02-23 -
身體狀態不好一定有原因
在這裡舉一個有兩個女兒（分別是7 歲和5 歲）的30 歲女性的例子。她患有焦躁症，叫救護車也是常有的事。來我的研究所時，她已經有了用嘴呼吸、單側咀嚼、側睡和食用過多冰冷食物這些習慣。我首先使用...
2011-11-03 -
從晨起症狀中看身體的健康狀況
1、饑餓 有些人在淩晨4、5點鐘醒來後感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力，如果吃一些食物後，症狀可以有所緩解。但仍可有口乾舌燥，想喝水的念頭，這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。這就有可能是糖...
2013-03-24 -
清晨起床5狀況透露健康秘密
一、臉上呈現出黑眼圈 如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。但是，如果連續或長期存在，就有可能表明，你的月經不調引起，女子經期前後氣血不暢，是很容易形成黑眼圈...
2010-10-12 -
保持輕鬆的身體狀態有利於腰椎間盤突出手術恢復
很多腰椎間盤突出症患者在進行疾病治療時，都選擇了腰椎間盤突出手術，這樣能夠快速擺脫腰椎間盤突出對生活帶來的困擾，術後保健一直以來都是手術後的重點問題，這關係到手術的效果與身體的康復。 專家解釋說...
2011-10-08 -
老年人打呼嚕會引起身體慢性缺氧
老年人打呼嚕的病因與肥胖有很大的關係。越是肥胖的人，越容易打呼嚕。這也是老年人生理功能減退的一種表現。常見的打呼嚕的病因有哪些呢?接下來是專家對打呼嚕的病因的介紹。 心、腦器官慢性缺氧：在長期夜...
2012-02-21 -
調整好不佳的身體狀態更容易懷孕
懷孕之前最好做一些相關檢查，隨著生活和工作的節奏加快，壓力的加大，很多女性可能會出現各種身體狀態不佳的情況，比如說腎虛、脾虛等等。小編提醒大家懷孕之前一定要調整好自己的身體狀態! 孕前該怎麼調養...
2013-08-02 -
70歲老中醫：蒜和這一物一起吃，腰不酸，腿不痛，身體狀如20歲小夥！
中醫認為，大蒜具有溫補的效果，是陽性的藥食同源食物，因而可以增強性能力。儘管有人對此存在懷疑，但近年有科研人員通過兔子及小白鼠的實驗發現，大蒜能刺激雄性激素分泌，並能增加精子數量，這從一個側面驗證...
2017-06-19 -
長時間的咳嗽會引起身體其他部位的不適
咳嗽不是大病，但是長時間的咳嗽會引起身體其他部位的不適。咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘...
2016-04-29 -
女人懷孕的最佳時間和身體狀態
都說沒有生過孩子的女人不是完美的女人。懷孕對女人來說是一個跨度。它意味著自己從女孩變為一個真正的女人，同時也肩負起母親的責任。 20多歲的女人充滿著青春活力，然而這個時間生孩子對胎兒好嗎? ...
2016-05-27
