生活和工作壓力大， 身心疲憊， 容易導致失眠、煩躁、精神萎靡、胃腸不適、四肢血液迴圈不良等問題。 平時選擇適當的茶飲， 可以幫助改善高壓引起的這些身體不適， 改善身體的亞健康狀態。
化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶
百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量。 全部材料放入1000克沸水中， 小火煮15分鐘。 或將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。
消除疲勞、補氣提神：參棗茶
紅棗5顆、西洋參1錢。 將紅棗放入350克沸水中， 以小火煮3分鐘。 西洋參片放入杯中， 注入紅棗茶水， 蓋上蓋子燜10分鐘。 或將所有的材料放入保溫杯中，
緩解四肢冰冷：生薑黃芪紅棗茶
黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量。 生薑切成薄片， 切3~5片備用。 將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮5~10分鐘， 再按照自己的口味加入紅糖調味。 或將所有材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
消除胃脹氣：迷迭香草茶
迷迭香能夠幫助消除胃氣脹、提高人們的記憶力， 與花草茶一起有助於抗電腦輻射哦。 如果想要豐胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起飲用哦。
緩解壓力、改善睡眠：洋甘菊茶
這款茶可治療失眠， 降低血壓。 可增強活力、提神。 此茶還具有止咳， 祛痰的作用， 因此可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛， 對胃酸等有幫助。 洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，
誰應該閱讀《如何改善高壓引起身體不適》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《如何改善高壓引起身體不適》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《如何改善高壓引起身體不適》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
