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甲流和普通流感的差別
【導讀】甲流和普通流感的差別，普通流感：突然感到頭痛、畏寒、發熱，體溫在數小時至24小時內升達高峰，39-40℃甚至更高。可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食欲減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉，下面...
2015-07-09 -
老人養生 散步謹記四要領
“最美不過夕陽紅”，人生中比較美好的一段時間應該是老年的時候。但當我們變老時身體也會出現各種問題，健康會變成一件比較奢侈的事情。其實健康的身體是離不開日常生活中的鍛煉，只要我們堅持鍛煉的習慣，想...
2016-09-20 -
戶外散步 老人養生秘訣
老年朋友一到退休年齡就像沒有什麼事情做了。此時，我建議大家一方面在家可以種種花、養養草、寫寫字；另一方面可以多進行戶外散步，這樣能鍛煉身體還能增強身體各項抵抗能力。 那麼，老年朋友經常進行戶外...
2011-03-01 -
養生秘訣老年戶外散步
老年朋友一到退休年齡就像沒有什麼事情做了。此時，我建議大家一方面在家可以種種花、養養草、寫寫字；另一方面可以多進行戶外散步，這樣能鍛煉身體還能增強身體各項抵抗能力。 那麼，老年朋友經常進行戶外...
2011-02-27 -
飯後散步因人而異
俗話說：“飯後百步走，活到九十九。”確實，正常人飯後散步有益健康。 一般人可選擇“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分鐘左右，可選空氣清新的綠蔭小道或公園，保持輕鬆的心情踱步慢行。有呼吸系統...
2011-03-14 -
產後散步可有效解乏瘦身
產後要如何減肥呢？新媽媽在產後要經歷角色轉換，從准媽媽成為了新媽媽。從此照顧寶寶成為了新媽媽的生活中心，這個時候的你是不是常常感到疲乏呢？小編告訴你，產後散步不僅可以減肥還能幫你解乏哦。產後散步可有...
2014-01-02 -
從早產兒奶粉到普通一段奶粉 如何轉奶？
與足月兒相比，早產兒的身體機能發育不完善，抵抗力更弱。因此，早產兒需要更加精確的營養配備。早產兒奶粉是早產寶寶專用的奶粉，早產兒奶粉的營養成分專為早產兒貼身設計，與母乳同時餵養效果會更好。當寶寶吃了...
2015-10-18 -
早產兒什麼時候可以換普通嬰兒奶粉
目前市面上有專門針對早產兒餵養的早產兒奶粉。不過，對於早產兒作為發育不成熟的、特殊的一個群體，早產兒寶寶的營養需求不僅要考慮到營養素缺乏引起的問題，還要考慮這些營養素過多所帶來的可能風險。因此，家中...
2015-10-18 -
對心臟有益的幾種散步方法
人到了中老年人的時候都西藥特別注意心臟的保護。那麼在我們的生活中有什麼簡單的方法能鍛煉保護我們的心臟呢?下面給大家介紹對心臟有益的幾種散步方法，供大家參考。 普通散步 每分鐘60～90步，...
2014-11-22 -
夏季老人應該如何養生 散步養生該是老人的首選
夏季天氣炎熱，大家都喜歡趁著傍晚時分去公園廣場散步運動。但是，公園裡有些花草都是“隱形殺手”，一旦觸碰或誤食，不僅會引起身體不適，甚至還會危及生命。小編就來細數下身邊那些只可遠觀而不能褻玩的毒花毒...
2017-03-07 -
經常散步可以緩解夏季煩躁
夏天到來，高溫天氣越來越多，不少人感到煩躁、疲乏無力、食欲減退，甚至出現頭暈、胸悶、噁心等不適症狀。保健專家指出，擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健，有三條妙計可以告別“苦夏”。 聽音樂散步寧...
2017-03-07 -
夏季散步有哪些好處
導讀：夏季很多的人人感到煩躁、疲乏無力、食欲減退，甚至出現頭暈、胸悶、噁心等不適症狀。所以在夏季要學會養生，除了基本的養生之外，還要在夏季的時候散步，今天51養生網小編就和大家說說夏季散步有哪些好...
2017-03-07 -
老人散步可預防肩周炎發生
很多老人都喜歡在飯後散散步運動運動，其實散步不不單單只有鍛煉身體的作用，我們只要在散步時加點小動作，還能對老年肩周炎治療及其他一些慢性病有預防的作用，下面就為大家具體的介紹一下。 專家認為，人...
2016-04-07 -
微笑抑鬱症比普通的抑鬱症危害更大，如何避免微笑抑鬱症？
抑鬱症可以說是一種高發的心理疾病，抑鬱症的表現主要有煩惱的事特別多，總是高興不起來，整天愁眉苦臉的，一些抑鬱症患者還會有失眠，多夢的症狀，總之抑鬱症對人體的危害是很大的，大多數抑鬱症患者都是沒有什...
2013-12-31 -
含有特殊營養成分的普通食物！
我們都知道，每種食物的食物營養都各有不同，其養生價值也會有區別。今天，健康飲食專家就為你介紹一些，會含有特殊營養成分的普通食物。這些看似普通的食物，其營養可是不容忽視的哦。 1.腿部靜脈水腫要...
2016-08-24 -
高度近視與普通近視有什麼區別
近視在我們的生活中是非常常見的，患病的人群年齡從幾歲的孩子到古稀老人，一般都是採用佩戴近視鏡的方式進行校正。但如果患上的是高度近視的話，校正的方法以及會給身體造成的危害都是不同的，那高度近視與普通...
2016-10-18 -
老年人健身散步鍛煉的養生保健方法
普通散步速度應保持在每分鐘60至90步，每次20至30分鐘為宜。此方法適合冠心病、高血壓、腦溢血後遺症或患有呼吸系統疾病的老人。 快速散步時昂首闊步、健步快走，每次30至40分鐘。此方法適合於慢性關...
2017-03-07 -
癌症病人術後如何散步鍛煉
一旦查出癌症後，應儘快採取診療措施，在瘤體切除或者採用放、化療抑制病情發展後，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，以提高機體的免疫功能。參加體育鍛煉，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬...
2013-08-27 -
公園散步別讓音樂毀了耳朵
早晨去公園散步，看見有上了年紀的人口袋裡裝著小低音炮，隔著幾裡地就能聽到。也有年輕人如此，倒不影響別人，口袋裡裝著手機戴著耳機獨自欣賞。 其實，像這樣長時間聽音樂，對聽力影響很大，一次半次還湊合，...
2017-03-07 -
睡前五件事使人更長壽 梳頭、散步、喝杯加蜜牛奶
睡覺前有五件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這五件究竟是什麼事呢? 1、喝杯加蜜牛奶 古代民間流傳...
2014-01-21
