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胃疼腹脹?簡單5招暖脾胃
長期處於壓力過大的工作與生活環境下,加之不善待自己的脾胃,例如長期吃飯不規律、過度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等不良飲食習慣,讓脾胃變得越來越脆弱。一旦造成脾胃虛寒後,往往會出現胃痛、腹痛、腹脹、四肢發...
2016-07-21 -
暖脾胃通血脈的肉桂茶
腰痛的症狀,在很多成年人的身上都會發生。有的是因為大的事件留下的後遺症的。有的就是生活習慣不太好,才會導致經常腰痛。治療腰痛,這裡給大家推薦一種中醫療法,喝肉桂茶。肉桂茶的效果很好的,來看肉桂茶...
2016-05-06 -
糯米補中益氣暖脾胃 糯米怎麼吃才最容易消化?
我們都知道糯米較難消化,如果消化不完全會引起積食,今天我們就充分認識一下糯米的營養,以及怎麼吃糯米更容易消化。糯米的營養糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯...
2015-04-07 -
暖脾養胃 咸湯圓湯
材料:鹹湯圓1~2盒(超市有售),或可用糯米粉250~350克,蝦米、臘肉、香菇、蘿蔔各40克,頭菜30克來自製湯圓,芫荽2棵,生薑4片。 烹製:若自在家製作,則蝦米、臘肉、頭菜分別切碎為餡...
2012-02-07 -
暖脾養肝 核桃杞子燉鵪鶉蛋
南方的天氣無論四季都常會忽冷忽熱,突然的驟然的冷又像到了深秋。今日靚湯宜核桃杞子燉鵪鶉蛋。核桃如《本草綱目》認為:“性熱,能入腎、肺,惟虛寒者宜之。上通於肺而虛寒喘嗽者宜之,下通於腎而腰腳虛痛者宜之...
2012-10-31 -
夏末初秋濕重吃不消 薑暖脾胃益處多
夏秋之間天氣濕熱,潮濕悶熱的南方更為尤甚,這個時候人體內積聚的濕氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕 中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚...
2013-08-14 -
桑拿天消暑要祛濕 薑暖脾胃益處多
大暑已來,大暑是夏季最後的一個節氣,也是一年中最熱的時節,在這樣燥熱的環境下,做好日常的養生是刻不容緩的,那麼大暑時節該如何養生呢?下面中醫就為大家介紹大暑時節的養生六妙計。巧用芳香植物 消暑化濕大...
2013-07-24 -
女人脾虛下身水腫?多吃白扁豆暖脾胃
有的女性很容易下肢水腫,而且體重在短期內明顯上升很快,其實這是脾虛的表現。女人脾虛怎麼辦?應該如何調理脾虛?女人脾虛的5大症狀脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種:脾氣虛者,腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消...
2017-08-22 -
羊肉——滋陰補益暖脾胃
性味歸經:性溫,味甘;歸脾、腎經。 推薦用量:每天宜吃50〜100克。 必需營養素:蛋白質、維生素A、鎂、鉀和磷C。 補益肝膽氣血的羊肉湯 冬季,人體陽氣潛藏於內,很容易出現手腳冰冷的現象,...
2015-11-30