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OL必備健康瘦身食物Top3
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個...
2017-02-28 -
冬季手腳冰冷 為您推薦暖身食譜
暖身攻略1:多吃北豆腐和血豆腐補充營養 專家介紹如果除了手腳冰涼,身上其他地方也不那麼暖和,可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易維生素攝入不全面,而維生素B2...
2017-03-04 -
胸肌鍛煉方法 8種速效健身食物
擁有一副強壯結實的身材是每一個男人夢寐以求的事情,可是在生活中,由於工作學習的壓力,我們沒時間去鍛煉自己,那麼胸肌的鍛煉方法有哪些呢?怎樣才能快速鍛煉出一副好的身材呢?下面就讓小編帶大家看看吧。...
2014-07-01 -
瘦身食物人氣榜出爐:這些招數你試了嗎
【導讀】最熱門瘦身食物人氣榜,哪些食物能預防下半身發胖?這些問題在下面都有答案。現在,就為大家揭曉最熱門瘦身食物人氣榜。 最熱門瘦身食物人氣榜 1、芝麻:芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質...
2016-06-27 -
瞭解八種低卡瘦身食物多吃不怕胖
想要又瘦又美就要兼顧低卡和營養。這8種食物熱量較低,營養豐富,特別是含有許多對肌膚有益的成分,瘦身美容雙效達成不容錯過哦。 瘦身美容食物 1:金槍魚 卡路里含量:188大卡/100克 金槍魚低...
2016-06-02 -
超經典5種天然瘦身食物
超經典5種天然瘦身食物1冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不實,民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服,能排出體內過多的水分,減肥療效明...
2014-06-05 -
男性減肥 6大男人瘦身食物
減肥已經發展成為一種時尚,不管是男女都在尋找各種減肥瘦身的辦法,你們知道男性減肥和女性減肥有什麼不同的地方嗎?生活中有哪些男性減肥方法呢,男性脂肪堆積最多的地方就是腹部了!廣大的男性朋友們都瞭解...
2014-10-20 -
最熱門瘦身食物人氣榜
【導讀】最熱門瘦身食物人氣榜,哪些食物能預防下半身發胖?這些問題在下面都有答案。現在,就為大家揭曉最熱門瘦身食物人氣榜。 最熱門瘦身食物人氣榜 1、芝麻:芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質...
2016-04-18 -
豆腐護心大蒜護胃 你的護身食物
養生就要做到“從頭到腳”保健到底,飲食保健是最快的養生方法之一,這裡給大家介紹下大腦、心臟、肺、頭髮等的“護身”食物: 護心:豆腐 豆腐中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓,豆腐也能增加人體內的鈣...
2015-06-12 -
超經典的5種天然瘦身食物
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜,日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧!冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水...
2014-02-09 -
手腳冰涼吃什麼 暖身食譜禦寒
現在好多年輕人在冬季時候手腳冰涼,手腳不熱關係到人身體的血液迴圈不好,體質弱的朋友們,在夏天也是涼的,小雪過後天所寒冷,那麼在冬季手腳冰涼怎麼調理呢?手腳冰涼的朋友們應該吃些什麼能緩解呢? 手腳...
2013-11-30 -
女人易手腳冰涼?推薦8款禦寒暖身食譜
隨著天氣越來越冷人們應該注意保暖了,尤其是女性朋友們平時會感到手腳冰冷,獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別,下面,讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食譜吧。女人新陳代謝較緩慢 冬天最易...
2013-10-29 -
【夏季減肥瘦身食物大集合】
您還在為自己的小肚腩,大胖腿而煩惱嗎,在這個炎熱的夏季,您不用再為了這些問題而困擾了,下面小編為大家介紹的夏季減肥瘦身的食物,能幫您輕輕鬆松瘦,效果看的出來。 夏季減肥瘦身的食物有哪些?下面小編...
2017-03-07 -
最佳瘦身食物
下面這20種食物是我們為你精心挑選的瘦身食物,如果你能選擇它們作為你正餐的一道菜或正餐之間的一種小吃,你的瘦身美夢就能成真!它們不僅提供能量,還能燃燒掉你的脂肪。 1、燕麥 燕麥含有豐...
2014-05-25 -
十大瘦身食物熱量PK 夏季減肥必吃
春季不減肥,夏季就要徒傷悲了。看著其他MM們大秀好身材時,你只有羡慕的份了,所以還是趕緊行動起來吧。減肥很重要的一點就是飲食,日常飲食注意多吃點瘦身食物,長此以往減肥效果會更突出,不妨來看看夏季減...
2017-03-08 -
8種速效健身食物
擁有一副強壯結實的身材是每一個男人夢寐以求的事情,可是在生活中,由於工作學習的壓力,我們沒時間去鍛煉自己,怎樣才能快速鍛煉出一副好的身材呢?下下面就讓小編帶大家看看吧。 1、三文魚 6...
2014-07-21 -
女性不可缺少的10種護身食物
俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的“食物地圖”,告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。 護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素...
2010-07-28 -
六種瘦身食物 消除體內多餘脂肪
炎熱的夏季馬上就要到來,很多女性都在這個時節努力的進行減肥,只為了能夠在夏季展現自己窈窕的身姿。想要減肥也不能急於求成,否則不僅體重沒有減掉,還會讓健康受到影響,因此想要減肥首先要均很飲食這是重中之...
2014-04-14 -
五大低卡減肥瘦身食物 輕鬆享瘦炎熱盛夏
減肥瘦身一直都是人們關注和討論的熱點,尤其是女性朋友,她們都想擁有讓人羡慕的身材,為了也嘗試過各種各樣的減肥方法,辛苦的節食,痛苦的手術等等,這些方法雖然可有有效的達到減肥的目的,但同時也會對身體造...
2013-07-05 -
吸光脂肪的13種瘦身食物
導讀:想瘦身的美女們,對於飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,其實有些食物是可以消耗脂肪... 想瘦身的美女們,對於飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,其實有些食物是可以消耗脂肪的,小編為大家尋來...
2017-03-10