您還在為自己的小肚腩， 大胖腿而煩惱嗎， 在這個炎熱的夏季， 您不用再為了這些問題而困擾了， 下面小編為大家介紹的夏季減肥瘦身的食物， 能幫您輕輕鬆松瘦， 效果看的出來。
夏季減肥瘦身的食物有哪些?下面小編為大家介紹的是我們日常生活中容易忽略的減肥瘦身食物。
1、芹菜葉：豐富鈣質可燃脂
芹菜葉中含有豐富的維生素、蛋白質和鈣質， 而豐富的鈣質可以起到促進脂肪燃燒、提升新陳代謝的作用。
使用方法：將芹菜葉洗淨後用鹽漬過， 再用涼開水沖洗掉多餘的鹽， 然後加入少許紅辣椒粉、醬油、糖、拌好如泡菜般食用。
2、韭菜籽：促進排泄
韭菜籽中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、鉀、鈣、鐵等人體必須的營養素， 這些物質結合後的最大功效就是可以促進腸道蠕動， 可以預防便秘， 排除腸道中過多的脂肪。
使用方法：將韭菜籽晾乾碾磨成粉末， 加入到250毫升的溫開水中， 每天早上飲用， 瘦身效果很不錯。
3、冬瓜籽：阻止脂肪堆積
冬瓜籽中富含丙醇二酸， 它能有效抑制碳水化合物轉化為脂肪， 最大程度地起到阻止脂肪堆積的作用。
使用方法：將冬瓜籽晾乾磨成粉， 早餐時取一茶匙， 放入白米粥中同食即可。
夏季減肥瘦身的食物有哪些， 上文中小編為大家介紹的這些食物， 您是不是經常會忽略呢， 從現在開始， 希望大家重視起來，
