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喝蜂蜜有哪些常識 怎樣喝更健康
大家知道,蜂蜜是個好東西,是養生佳品。很多人都有吃蜂蜜喝蜂蜜水的習慣,那麼,你知道怎麼喝蜂蜜健康嗎?喝蜂蜜的幾個小知識,有必要一起瞭解下。趕緊和小編一起來看看吧。 喝蜂蜜有哪些常識?怎樣喝更健康...
2016-08-31 -
老人飲食五原則 少吃多餐更健康
老年人,這個人群讓人們尊敬和愛戴,因為他們所經歷的是我們年輕人沒有過的,同時到了這個年齡的人們都會出現健康的問題,想要健康一定要衝生活的點滴開始,合理的飲食,規律的生活方式,可以讓老年人健康起來,...
2016-09-06 -
高溫瑜伽讓身體更健康
高溫瑜伽要求在室內溫度36-40度之間進行,高溫的緩解可幫助排除毒素,加快流汗,讓你能享受流汗的暢快,打造健康體質。 頭碰膝式 改善情緒低落、憂鬱 1、坐姿,兩腳往前延伸,吸氣,右腳彎曲讓腳後靠...
2012-09-27 -
青少年與父母吵吵更健康
美國紐約州立大學助理教授、青少年問題專家塔比莎·霍姆斯撰文說,父母與青春期子女間的衝突不會令他們之間疏遠,反而會加強他們的關係。“每日一吵數量正好,可以令你密切關注青春期孩子的成長過程。” 英國《觀...
2015-04-28 -
有秘密的人心理更健康
近幾年來,網路技術使得人們能夠在互聯空間中構建自己的秘密世界,許多網蟲同時擁有幾個網名,在網的世界裡,他們可以扮演任何角色,盡情發揮想像力和演技。人是有很多多面性的,在想像和生活中塑造各種不同的角色...
2015-04-23 -
女人春季養生保健 做好6大要點更健康
春季女人養生注意6個要點 女人是天生的尤物,需要特別的呵護。立春過後,就預示著春天已經到來。由於春季乍暖還寒,病菌滋生,這時的女人更要注意養生保健,女人春季養生保健,做好以下6點就可以了。 加強保...
2017-02-27 -
秋吃鮮棗作用多 如何吃更健康
在秋天不能少的水果就是鮮棗,鮮棗富含多種營養元素,是不能少的水果之一。可是,鮮棗購買回家後怎麼保存才能保持新鮮度呢?接下來,小編為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存方法,一起來看看吧。 秋天吃鮮棗...
2016-08-26 -
Baby健身操 寶寶更健康媽媽更放心
編者按:現在出來很多的健身操、健美操、豐胸操等等,這些全是MM們必學的東東。但是媽媽們你們有聽過Baby健身操嗎?你知道這種健身操對Baby的好處嗎?今天小編就帶媽媽們來瞭解一下吧 好處一:促...
2012-10-13 -
如何吃粗糧才更健康
在宣導養生與未病先防理論基礎上,粗糧一次逐漸走入人們的視野,而粗糧飲食也成為餐桌上的一到佳餚。粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等...
2012-09-28 -
男人空腹做這事會更健康
男人空腹做這事會更健康1男人如果空腹刮鬍子,能較少劃破或割破皮膚由幾個美容和保健組織經營的一家皮膚護理專業網站報告說,男人如果空腹刮鬍子,能較少劃破或割破皮膚。這個德語網站指出,人吃飯胃開始消化食物...
2015-03-20 -
怎樣給孩子選擇飲品才會更健康
怎樣給孩子選擇飲品才會更健康生活中有很多的飲品是孩子們喜歡的,像什麼可樂、果汁,都是愛不釋手的,那麼這些飲品真是對孩子有幫助嗎?其實這些飲品都是不利於孩子健康和成長發育的,家人們還是注意一下比較好。...
2014-02-28 -
秋季燒烤搭配對食材更健康
秋天的乾燥和易上火的特性,也阻礙不了吃貨們愛吃烤肉的心,挑選好了所需要的烤爐和烤具,您一定躍躍欲試,想馬上一展身手吧。下面就和小編一起來看看如何健康燒烤吧。 “直接燒烤”和“間接燒烤” 大家可...
2016-08-23 -
兒童瑜伽 讓寶寶更健康
兒童瑜伽的漸漸流行,是因為孩子們確實能從這種運動中得到益處,無論是生理還是心理,都會因為寶寶的“修行”而有所改觀。 兒童瑜伽的漸漸流行,是因為孩子們確實能從這種運動中得到益處,無論是生理還是心理,...
2012-09-27 -
小心點!夏季運動給您的小忠告,讓運動更健康和有效!
1. 健身前後要注意 在夏日炎炎的日子裡健身,身體的新陳代謝率會高於其他季節,這意味著運動會消耗身體更多的營養物質,要及時補充,才不會對身體造成損害。健身前隨身攜帶一瓶純淨水很重要,及時補充水分,...
2017-02-28 -
喝茶的好處 秋天喝這些茶讓你更健康
不同的季節,我們飲食的方向是不同的,以喝茶來說,喝茶好處有很多,不同的季節,我們應該喝不同的茶水,以秋天來說,喝這種茶對於身體好,能夠讓你更健康,下面就來看看吧。 1、綠茶 過了立秋,就進入秋天...
2016-08-11 -
女性經期選對早餐才更健康
處於經期的女性身體抵抗力減弱,很容易出現經期不適,因此要注重經期養生。那麼,女性經期如何安排早餐呢?下面小編就告訴大家經期女性的早餐該怎樣吃,讓您舒服健康度過經期。 女性經期選對早餐才更健康...
2016-02-25 -
罐頭食品危害心血管健康 學會抗壓讓男人更健康
公司男人壓力山大 該給血管減減壓我們之所以遲遲未修訂高血壓指標,也是因為這樣一來,受高血壓牽連的人數將呈幾何倍數增長,而對你而言,在一切還來得及時之時,就應該每週給自己來一天“血管減壓日”。17:0...
2014-04-18 -
游泳後怎麼吃?讓你更健康
游泳是夏季大家最愛的運動了,大家都知道游泳後不能立即吃東西,但是游泳耗費的體力還是要注意補回來的,那麼游泳後吃什麼最健康呢? 由於游泳後有強烈的饑餓感,因此有相當一部分人會一下子吃進很多東...
2016-07-25 -
為什麼春季受孕寶寶更健康 揭秘春季備孕的好處
春季備孕的若干個好處1利於懷孕,容易成功春季氣溫一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10—22攝氏度的日子。這樣的氣候,有助於刺激排卵或產生大量的精子。而當氣溫超過25攝氏...
2015-02-28 -
孕媽能做體操嗎 怎麼鍛煉更健康?
孕媽咪做體操這個真的可以有准媽媽做起體操雖然已經進入了冬季,但現在的天氣還是很不錯的。所以,懷孕24周的晴晴就經常到樓下跟其他孕媽咪一起分享孕期心得。上個星期開始,社區裡的某位孕媽咪邀請了一位體操教...
2014-12-18