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更年期女人睡前別做這些事
當心！更年期的女人睡前請別做這些1忌臨睡前進食人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其...
2013-12-23 -
抗衰老的方法 女人經常摸這裡會變得更年輕
衰老是一個非常自然的過程，而且這也是我們身體機能變緩的直接表現，衰老的原因有很多，但是我們不能阻止衰老的發生，只能減慢衰老的速度，所以我們在日常生活中可以經常做一些減緩衰老的事情發生，從現在做起...
2016-10-09 -
常騎自行車更年輕
據 《衛生與生活》報導，英國一項研究表明，經常騎自行車的人健康狀況相當於比自己年輕10歲的人,而那些到了30多歲仍堅持定期騎車的人，可以使自己的預期壽命平均增加2歲。 有運動專家指出，騎自行車和...
2017-02-23 -
推薦 更年期易怒女性飲食
1.蓮藕 大家知道，藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。所以，更年期易怒食療適當吃一些蓮藕是不錯的選擇，水煮或熬粥最好。 2.桔子 桔子可起到順氣化痰的作用，桔子皮的療效更好，藥名陳皮，...
2012-09-28 -
爬山的5大好處，為什麼常爬山的人看起來更年輕？
我們知道運動對人體的健康是有著積極的促進作用的，爬山是很多人都喜歡的一項運動，如果仔細留意的話，我們會發現那些平時經常去野外爬山的朋友有著很棒的身體，他們不僅很少生病，而且體型也很健美，更重要的是...
2013-12-13 -
生地黃精粥的做法——更年期綜合症食療
食譜原料： 生地、制黃精、粳米各30克。 製作方法： 1、將生地和制黃精水煎，去渣取汁。 2、把粳米淘洗乾淨，用藥汁煮粳米粥，調味即可。 健康提示： 適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、...
2017-02-23 -
赤豆薏苡仁紅棗粥的做法——更年期綜合症食療
食譜原料： 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚。 製作方法： 1、赤小豆、薏苡仁、粳米洗淨，紅棗去核洗淨。 2、把材料一同放進鍋中熬煮成粥，調味即可。 健康提示： 適用於更年期有肢體水腫、皮...
2017-02-23 -
甘麥飲的做法——更年期綜合症食療
食譜原料： 小麥30克，紅棗10枚，甘草10克。 製作方法： 1、紅棗去核洗淨。 2、把原料一同放進鍋中，加入適量清水，水煎即成。 健康提示： 適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色...
2017-02-23 -
女人怎樣去除頸紋？更年輕
導讀: 食療:如何能讓女人隱藏年齡秘密?俗話說女人老不老看頸就知道頸部皺紋是人老化的標誌是女性暴露年齡的部位。…… 用豆腐魚骨湯去除頸紋，你不妨試一試。 做法:把分離的魚皮和魚骨放入適量水中 撒上...
2017-02-23 -
月經後喝它更年期竟晚十年
大姨媽走後一周內堅持吃它首先，我們需要的主料有：銀耳1大朵撕碎，大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓幹。銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳，銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進鍋裡就...
2015-06-02 -
男性更年期飲食有哪些呢
男性更年期飲食有哪些呢？對男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或者四肢發涼等症狀，需要特別注意飲食保養。進入更年期之後，身體各項機能都會逐漸衰退，...
2016-10-20 -
更年期男人比女人脾氣暴躁
英國一項對10000名年齡在55歲以上的男女的調查表明，正在老去的女人，因為從養家糊口的負擔中逐漸解脫出來，變得更快樂。而同齡的男人卻因擔心踏進墳墓的幾率增加，而變得憂心忡忡。 這項由英國縱向研究老...
2011-03-11 -
女性更年期的症狀
一、女性更年期的症狀二、女人更年期飲食遵守原則三、更年期女性如何做好保健工作女性更年期的症狀1、女性更年期月經不正常此時月經的次數會不正常起來,間隔時間會延長,經期會縮短、少數人會出現月經量增多且有...
2016-11-18 -
更年期易吃什麼和食物禁忌
更年期是很多女性朋友都會遇到的，其實男性朋友也有更年期，只是有的人來得比較早，有的人的更年期來得比較晚而已，更年期也並不可怕，只要大家做好應對的準備，合理飲食，調節身心，加強鍛煉，是可以順利度過更...
2013-12-23 -
瑜伽是更年期女性的福音
女人在更年期的時候，生理和心理方面都會有很大的變化，這幾年我一直被更年期所困擾，在我幾乎崩潰的時候，偶然接觸到了瑜伽，它簡直是救了我一命！ 每天清晨起床後，我總是懷著崇敬而愉悅的心情練習瑜伽體位和...
2012-09-27 -
男性更年期吃什麼好 日常食補能緩解症狀
男性更年期推薦三款食補1生地黃甜雞男性更年期如果有心脾虛弱、腎陰虧損而導致虛熱、手足心熱、心煩心悸、盜汗等症狀，可以煮這道生地黃甜雞來補一下，有助於養陰補腎喔!男性更年期如果有虛熱、心煩心悸、盜汗等...
2015-05-28 -
有助於更年期保健的兩種方法
一、膏方食補： 合膳堂鹿胎膏：合膳堂鹿胎膏是東北婦女養生補氣血的佳品，是有血肉之情的滋補品，同時有補充雌激素，補氣養血的功效，東北婦女有吃合膳堂鹿胎膏的傳統，東北老字型大小，適合長期服用，對延...
2013-12-11 -
女性更年期3點食物禁忌
1、辣椒 性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動火。 故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內熱，尤宜禁食。” 女子更年期，多屬肝腎陰虛，內火偏旺，本節宜忌原則中強調忌辛辣刺...
2013-12-11 -
更年期崩漏，發病原因多與四因素有關
腎虛yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在女性更年期後，其很容易出現更年期崩漏的症狀，通常來講，更年期崩漏的發生，多是與以下四點因素有關的，下面本文就...
2016-10-25 -
更年期吃蜂漿王好嗎
更年期吃蜂漿王好嗎 四季養生閱讀配圖 更年期是每一個女性必須要經歷的階段，在這段時間需要好好的進行呵護。因為女性更年期的時候是會出現很多症狀的，比如失眠、情緒異常、長斑點等，還可以出現婦科疾病。...
2017-02-27
