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更年期女性要補充這些營養
女性到了更年期,不僅會出現潮熱、盜汗等身體症狀,有些人的脾氣、性格甚至會像變了一個人。年輕時性情平和的,進入更年期後卻脾氣大漲,經常大動肝火。除了自我心理調適,適當補充一些營養,也可緩解煩躁。...
2011-11-28 -
更年期女性補鈣原則
女性更年期由於雌激素的下降,會使降鈣素及有活性的維生素D3合成減少,骨質丟失增加,易發生骨質疏鬆症,出現腰背疼痛、身材變矮、佝腰曲背等症狀,還容易發生腕部、髖部骨折或脊椎骨壓縮性骨折。 所以...
2011-11-25 -
更年期女性易手腳冰涼 枸杞老薑茶可調理寒天手腳冰涼
很多人天氣一冷,就感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。哪些人最容易手腳冰涼呢?1、體型瘦小的女性體型較瘦的女性最容易出現手腳...
2013-10-12 -
更年期女性抑鬱症高發 治療不如提前做好預防
更年期是女性生理機能改變的重要時期,因絕經帶來的激素變化,會讓女性產生各種不適,如果社會和家庭不能給予更年期女性更多的理解和支持,就很容易影響到女性的心理和情緒,讓她們患上抑鬱症等心理疾病。 更年...
2017-03-08 -
生活中該如何配合治療更年期女性呢
眾所周知,女性一般到了一定的年齡階段,都會出現更年期的跡象,女性更年期代表著女性在生理和心理上都會出現衰老的現象,是女性一生當中遭受的一次劇烈的痛苦時期。女性一旦到了更年期階段無論是對女性的身體健...
2017-03-08 -
幹性濕疹偏愛更年期女性
45歲的黃女士自今年入冬以來,小腿前側的皮膚總是乾巴巴的,後來出現了瘙癢症狀,晚上睡覺的時候,總要抓撓幾下才睡得下。沒過多久,黃女士這種小腿瘙癢難耐的狀況轉移到腰部,腰部四周都開始發癢,白天症狀...
2013-07-05 -
2015世界保健日:更年期女性的心理保健方法
現在的女性進入更年期都提前了。在中年以後,女性進入了更為成熟的階段,但生理上不可避免地出現了某些衰退的跡象而逐步進入了更年期。 更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面: 1、悲觀心理反應 一些婦女對...
2015-10-13 -
更年期女性流汗多惹來低鉀血症
正直更年期的黃女士持續半夜頭痛,起床後頭痛伴發噁心嘔吐,隨後感覺上肢發麻,經診斷為低鉀血症。黃女士日常生活注意飲食,那麼是什麼原因導致缺鉀呢?血清鉀濃度在3.5~5.5mmol/L,平均4.2mmo...
2014-01-14 -
更年期女性生理變化易導致失眠
作為人們生命過程中的一個重要轉折時期,更年期也是人們生理、心理系統經受考驗的時期。這一時期,人們的生理、心理都會發生重大變化,同時也會因此遭遇各種不適。比如在更年期人群中普遍出現的失眠、乏力、煩躁、...
2017-03-09 -
更年期女性為什麼經常失眠
雌激素減少誘發失眠,失眠是更年期女性首要應該解決的問題。失眠會加重更年期女性其他症狀發生,引發情緒障礙、免疫力低下等,嚴重影響人們正常的學習和生活。更年期失眠的原因主要有以下幾點: 1、雌激素減少...
2017-03-09 -
更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰,生殖能力降低或消失,陰陽失去平衡,臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整,保陰潛陽,調節陰陽和臟腑氣血平衡,保證人體必需...
2010-08-04 -
更年期保健 更年期女性的養生食療方
更年期是每個女性經歷最嚴重的一個階段,由於身體內雌性激素分泌的減少,會使原本溫柔賢慧的女性變得脾氣暴躁,容易發脾氣。所以處在更年期的女性應該適當的食用一些安神的東西,下面具體的介紹一下相關的食物:...
2016-10-28 -
更年期煩躁不安?告訴你更年期女性吃什麼好
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感,女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要,今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2014-09-09 -
更年期女性調理陰虛的四款食療方
很多女性包括其家人提起來更年期都有談虎色變之感,其實更年期的嚴重程度跟體質有關係。對陰虛體質的女性朋友來說,更容易出現心煩易怒、潮熱出汗的症狀。今天,就為大家推薦四款適合陰虛體質更年期患者的食療方,...
2016-01-26 -
更年期女性如何預防脫髮
脫髮是一種常見的疾病,可引起脫髮的原因較多,可能是病理上的,也可能是飲食原因,或者是心情抑鬱造成的,在日常生活中應該從飲食、心情、洗頭等幾方面注意,以防止脫髮的發生。 1.戒煙戒酒,吸煙會使人頭皮...
2016-10-17 -
更年期女性易脫髮
馬阿姨今年47歲,自從2年前就開始有了更年期的跡象,她的月經就時來時不來,月經量也忽多忽少,還經常有血塊排出,今年年初到現在,就一次月經也沒來過了,馬阿姨為此煩惱,精神變的緊張不安,多疑易怒,精神...
2012-08-29 -
更年期女性口腔護理保健
更年期口腔護理保健 1、溫水刷牙 中年過後,由於牙面磨耗和牙周萎縮,牙本質暴露,牙齒易出現敏感症,遇冷、熱、酸、甜,就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激,會導致牙髓炎,損害牙齒的健康。...
2013-12-25 -
牙病更愛找更年期女性
女性從36歲之後,骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後,尤其是絕經後前5年,骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆,骨組織萎縮...
2013-11-07 -
牙病更寵愛更年期女性
牙齒是生長在上下頜骨中的,牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前後,隨著骨骼中鈣質的丟失,牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮,其表面的牙齦也出現退縮,牙根逐漸暴露出來。牙齒遇到冷熱...
2013-04-27 -
更年期女性如何合理飲食 推薦幾款食療藥膳
更年期是指每個女性從中年到老年需要過渡的一個階段,一般是在45-52歲之間。她們常常會出現有潮熱,心悸,精神,神經異常,腰酸背痛引起的早期骨質疏鬆等一些更年期症狀,身體各部分逐漸衰弱,抵抗力也開始...
2016-10-18