-
前列腺增生的治療方法 自我調理很重要
導讀:前列腺增生的治療方法。前列腺增生是老年男性的常見病,除積極進行治療外,良好的生活習慣和飲食起居,對本病的康復也有著重要的作用。那麼,前列腺增生的治療方法有哪些呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-02-23 -
女性常吃4種食物能有效延緩更年期
更年期對於女性來說,是一個衰老的象徵。很多女性都希望延緩更年期。那麼女性應該如何推遲更年期到來呢?在日常生活中常吃4種食物,對推遲更年期到來有一定的效果。 一、豆製品雌激素會影響更年期是提前到來還...
2017-02-23 -
注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後,一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失,另一方面,營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響,因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食,對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
女性如何飲食平穩度過更年期
更年期是每個女性必須經歷的時期,平均在45-55歲之間。在更年期階段,由於生理的一些變化,會導致女性一些情緒、身體等不適的症狀,但通過合理的飲食,可以起到一定的緩解作用,讓女性平穩的度過更年期。那...
2017-02-23 -
更年期女性的保健方法 觀察心理變化注意健康飲食
更年期是很多女性會出現的,更年期的女性不僅常常心煩意亂,還會出現生理上的衰老。女性進入更年期心理上會有很大的變化,所以要及時調理,注意飲食健康。下面我們來看: 一、悲觀心理反應 一些婦女對發生在自...
2017-02-23 -
女性更年期必吃的食物 給媽媽多一些關愛
1 小米粥 小米粥中的價值高的營養元素,在穀物之中小米含有豐富的氨酸含量是十分的高,而且澱粉的含量也十分的多,可以加快胰島素的分泌,這樣以來就可以提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為,小米有很好的催...
2017-02-23 -
更年期綜合症飲食療法
婦女更年期綜合症是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45~55歲之間),因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變。主要症狀是由於植物神經功能失調引起的心血管症狀,精神症狀及新陳代謝障礙。如高血壓、面...
2017-02-23 -
洗澡的正確姿勢很重要,好好享受這美好時光吧
選好沐浴用品很重要 要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行,只要適合自己的肌膚,並找到獨特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的。 而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產品,多...
2013-12-23 -
吃黑豆減輕更年期症狀 還能減肥美容
導語:對想要減肥美容的女性來說,能通過健康的飲食來達到目的,真的是極好的了。黑豆營養價值較高,既能補腎養肝、烏髮壯骨,又能活血解毒、利水消腫。同時,有研究表明,女性更年期多吃黑豆可以補充體內雌性激...
2017-02-23 -
更年期女人睡前別做這些事
當心!更年期的女人睡前請別做這些1忌臨睡前進食人進入睡眠狀態後,機體中有些部分的活動節奏便開始放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來,這不僅加重了它們的負擔,也使其...
2013-12-23 -
推薦 更年期易怒女性飲食
1.蓮藕 大家知道,藕能通氣,還能健脾和胃養心安神,亦屬順氣佳品。所以,更年期易怒食療適當吃一些蓮藕是不錯的選擇,水煮或熬粥最好。 2.桔子 桔子可起到順氣化痰的作用,桔子皮的療效更好,藥名陳皮,...
2012-09-28 -
預防老年癡呆 積極用腦很重要
導讀:人到老年,身體器官也隨著年齡的增大而老化,老人也就減少了運動量,長期發展會影響健康,促成老年癡呆。那麼,如何預防老年癡呆呢?四季養生網小編為大家推薦日常保健法,讓老人健康快樂度晚年。 ...
2017-02-23 -
高爾夫球 打高爾夫選對球很重要
大家都知道高爾夫是一項紳士的運動,高爾夫也是一項高消費的運動,但是朋友們,你們知道嗎?高爾夫球還有種類之分,話說我們平時在電視看到的球沒有分別啊,接下來就一起隨小編去看一看吧。 高爾夫球 ...
2013-04-25 -
高爾夫教學 揮杆的手部姿勢很重要
打高爾夫揮杆姿勢很重要,你能不能確定打高爾夫時揮杆動作的正確性?高爾夫是一項鍛煉身體的運動,保持正確的揮杆姿勢也可以起到鍛煉肌肉的作用。今天小編帶來的就是高爾夫教學視頻揮杆姿勢的重要性,一起來看...
2012-09-21 -
怎麼做才能讓孩子長高 這些飲食習慣很重要
這些飲食習慣能幫助孩子長高1每天一杯牛奶兒童想要長高,就需要骨頭發育的好,而骨頭發育的好,就需要補充足夠的鈣。對於兒童來說,牛奶是最佳的補鈣食品,所以說,兒童若是想要長高的話,就需要養成每天喝一杯牛...
2015-03-26 -
生地黃精粥的做法——更年期綜合症食療
食譜原料: 生地、制黃精、粳米各30克。 製作方法: 1、將生地和制黃精水煎,去渣取汁。 2、把粳米淘洗乾淨,用藥汁煮粳米粥,調味即可。 健康提示: 適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、...
2017-02-23 -
赤豆薏苡仁紅棗粥的做法——更年期綜合症食療
食譜原料: 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚。 製作方法: 1、赤小豆、薏苡仁、粳米洗淨,紅棗去核洗淨。 2、把材料一同放進鍋中熬煮成粥,調味即可。 健康提示: 適用於更年期有肢體水腫、皮...
2017-02-23 -
甘麥飲的做法——更年期綜合症食療
食譜原料: 小麥30克,紅棗10枚,甘草10克。 製作方法: 1、紅棗去核洗淨。 2、把原料一同放進鍋中,加入適量清水,水煎即成。 健康提示: 適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色...
2017-02-23 -
怎麼去角質 選對產品很重要
怎麼去角質?角質本來是人體自我保護的一種方式,可是過多的角質就會導致皮膚看上去很粗糙,那到底該怎麼去角質呢?下面小編來給大家講講怎麼去角質,選對去角質的產品很重要哦! 去角質產品如何選擇 根據膚質...
2017-02-23 -
月經後喝它更年期竟晚十年
大姨媽走後一周內堅持吃它首先,我們需要的主料有:銀耳1大朵撕碎,大棗三個(已放入鍋中)百合,枸杞,桂圓幹。銀耳最好先在水中泡15分鐘,選材不要超級白的銀耳,銀耳不是約白越好,把所有的輔料都丟進鍋裡就...
2015-06-02