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更年期口乾舌燥怎麼辦 妙招改善更年期不適
更年期被不少女性稱為“噩夢”,可是它是女性們不得不經歷的一個階段。這是為啥呢?因為女性們在更年期的期間總是容易出現各種各種的不愉快及身體不適,如容易出現口乾舌燥的問題。不過也別急,想要解決更年期...
2017-02-13 -
更年期潮熱是什麼 巧招緩解更年期潮熱
談到更年期,很多女人都很驚恐,生怕更年期提前到來。因為不少女人進入更年期的時候會出現晚上睡不著、總是發怒、潮熱等等問題,那麼大家想知道更年期潮熱的相關知識嗎?想要身體棒棒噠的女人們,速來閱讀吧。...
2017-01-11 -
你的更年期到了嗎 兩招改善更年期不適
你的更年期到了嗎?相信不少女同胞們都希望更年期晚點來,因為更年期地到來說明女正在加速地衰老。隨之而來的是失眠、潮熱、皮膚乾燥、心緒不寧等問題,這給處於更年期的女同胞們及其家人或是周邊的人帶了眾多...
2016-12-26 -
更年期易出汗怎麼辦 妙招治療更年期出汗
女性進入更年期後,由於卵巢功能減退,從而造成植物神經功能紊亂,使身體出現各種不適的現象,如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等,其中還有很多女性朋友更年期愛出汗,長期的出汗使她們煩惱不已,而且還會影響...
2017-02-06 -
【吃出健康告別更年期】
女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害,從生理上來講,女性也比較麻煩,有些疾病也是因特有的生理因素造成的,更年期就是突出的一種.它是衰老過程的一個轉捩點,是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,一般發生在45...
2017-02-17 -
如何治療更年期失眠 學會放鬆自己防失眠
更年期失眠是一種比較常見的疾病,並且這種疾病是正常的生理現象,並不需要過於的緊張。那麼更年期失眠如何治療?第一:催眠療法催眠這種治療手段原本就是用來治療生理還有心理方面疾病的,就目前而言,這種治療方...
2016-08-15 -
婦女更年期綜合征單方驗方
①附菊決明子湯 組成:熟附子6克,杭菊9克,決明子15克。 用法:煎水代茶飲,每日1劑。 ②婦更飲 組成:生地、紫草、桑寄生、鉤藤(後下)、生麥芽各15克,仙靈脾、當歸、香附各10克。 用法:每日...
2017-02-17 -
孕期所需要的營養素 孕期營養當心5大誤區
在懷孕的時候,很多的女性最最擔心的就是自己孕期營養的問題了,那麼孕期到底需要哪些營養素呢?孕期所需要的營養素葉酸:胎兒期是神經系統發育的重要階段,而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分,在孕期補充...
2017-02-13 -
更年期女人怎樣保健補充營養?
更年期是女人的特殊時期的又一個重點,是女人的又一個轉捩點,作為女人,更年期營養一定要跟上。 女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等,我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健...
2012-04-08 -
男性更年期時怎麼補充營養
當男性更年期鋪天蓋地而來時,男人所面臨的問題一點兒也不比女人少。近年來,由於工作壓力以及不健康的生活方式,使得原本50多歲才出現的男性更年期的年齡提前到了40歲。那麼,男性更年期吃什麼來緩解種種...
2012-08-31 -
女性更年期如何做到營養飲食
更年期是女性的中年階段與老年階段的過渡期,女性進入更年期後,可能會出現一系列的症狀,如心煩氣躁、夜間盜汗、多疑、失眠等症狀。大家一定要重視起來,如果任其發展,會造成不良後果,嚴重的甚至會產生心理疾...
2013-02-02 -
更年期的專屬營養美食
身處更年期的女性焦慮暴躁、體質下降是再正常不過的事了,這本身就是更年的正常現象,但是更年期可以通過科學的飲食來改善不良症狀,不但吃出美味更吃出健康! 給更年期女性的七款健康食療妙方! 1、麻婆...
2013-01-06 -
更年期女性注意飲食營養
更年期女性注意飲食營養,對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧(小米、麥片)、豆類和瘦肉、牛奶。 牛奶中含有的色氨酸,有鎮靜安眠功效;綠葉菜、水果含...
2013-04-04 -
男人更年期的必備營養餐
導語:大部分時候我們會把更年期這個詞用在女人的身上。當她們到達一定時期做出一些不能理解的事情時,我們更願意理解為更年期。其實男人更年期也是有的。並且男人更年期的問題不一定比女人的少。 一般情況下...
2013-02-02 -
更年期女性多吃四類營養
一是富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足,導致女性情緒急躁易怒。所以,建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞...
2010-09-13 -
更年期女性要補充什麼營養
更年期女性吃什麼好?更年期婦女應攝取足夠的含維生素B族的食物,如麥片、燕麥、玉米等五穀雜糧,綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。 其他如洋蔥、大蒜等不但含有豐富維生素B族,還含有礦物質,又...
2012-02-29 -
女人更年期要補充什麼營養
更年期是女人的特殊時期的又一個重點,是女人的又一個轉捩點,作為女人,更年期營養一定要跟上。 女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害,從生理上來講,女性也比較麻煩,有些疾病也是因特有的生理因素造成的,...
2012-03-02 -
更年期女人應該注意補充營養
女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等,我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健工作需要合理安排。進入更年期的女性該如何從日常習慣上改變呢? 女性是弱勢群很容易受到疾病的侵...
2012-03-06 -
養生食譜 更年期前後要注意月經期間的營養
對於女性來說,經期間抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性,在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充,否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的現...
2016-04-30 -
瞭解更年期婦女身上出現的某些營養失衡
青春靚麗的女性一到更年期會出現一些衰老的症狀,體形也愈加發胖,因此更多寄託在吃補品和藥物治療上,甚至依賴手術來矯正。一些婦女特別關注電視廣告和報紙廣告中琳琅滿目的營養補品,企圖借助營養補品“返老還童...
2016-05-01