更年期女性吃什麼好？更年期婦女應攝取足夠的含維生素B族的食物， 如麥片、燕麥、玉米等五穀雜糧， 綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。
其他如洋蔥、大蒜等不但含有豐富維生素B族， 還含有礦物質， 又有良好的降脂作用， 也可多吃。 此外， 新鮮蔬菜、水果等維生素高、膽固醇少的食物也應多吃， 水果中的獼猴桃、蘋果、鳳梨等尤其可多食用。
另一方面， 由於更年期婦女體內雌激素水準降低， 容易發生骨質疏鬆， 因此， 更年期婦女要經常食用含鈣高的食品， 宜多吃豆腐、豆干、豆漿、豆花等黃豆製品以及海藻類食品。
您好，孩子三歲了，上學校以後總是生病的現象，也是孩子有些抵抗力弱的現象，要注意護理，營養要全面的。 指導意見： 可以適當補充鈣鋅的，再一個同時要多吃新鮮的水果蔬菜比較好的，檢查微理元素，缺什麼及時補... [詳細答案]
您好！秋天天氣比較乾燥，容易上火，沒必要用一些營養品或維生素類，在飲食上進行調整即可，多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜可以補充多種維生素，不要吃辛辣食物以防上火，不要吸煙飲酒，注意休息，避免熬夜，有咽部... [詳細答案]
您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、鐳射等方法治療。可以考慮中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後... [詳細答案]
你的這種情況可能是更年期髒躁證，本病之發生與患者體質因素有關，髒躁者，髒陰不足也。精血內虧，五臟失於儒養，五志之火內動，上擾心神，以致髒躁。 可以用甘麥大棗東加減治療，有一定效果 [詳細答案]
你好；建議一般要給與富於營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,如；動物的肝臟，以助於恢復造血功能.並祝寶寶健康。 [詳細答案]
