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推薦:更年期的最佳飲食
1、富含維生素的食物 研究發現,維生素攝入不足,特別是維生素B6、維生素B12缺乏,容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。 建議:選擇...
2009-11-17 -
步入更年期的5個表現
>>推薦閱讀:更年期女性睡眠不好怎麼辦 1.皮膚症狀:女性更年期表現為皮膚乾燥鬆弛,面、頸、手佈滿皺紋,尤其是口周圍與兩眼外角皺紋更明顯,眼瞼下垂,毛孔粗大,臉部色斑不斷加深,肌膚暗淡無光澤等。 ...
2009-12-25 -
可以延緩女性更年期的食物
1、大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期症狀。 2、新鮮...
2010-11-20 -
男性更年期的心理保健
我們都知道,女性在絕經前後會出現更年期,這個時期的女性在生理和心理都會發生變化,情緒比較急躁,容易動怒。那麼對男性更年期又有多少瞭解呢?對男性來說,更年期是指50~60歲這一階段。更年期症狀,易...
2012-06-26 -
專家對於延緩更年期的建議
更年期的到來往往並非人們所翹首企盼的,相反,在不該來的時候到來更是讓人哭笑不得。那麼能否讓更年期晚些到來還不影響身體的健康呢?專家給出了如下建議: 飲食調理,緩解更年期: 一般來說,延緩更...
2013-04-01 -
5款調和女性更年期的食療方
女性步入更年期以後,身體就會出現一些細微的變化,有些人還會出現脾性大變的情況。對不少中年女性而言,更年期絕對一個話題禁區。那麼有沒有什麼方法能夠改善女性更年期的症狀呢?五道民間食療偏方幫您忙。...
2013-03-05 -
苦瓜對女性更年期的作用
苦瓜雖然貌不驚人,口感也不是很好,但卻因為可以清熱解暑、消脂除煩,健脾開胃,深受更年期女性的喜愛。 夏季炎熱難耐,處於更年期的女性,更容易出現煩躁、食欲減退、消化不良及眼睛乾澀等表現,但是,也...
2011-08-31 -
讓女性輕鬆邁過更年期的妙招
更年期帶給女性朋友們的各種困擾,想必大家都瞭解了不少,當然也有很多妙招能夠緩解這種狀態,今天小編就介紹一些能讓大家輕鬆度過更年期的妙招。 1、家庭治療措施 家人應給予更年期婦女同情、安慰和...
2013-02-06 -
女性更年期的食物禁忌
更年期或許是大多數女士們很頭疼的一個生理階段,現在大家都通過飲食調理來預防和緩解更年期症狀,但是在飲食調理的過程中,有4種食物是不適合更年期女士食用的。 一、炒米 又稱爆米花。 為香燥傷...
2013-07-08 -
女性瀕臨更年期的信號
更年期雖然是每個女士的必經之路,但是這個時期對每個人來說是不完全一樣的,不僅是症狀,時間也不一樣,我們應當正確識別更年期的到來信號,並提前預防更年期症狀。 1、體重增加 常見的是腰部和下腹...
2013-03-06 -
預示更年期的信號有哪些?
預示更年期的信號有哪些?更年期這個已經成了永恆的話題,雖說更年期是每一個女性的必經階段,但是,每個人更年期到來的年齡又各不相同,我們要如何識別更年期的到來?下面,介紹識別更年期信號的方法,希望對大...
2013-03-09 -
為什麼更年期的女性容易失眠
為什麼更年期的女性容易失眠?不少女性步入更年期後都出現了失眠的情況,這是什麼原因呢,來看看更年期失眠的4條原因。 女性在更年期中常會出現的反應除了有月經減少、潮熱、情緒異常外,還有40%以上...
2012-02-23 -
更年期的女性要注重牙齒保健
女性從36歲之後,骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後,尤其是絕經後前5年,骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆,骨組織萎縮...
2012-03-27 -
脾氣暴躁 更年期的4個典型症狀
更年期這個詞在近幾年就慢慢的出現在我們的生活裡面,隨著女性到了一定的年紀,也就會到達更年期。而更年期女性的症狀表現都有哪些呢?要怎麼做才可以調理更年期症狀呢? 更年期女性的症狀 脾氣暴躁 很多時候...
2017-05-16 -
更年期女性飲食要挑剔 推薦最適合更年期的食物
更年期的飲食應該怎麼吃呢?更年期是女性重要時期之一,保健也是很重要的一點。更年期的日常飲食應該做到哪幾點呢?在這裡,不僅要為大家介紹更年期的飲食建議,還有適合更年期的食物推薦,千萬不要錯過了。更年期...
2017-05-17 -
女性更年期的保養 4招助女人度過更年期
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情,進...
2017-05-16 -
備孕期的男人這部位都不長毛,否則容易導致胎兒畸形
男人有鬍子或許是man的象徵,正是因為這個原因,所以很多男人都喜歡留鬍子。但是對於備孕期的男人來說,這鬍子卻是留不得的,為什麼呢? 因為濃密的鬍子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物,特別是鬍子...
2017-05-30 -
女人更年期易失眠怎麼辦?女性更年期的飲食
女性更年期有很多的症狀,失眠就是其中之一。失眠對女性來說有很大的危害,所以必須要及時的調理改善。因此,不僅要為女性朋友們盤點一下更年期吃什麼食物好,還有調理失眠的食物介紹給大家。女性更年期失眠吃什麼...
2017-07-10 -
更年期的四種調養方法 更年女性最需要
更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過呢?女性更年期的四種調養方法藥物調...
2017-08-01 -
更年期的女性應該重視飲食調養,常吃些這些食物改善狀態
女性到了一定年齡,身體上的變化很快,尤其是更年期的女性,情緒上變化無常,晚上還整晚整晚的失眠,這樣的情況需要調養一下身體,不如吃一些食療方,接下來就由小編為大家推薦一下吧! 更年期失眠食療,五大...
2017-12-22
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1回答
請問男人有沒有更年期綜合征呢?
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男人更年期綜合症吃什麼比較好?
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男人也有更年期綜合征嗎?
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給意見!女性更年期的症狀,更年期的症狀?
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更年期失眠吃什麼藥
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更年期的女人
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更年期婦女的健忘症
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更年期綜合征
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更年期吃什麼好
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更年期失眠 乙肝小三陽