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紅棗最滋補的8種吃法
紅棗自古以來就是人們滋補的佳品,俗話說:“一日吃三棗,一輩子不顯老”,女人常吃紅棗可以延緩衰老,除此之外用為紅棗維生素含量高,所以有“天然維生素”的美譽,中醫認為,紅棗能補中益氣、養血安神的功能。...
2014-01-25 -
秋天吃什麼最好 在秋季最滋補人體的五種肉類
秋天是進補的好時節,所以大家有沒有考慮好在秋天吃什麼最好呢?秋天吃什麼比較養生呢?秋天養生吃什麼會對人體比較好呢?今天就為大家介紹幾種在秋季最滋補人體的肉類吧。 羊肉 最滋補的肉—羊肉,羊肉有助元...
2017-03-07 -
燕窩的做法 4款吃法最滋補
燕窩是一種非常滋補的食物,你知道燕窩的做法有哪些,額?今天小編就為大家推薦一些燕窩的簡單做法,你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 木瓜燉燕窩 木瓜燉燕窩 原只木瓜橫切一半後,去...
2015-05-16 -
女性養生:8種食物最滋補女人身體
女性猶如一朵美麗的鮮花,需要由內到外的滋養,飲食方面當然要慎重。適合女性滋陰保腎的食物有很多種類,下面小編就為大家盤點了8種最適合女性滋補身體的食物: 1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白...
2014-05-09 -
夏季飲食 老人吃粗糧最滋補
導讀 個孩子都希望自己家中的老人身體健康,但是由於老人身體功能的下降,所以在飲食上就需要注意了,現代人多吃精糧細面,對於粗糧卻很少涉及,殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖維素,有利於消化系統的正常運...
2017-03-08 -
每天吃多少雞蛋最滋補?
雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵...
2014-01-23 -
冬季最滋補的5種肉類食物
1、羊肉:最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人...
2014-01-26 -
冬季七大最滋補的養生食譜
【導讀】冬季七大最滋補的養生食譜?又到寒冬來,冬季的自然界陰盛陽衰,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,故冬季養生十分重要,那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?餐桌上的食物更要隨時令及時更新,才能做...
2015-01-05 -
揭開夏季黑木耳最滋補的吃法
黑木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,是人們最愛的一種菌類。黑木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血等,具有很多藥用功效。那麼夏季如何吃木耳呢?下面就和小編一起來看看吧...
2017-03-08 -
黑木耳怎麼吃?夏季如何吃黑木耳最滋補
黑木耳素來備受營養學家的推崇,很多女性也很愛吃木耳,尤其是在這炎熱的夏季,涼拌木耳是很多女性朋友的至愛小菜,那麼黑木耳除了涼拌還能怎麼吃呢?下面一起來瞭解一下,為飯桌添一道菜吧! 黑木耳配紅棗滋陰...
2017-03-08 -
粗糧有哪些 夏季老人吃粗糧最滋補
每個孩子都希望自己家中的老人身體健康,但是由於老人身體功能的下降,所以在飲食上就需要注意了,現代人多吃精糧細面,對於粗糧卻很少涉及,殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖維素,有利於消化系統的正常運動,...
2016-11-19 -
夏季老人飲食這樣吃粗糧最滋補
每個人都希望家中的老人能夠健康的安度晚年,因此對於他們的日常起居也都十分的照顧,而老人身體功能的下降,所以在飲食上就需要注意,現代人多吃精糧細面,對於粗糧卻很少涉及,殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖...
2013-07-12 -
陽虛體質吃什麼好?五種食物最滋補!
陽虛體質的的人經常畏懼寒冷,渾身無力。那麼你知道陽虛體質如何來調理嗎?吃什麼食物比較好呢?一起去瞭解一下吧。 人的體質有很多種,陽虛體質只是其中的一種。陽虛體質簡單說就是體內陽氣不足,那麼...
2016-07-26 -
蹄筋強筋健骨 怎麼烹飪蹄筋最滋補
對於現在的人來說,生活水準提高,飲食也逐漸豐富起來,以前的粗茶淡飯取而代之的是精糧細米,大魚大肉也成為餐桌上的常客,各種各樣的食物成了人們滋補身體的好選擇。我們知道蹄筋具有強筋健骨,補益肝腎的功效,...
2013-11-13 -
清明吃什麼好?菠菜山藥等食物最滋補
清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過,“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“陽氣”升發是指脾胃的運動收縮,因此人們...
2017-03-10 -
冬天吃什麼最好? 冬季這些蔬果最滋補
蓮藕yle="text-indent: 2em; text-align: left;">冬季儘管天氣寒冷,但無疑不是最佳的滋補時節!很多洗好養生保健的人士正是利用了冬季這幾個月的時間給身體一補再補。...
2016-10-11 -
女神必吃10大"最滋補"食物
導讀: 養生滋補功效食物 每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝... 養生滋補功效食物 每個女人都愛美,時刻關注著自己...
2017-03-10 -
冬季怎麼吃羊肉最滋補 推薦三種吃法
冬季最美味的食材是什麼?必須首選羊肉,而且溫補助陽的羊肉絕對是我們抵禦寒冷的最佳利器。冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老...
2016-12-05 -
春季女人十大最滋補的食物!
每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有養生滋補...
2016-02-28 -
10種食物最滋補全身
俗話說:民以食為天,每個人與食物都息息相關,健康的食物不僅能夠補充所需的營養,而且還可以幫助我們滋補全身,不過身體的不同部所需要的營養都不同,那麼你知道心臟、大腦這些都需要什麼樣的營養食物嗎,下面...
2014-05-08