陽虛體質的的人經常畏懼寒冷, 渾身無力。 那麼你知道陽虛體質如何來調理嗎?吃什麼食物比較好呢?一起去瞭解一下吧。
人的體質有很多種, 陽虛體質只是其中的一種。 陽虛體質簡單說就是體內陽氣不足, 那麼陽虛體質吃什麼好呢?不妨多吃下麵這五種食物吧。
陽虛體質吃這五種食物
1、刀豆
刀豆溫脾補腎, 擁有能為陽虛人“種”下溫暖的紅豆子。
2、生薑
生薑對於那些精力不夠旺盛, 倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果。 生薑能適當的補充陽氣, 保持體內陽氣的充足對於身體健康很重要。
3、羊肉
羊肉性溫, 味甘, 為溫補佳品, 有溫中暖下、益氣補虛的作用。 陽虛之人宜在秋冬以後常食之, 可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
4、胡椒
吃辣能夠禦寒這就是補補陽氣的好時機。 胡椒性熱, 味辛。 明·李時珍稱其為“純陽之物, 暖腸胃。 ”《本草經疏》亦雲:“凡胃冷嘔逆, 心腹冷痛, 大腸虛寒, 四肢如冰等, 誠為要品”。 清代醫家黃宮繡還說:“胡椒比之蜀椒, 其熱更甚, 凡因火衰寒入, 治皆有效。 ”中醫理論認為, 火衰與寒入是有區別的, 火衰乃指人體本身陽氣衰少, 而寒入當指寒邪侵襲。 胡椒散寒力強而溫陽力遜, 誠如黃宮繡所雲:“胡椒止有除寒散邪之力, 非同桂、附終有補火益元之妙。 ”然而, 陽虛之人, 寒邪易犯, 故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜對男性來說是大補之物。