淤血體質吃什麼？該怎麼樣去調理？飲食調理也不失為一種健康合適的調理方法。 下面為大家介紹下一吃哪些食物可以活血化瘀。
體質特徵：
1、兩眼圈， 下眼瞼是黑眼圈的表現， 鼻和嘴唇都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗， 而且有瘀斑。
2、頭髮容易脫落。
3、嘴唇顏色深， 尤以唇緣為明顯。
4、舌質青紫， 或點點紫色， 症狀輕的人時有時無， 重者常有， 並且不褪不散。
5、眼眶暗黑， 上下眼瞼也呈紫黑色；皮膚灰暗沒有光澤， 膚質粗糙， 有皮屑， 乾燥， 甚者如魚鱗。
6、手指甲或腳指甲增厚變硬， 稍輕的人指甲面高低不平， 有條狀或點狀白色花紋。
7、頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛， 時時發作。
8、常有胃脘部飽脹難消， 按該部位， 感覺不適;婦女常有痛經、閉經現象。
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等， 適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。 但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊，
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等， 適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。 但是， 由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點， 因此， 不宜大量吃， 或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。 金橘無活血作用， 但疏肝理氣好。
3、水產類
有螃蟹、海參。 螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。 海參對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。
4、菇類
養肝護肝， 還能防癌抗癌， 因此也很適合瘀血體質。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養， 尤其是產後(葡萄酒除外)、痛經、經血暗黑、月經血塊多、月經延遲等情況下服用最好。 醋主要用於保護軟化血管， 因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合。