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【美食】10款最簡單的早餐做法大全之 自製健康油條
自製健康油條 原料:高粉200克、酵母4克、細砂糖15克、牛奶175克,堿、水、鹽各少許。 做法: 1、在牛奶中加入乾酵母,拌勻; 2、將麵粉與糖混合均勻; 3、在麵粉中緩緩加入牛奶,邊加邊攪拌,...
2017-03-09 -
最簡單的減壓秘訣
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症,而是你無法控制的壓力。近日,美國《真簡單》雜誌就給出以下最簡單的減壓秘訣。 1、別人幸福地過日子,可自己卻背負著婚姻和家庭的重壓。 應對方法:問自己...
2010-09-07 -
步行 最簡單的養生運動
目錄 第一章:步行養生7大理由讓你更健康 第二章:步行健身四要點 第三章:步行健身要注意技巧 第四章:步行健身不必多走 編者按:如今在這個運動項目繁多的時代,步行健身好像被人們所忽略,...
2012-06-05 -
太極松腰最簡單的3種方法
腰部通過訓練,能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河,如是則腎的功能就會增強,人的精力就會旺盛,腰主宰一身活動之職能也會發揮得淋漓盡致。第一種松腰法:上下蹲起上下蹲起法(亦稱面壁蹲牆法)是太極拳松透形...
2014-01-31 -
治療睡覺磨牙最簡單的方法
每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。 經大量調查研究認為磨牙可能與以下因素有關。 1、局部因素。與口腔衛生有關,睡前吃東西或晚餐牙縫中殘留有蔬菜或肉纖維等,睡前又不刷...
2013-07-10 -
史上最簡單的烤箱美食-烤番薯
家裡的烤箱買回來好久了, 記得當時買的時候,我對老公興致勃勃的說,我要給他做披薩、做蛋糕、做奧爾良烤翅................ 結果,網購回來以後,烤箱就成了家裡的擺設,就沒有用過。 老公...
2017-03-10 -
不再怕有壓力 最簡單快樂的七種減壓方法
1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡,去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後,切勿憂鬱壓抑,把心事深埋心底,而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴,自言自語也行,對身邊...
2010-09-20 -
胖人福利!秋季最簡單的五個減肥小方法
在醫學專家看來,秋天人們的身體代謝逐漸減緩,所以胃口也會變得比之前更好,吃得多了身體消耗少了自然就會變胖。對於胖子們而言,秋天應該如何減肥呢?下面這五個小方法很實用哦! 1.適當控制食欲 秋天人的...
2016-10-11 -
白蔻仁能治療口臭嗎? 去口臭最簡單的方法
口臭真的令人非常尷尬,甚至有口臭的人根本意識不到自己有這樣的情況。尤其是在工作當中,有口臭的人很可能遭人討厭。去除口臭還是有很多方法的,那麼,利用白蔻仁能不能去除口臭呢? 白蔻仁也能除口臭 白蔻仁...
2016-10-11 -
最簡單的練胸肌方法
有健碩的胸肌是每個男生想要的,穿衣服有型,還能提高個人魅力,想要練出胸肌,首先的是動作要選對,初次鍛煉者不可過量練習,要循序漸進,讓身體有個適應的過程。一般來說練胸肌的都需要借助健身器材,注意力保...
2015-12-13 -
茴香餡餃子怎麼做?男人必學最簡單方法
要說主食,相信在我們國家大部分家庭的主食都是白米飯,但在一些地區,當地百姓並不喜歡吃米飯,而是喜歡吃各種麵食,例如饅頭、花卷、包子等。今天小編就來教大家最好吃的茴香餡包子的簡單做法。 原料: 茴香、...
2016-09-29 -
最快最簡單練腹肌的方法有哪些呢
隨著現代社會人們對自身健身的意識度越來越高,很多朋友都希望自己的身材能夠一直保持比較好的狀態。所以對於那些經常坐在辦公室裡上班的白領人士來說,利用一些快速簡單鍛煉腹肌的方法就非常有必要了。那麼最快...
2015-12-13 -
最簡單練腹肌的方法有哪些呢
相信很多朋友在小時候就會有一個飛行夢吧!所以這就督促了很多朋友在求學的過程中,往飛行行業發展。可是為了保證飛機上所有人的安全性,所以飛行學院在對飛行員的身材考核方面就會顯得比較嚴格。而很多時候那些...
2015-12-13 -
清宿便最簡單的方法有哪些
宿便一直殘留在體內的話會對我們的腸道造成很大的傷害,有宿便還會影響身材,如果身材不好的話很多人都是由於宿便的因素造成的,如果宿便太多了,那麼證明體內的毒素太高了,清理宿便有很多方法,很多人會利用食...
2015-12-13 -
腹式呼吸 最簡單實用的緩解痛經小招數
呼吸 最簡單實用的緩解痛經小招數" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 呼吸是人生命...
2011-11-22 -
預防肺癌的最簡單方法
肺癌的出現使得很多患者都痛不欲生,對於每位肺癌患者來說,及時的接受正規的治療是很關鍵的,也是很重要的,隨著醫學技術的進步,治療肺癌的方法是越來越多,但是對於健康的人來說,預防肺癌疾病就是重中之重了...
2016-09-02 -
膀胱癌最簡單的檢查方法是什麼?
在日常生活中,定期去體檢,時常注意自己的身體有無膀胱癌的徵兆,如果有一些不適,就要弄清楚到底是什麼原因造成的。要確診是不是膀胱癌需要到醫院去做具體的檢查,最簡單的檢查就是查尿液。 對尿液離心在高...
2013-04-24 -
最簡單的盤頭方法
炎熱的夏季就要到了,對於長髮的美眉來說,頭髮很長會很熱,很多女性朋友喜歡把頭髮盤起來,使得人看起來比較清涼、精神。那麼最簡單的盤頭方法有什麼呢?掌握最簡單的盤頭方法,既可以節省時間,又可以使人看起...
2014-05-22 -
霜淇淋的做法最簡單的做法 教你自製霜淇淋
每次去霜淇淋店裡是不是都很羡慕他們會做霜淇淋呢?其實霜淇淋的做法並不複雜,今天我們就來介紹一下霜淇淋的做法最簡單的做法,讓大家能夠快速的學會如何製作霜淇淋,下面就是其中的一些做法,一起來看看吧。...
2016-02-15 -
最簡單的瘦腰運動有哪些呢
腰部是女性曲線美的重要部分,但如今很多人由於學習或工作的原因需要長時間久坐,而腰又是很容易囤積脂肪的部位,因此很多人都有腰粗的困擾。粗腰不僅讓很多女性穿衣服不好看,作為身體的中心,對整體的體態有些...
2015-12-25