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女人腎虛時最該吃4種補腎食物
現代社會因為巨大的生活工作壓力，導致許多女性都出現了不同程度的腎虛症狀，脫髮、失眠、夜間盜汗、愛冷……補腎工作刻不容緩，下面是補腎效果最好的幾種食物，有上述症狀的女性不妨試一下。 當歸： ...
2013-04-08 -
最該吃的六種養生佳品
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，加上平時飲食不節和睡眠不足，身體長期處於亞健康狀態。除了平時補充維生素和礦物質外，適當進行食療能循序漸進改善身體機能，從而減少糖尿病、高血壓、腸胃病對身體侵襲。 ...
2015-01-05 -
男人不會珍惜什麼樣的女人
在愛裡，女人總是比男人感性許多，當一個女人愛上一個男人時，就會把自己的喜怒哀樂都寄託在他的身上。誠然愛情是美好的，生命是珍貴的，但若迷失了自由還談什麼追求呢？那麼，男人不會珍惜什麼樣的女人呢？過於嘮...
2017-04-21 -
它比阿膠還養人！四月過半，最該給家人吃的就是它！
時令果蔬最養人，符合自然生長的規律，味道鮮美，營養價值高，是養生的理想食物~4月最適宜吃的這9種時令果蔬，你已經吃過哪幾種了呢？ ▼芹菜 芹菜含有豐富的鐵元素和膳食纖維，補血效果不錯，還可...
2017-04-23 -
高血壓最該吃這幾種果蔬，被譽為天然的“降壓藥”!
控制血壓一直是患有心血管人群最關心的問題，近年來依靠食物來控制血壓也成為了一些中老年人比較信賴的方式。那麼在夏天蔬果豐盛的時節。有哪些蔬果是可以起到降血壓功效的呢。 高血壓最該吃這幾種果蔬，被...
2017-05-07 -
夏季最該吃的蔬果，最是養心護心！
1、鱷梨 專家建議，做沙拉時不妨放些鱷梨，為飲食添加些有利心臟健康的優質脂肪。另外，食用鱷梨能讓你同時攝入多種類胡蘿蔔素，特別是β胡蘿蔔素和番茄紅素，這些都對健康起著至關重要的作用。 2、豆類 ...
2017-05-12 -
告訴您打鼾的真正原因，珍惜生命拒絕打鼾從日常營養保健做起！
打鼾是什麼原因呢？打鼾在醫學術語上為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症），是一種普遍存在的睡眠現象而且目前大多數人認為這是司空見慣的，然而還有人把打呼嚕看成睡得香的表現，其實打呼嚕是健康的大敵。下面就...
2017-05-25 -
“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，這些人最該吃薑了
生活的飲食當中經常會用到薑，我們也經常會吃到薑，有句話“冬吃蘿蔔，夏吃姜，醫生不用找”的說法，夏季吃薑有道理嗎？是不是夏季每人都該早起吃薑呢？ 夏季吃薑，因為在夏天，天氣比較炎熱導致人體...
2017-06-07 -
孕期究竟有哪些飲食禁忌 最該吃的食物有四類
孕期究竟有哪些飲食禁忌？最該吃的食物有四類。孕期是女性特殊的時刻，在孕期裡要多吃各種食物來補充營養，但是在飲食上也要特別的注意，那麼孕期究竟有哪些飲食禁忌呢？孕期究竟有哪些飲食禁忌1、不要過量吸取維...
2017-06-06 -
更年期女性最該養生注意這6件事
更年期女性最該養生注意這6件事1愉快心情學習情緒管理，並安排閱讀或旅行等休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師外，也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體協助。2均衡飲食掌握少糖、少鹽飲食...
2017-06-09 -
養生專家告訴你，一天中7個時刻最該開窗
室內環境污染所引發的疾病，已成為全世界都必須面對的公共衛生問題。雖然空氣污染物主要存在于室外，但人的一生中有80%以上的時間是在室內度過，如果沒有及時通風換氣，甲醛、黴菌、二氧化碳、塵埃、皮屑等空...
2017-06-15 -
夏季清咽利嗓7種涼茶最該喝，效果數第一！
儘管是夏季，但天氣變化很大，有時候下雨有時候大太陽的，容易造成感冒，令喉嚨不舒服！特別是喉嚨出現難咽，咽喉乾等情況。那麼如何讓你的喉嚨舒服些呢？幾道涼茶輕鬆幫你解決，趕緊跟著本文一起瞭解下吧！ ...
2017-06-27 -
夏季最該吃的4種食物，增進食欲提高抵抗力超有效！
炎炎夏日，懂得養生的人都知道要多吃蔬菜類食物，這樣不僅可以提高食欲，維持身體所需的營養物質，吃得合理，還可以提高抵抗力。馬上推薦幾款適合夏天吃的蔬菜類食材。 第一：綠豆 眾所周知，綠...
2017-06-27 -
夏季保健養生11種食物最該吃，從裡補到外！
夏季食欲不振很常見，但注意養生的人在養生飲食上總有辦法。夏季養生一定要多吃些既防暑又健康的食物，苦夏才不會給身體帶來負擔！ 夏季啥也不想吃，但是也要吃一些清熱解毒的食品，適合我們在夏季中...
2017-06-30 -
喝多少水因人而異 每天最該喝水的時刻
盛暑季節，由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增，人體水分丟失較多，因而對飲水的需求量也隨之明顯增加。但是因為種種原因，包括生理知識缺乏、生活經驗不足，招致飲水不當而影響身體，甚至致病者，並非絕無僅有。喝多少水...
2017-07-19 -
三種女人最不被男人珍惜
一個女人會不會被珍惜，並不是因為她不夠好。恰恰相反，越好的女人，就越容易被辜負。生活中，這三種女人，往往是最不會被男人珍惜。輕易得到的女人太容易得到的女人，最不會被珍惜。男人總是這樣的，沒得到的時候...
2017-08-10 -
哪些女生一看就沒談過戀愛？男生遇到千萬要珍惜
好多男生喜歡初戀般的女孩，因為沒談過戀愛的她單純、美好又好追，給人以一種怦然心動的感覺，她讓你感覺到世界原來這麼美好，而有感情經歷的女生，把女人多愁善感的本性溢於言表，對愛情有自己的一套看法，侃侃而...
2017-09-19 -
飯後這物咬一口，清腸又刮油，這東西最該吃
如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸收，減少疾病。吃飯過快、一次吃的太多，有可能因為消化不良而胃痛、胃脹，吃什麼才能助消化呢？給大家推薦12種消食食品，飯後可適...
2017-09-28 -
小雪節氣最該吃這八樣
1、紅棗：補氣血 棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。 2、栗子 :補腎 冬天的食補重點是腎，栗子被稱為“腎之果”,有補腎壯腰、活血化瘀功能，很適合冬天人體的需要。 ...
2017-11-23 -
床頭一杯救命水2個時刻最該喝
床頭一杯救命水2個時刻最該喝據臨床統計，每天上午９～１０時，是心臟的發病高峰時間，其原因之一與體內缺水有關。可見晚上這缺的水，非常重要！對有心腦血管慢性疾病中老年人來說，最好每晚床頭放一杯水，特別在...
2017-12-04
