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月子裡要多吃些什麼東西
新媽媽身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽媽在月子裡“瘋”補營養,結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要,但一定要掌握科學的飲食之道,不然會事與...
2016-12-21 -
月子裡應節制的食物
1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產...
2016-12-21 -
月子裡怎樣刷牙漱口
產婦在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物,最易壞齒,引起口臭、口腔潰瘍。漱口刷牙能清除陳腐、酸物,保護牙齒、口腔。中醫主張產後3天內宜用指刷,方法是:將右手食指洗淨,或用乾淨紗布裹纏食指,再將牙膏擠...
2016-12-21 -
月子裡的營養膳食
月子裡滋補很重要,但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養,結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重...
2016-12-21 -
月子裡怎樣洗澡
產後應當常洗澡,但產婦氣血虛弱,抵抗力差,易受邪氣侵害,所以產後洗澡應特別注意寒溫得當,嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入。 產後洗澡應做到“冬防寒,夏防暑,春秋防風”。冬天沐浴,必須人室避風,遮圍四避,浴...
2016-12-21 -
月子裡瘦身的飲食原則
坐月子的目的,就是要讓生產的傷口儘快癒合,促進內分泌恢復,讓身體的各種機能恢復到懷孕、生產前的正常運作。所以,如果想要在生產完儘快恢復美好體態,就要先好好坐月子。1、多攝取蛋白質蛋白質食物在經過人體...
2016-12-21 -
月子裡的飲食要點
一般而言,凡含有營養的食物,月子裡均可食用,如各種肉食、魚類、蛋類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等均無特殊禁忌。 具體而言,下面一些食物不應缺少:1、雞蛋雞蛋中蛋白質及鐵含量較高,並含有許多其他營養素,...
2016-12-21 -
月子裡怎樣去妊娠紋
產後媽媽經過十月懷胎的辛苦終於生下寶寶,除了內心的幸福感和滿足感無以言喻外,身體經過生產的過程後也十分的虛弱,需要好好地坐月子來調理身體。很多媽媽在月子裡休息的時候,因為這時候的新生寶寶一般除了要喝...
2016-12-21 -
月子裡產婦多汗是咋回事
懷孕以後,為了給分娩作準備,孕婦體內血容量增加,大量水分在體內積聚。分娩以後,胎盤隨著胎兒娩出,子宮胎盤血液迴圈停止,產婦新陳代謝和內分泌活動顯著降低,體內不再需要這麼多的迴圈血量了,積聚在身體內的...
2016-12-21 -
月子裡怎麼吃更科學
1、飲食清淡:月子裡的飲食要清淡,但這並不意味著不放鹽,月子裡不放鹽觀點是不正確的。從科學的角度上講,產婦的月子餐應該咸淡適宜,應少加一食鹽及蔥薑等調味品,這樣除了可以促進產婦的食欲,也有利於淤血的...
2016-12-21 -
月子裡適合准媽媽的中醫藥膳
月子裡的中醫藥膳 紅燒海參:一般紅燒海參的做法,再加上一些香菜,可以調整產後便秘或適用於愛出虛汗的人。 當歸瘦肉湯:當歸三到五錢,用水煮,取去當歸加少量的調味料,瘦肉片後下,對新產後倦怠乏力有...
2011-03-23 -
月子裡到底可以吃大蔥嗎
女性在坐月子的時候是有很多需要注意的事項的,在飲食上不能有一點的偏差,要多吃一些可以幫助下奶的食物,這樣才會保證奶水的充足,對於寶寶的成長才不會有影響,而且在坐月子期間對於一些辛辣刺激性的食物是不...
2015-12-12 -
月子裡怎樣保養皮膚
女性在懷孕之後,有很多護膚品不能使用,因此在懷孕期間和月子裡,如何保養皮膚成了女性很關鍵的問題。那麼月子裡怎樣保養皮膚呢?月子裡怎樣保養皮膚?處於任何階段的女性,想要保養皮膚,就應該先補水,女性在月...
2016-12-21 -
月子裡素食媽媽怎樣進補
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有助於產後...
2016-12-21 -
月子裡該禁忌的食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物:寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血...
2016-12-21 -
吃水果促進乳汁分泌 十種月子裡適合的水果推薦
水果品種繁多,含有不同的營養元素,是人體補充各種營養物質的一種重要食物,但是對於坐月子的新媽媽而言,水果並不簡單。面對各種美味水果,很多新媽媽還是會謹慎地問,月子裡能吃水果嗎?下面就隨小編來看看答案...
2014-08-29 -
月子裡哪些食物不能吃 吃五種食物可補充能量
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程,辛苦的媽咪終於到了最後一個階段坐月子。坐月子不僅可以休養生息,如果調養得好,更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。那麼你知道月子裡有哪些食物是不能吃...
2017-03-27 -
月子裡怎樣去妊娠紋 祛除妊娠紋食譜推薦
十月分娩之後,肚子一下子消去了大半,但是原本被撐出來的皮膚並不會馬上恢復得跟孕前一樣,就連妊娠紋也沒有要消失的意思那麼,月子裡怎樣可以去除妊娠紋呢?月子裡怎樣去妊娠紋增加肌膚彈性增加肌膚彈性的方法有...
2017-03-27 -
月子裡舌苔厚白是怎麼回事?原因竟然是這樣
女性生完孩子後身體會出現很多變化,身體內的多種激素變化較大,所以這個階段的女性身體還是很脆弱的,比如有的女性在月子裡舌苔比較厚白,這是什麼原因導致的呢? 一、可能是平時飲食習慣偏于辛熱,...
2017-03-26 -
月子裡關節疼痛怎麼辦
孕婦在懷胎10月後終於等到寶寶出生,但是往往產後有些時候卻讓他們感到不適。特別是在坐月子期間,很容易出現關節疼痛的症狀。這又間接的給他們的正常生活帶來了一些負擔。 寶寶出生後,懷胎十月的...
2017-03-04
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1回答
月子裡受涼一直拉肚子怎麼辦拉肚子帶有泡泡
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月子裡玩手機有什麼危害?
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在月子裡用餐可以吃哪些
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月子裡小腿腿疼怎麼回事
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產後疑問 白梨瓜月子裡能吃嗎
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梅毒滴度1:16,剛做完引產死胎,可以檢查出什麼時候被傳染的嗎,月子裡可以治療嗎
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月子裡同房有什麼不好的
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為什麼在月子裡就沒有奶了呢
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月子裡喝蜂蜜水寶寶會拉肚子嗎
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剖腹產月子裡感冒可以吃冰糖燉梨子不 母乳