孕婦在懷胎10月後終於等到寶寶出生, 但是往往產後有些時候卻讓他們感到不適。 特別是在坐月子期間, 很容易出現關節疼痛的症狀。 這又間接的給他們的正常生活帶來了一些負擔。
寶寶出生後, 懷胎十月的媽媽們終於“卸貨”了。 當媽媽們眼前浮現著自己當媽的情景, 單手抱娃, 身穿時尚潮牌服裝時, 卻因腰膝酸軟疼痛, 讓自己的辣媽夢破碎了。 那麼, 究竟產後關節痛怎麼回事?產後關節痛怎麼辦呢?
產後關節痛怎麼回事?
1.神經壓迫。 妊娠期間, 在體內迴圈的水分整體增加。 所以手腕等處的韌帶出現水腫,
2.維生素B12不足。 缺少這種維生素會引起末梢神經障礙引起關節麻木, 疼痛。
3.過早做重體力活, 受涼。 媽媽如果在產後過早、過多地從事家務勞動, 或過久地抱孩子, 或接觸冷水, 就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重, 引起手腕部及手指關節痛, 患上最常見的“媽媽腕”, 臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。
4.月子期間活動少。 產後媽媽坐月子期間, 由於活動減少, 甚至很少下床行走, 會使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱, 其對體重的支持和運動時震動的緩衝作用大為減弱。