月子裡怎樣刷牙漱口

產婦在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物， 最易壞齒， 引起口臭、口腔潰瘍。 漱口刷牙能清除陳腐、酸物， 保護牙齒、口腔。

中醫主張產後3天內宜用指刷， 方法是：將右手食指洗淨， 或用乾淨紗布裹纏食指， 再將牙膏擠於指上， 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭， 然後用食指按摩牙齦數遍。 指刷有活血通絡、牢固， 避免鬆動。

含漱是指每次飯後， 用溫水漱口幾遍， 清除食物殘渣。 藥液漱是指將中草藥水煎或水浸泡後， 用藥液水漱口。 用藥液漱口要根據產婦的不同需求， 進行選擇使用。

比如產後患風火牙痛、舌苔白膩不思飲食者宜先用白芷6克，

又如陳皮6克， 細辛l克， 用沸水浸包， 待溫去渣含漱， 能治口臭牙齦腫痛。 產後的產婦應做到早晚刷牙， 飯後漱口， 養成良好的衛生習慣， 這樣才能保護好自己的牙齒。