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【蕭老養生保健有六“不”】
著名翻譯家、作家蕭乾以89歲高齡辭世。他的思想是一筆財富,他的長壽經驗也是值得人們學習的寶貴經驗。概括起來,蕭老養生有六“不”。 愛好廣泛不寂寞。蕭老不僅喜歡聽古典交響樂,也愛聽京劇、相聲,中西...
2017-03-07 -
【六招助白領打贏脾胃保衛戰】
都市白領們動作壓力大,不僅造成精神緊張、失眠等問題,由於三餐不定時導致脾胃很容易出現問題。除了必要的藥物治療,不妨每天抽出一點點時間試試下面這6個保護脾胃的小方法,幫您早日擺脫脾胃失和的困擾。>>...
2017-03-07 -
【久坐傷身六招緩解久坐不適】
專家研究表明,久坐不僅僅傷身而且還能減壽,如今越來越多的年輕人每天的工作就是坐辦公室,這樣很容易損傷我們的身體健康,所以今天專家支招六招輕鬆緩解久坐不適!>>>每天一杯番茄汁可預防乳腺癌 每天下...
2017-03-07 -
簡易白領健身氣功六招
大部分白領會抱怨即使知道氣功的千萬般好處,但依舊沒有時間進行系統的學習,那麼工作或者學習中間做10分鐘的健身氣功練習,也可以使我們身心得到充分的休息,保持旺盛精力和良好的自信,從而提高工作和學習...
2011-09-30 -
有六種早餐吃不如不吃
不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要記住...
2015-07-30 -
六招辨別“真假”心絞痛
心絞痛是一種心血管綜合疾病,症狀為心臟陣陣的疼痛,心絞痛也有真假之分。辨別心絞痛要從疼痛的部位、範圍、性質、放射區、誘因和持續時間六個方面來綜合判斷。 1.心絞痛的部位 某些發作部位不穩定...
2015-10-02 -
白領謹記!教你六招 預防頸椎病
白領謹記!教你六招 預防頸椎病。白領你現在被頸椎病困惱嗎?因為工作的需要,白領要長期坐在電腦前,頸椎的壓力會特別大,久而久之的就會受到頸椎病的困惱。頸椎病患者會出現頭頸肩背手臂酸痛,頸脖子僵硬,甚...
2015-07-16 -
夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌
導讀:夏季最想做的事情之一肯定就是找一個澡堂,舒舒服服的泡個澡。尤其是在運動之後,酣暢淋漓的感覺絕對是最爽的。可是,洗澡也要十分的注意,這裡面有很大的學問。 夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌 1、...
2017-03-07 -
蘋果連皮吃有六大神奇功效
【導讀】蘋果連皮吃有六大神奇功效,很多人討厭蘋果皮的口感和味道,習慣吃前先削皮。其實,蘋果削皮吃是一個誤區,一起來看看蘋果連皮吃有六大神奇功效。 蘋果連皮吃有六大神奇功效 1.蘋果皮中膳食纖維...
2015-06-04 -
夏季養生:平安度夏先學六招
夏季氣溫高,人體的生理活動與外界環境平衡易遭破壞,很容易患病,夏季最常見的疾病是中暑、痱子和腸道疾病等,甚至由此而誘發心血管病、貧血和肺氣腫等慢性疾病。學會以下幾招,對你平安度夏大有好處。 第一...
2015-05-28 -
老人預防老花眼,這六招來幫你解決!
很多老年人上了年紀後,就會出現老花眼。老花眼不是病理狀態,而是一種生理現象,是人們步入中年後必然出現的視覺問題。同時也是身體開始衰老的信號之一。那麼老年人如何預防老花眼呢?給大家介紹以下防治方法。...
2016-10-09 -
不節食不運動,六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則,也規律的運動了,結果還是瘦不下來!少吃多動,不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法,讓你不必上健身房去運動,也不用減肥,就能健...
2016-07-20 -
早餐吃雞蛋有六大益處
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天...
2015-05-24 -
養胃六招保胃健康
【導讀】精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣,都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃,堅持下面養胃六招保胃健康,一起來看看養胃六招保胃健康。 養胃六招保胃健康 1.定時定量。 要做到每...
2015-05-12 -
實用六招 教你預防秋季皮膚過敏
現在正值秋夏換季時節,肌膚最容易出現泛紅、發癢、起皮、水腫、脫皮、極度乾燥等過敏問題。而你如果對於這些過敏問題視而不見,那麼你的肌膚狀況就會越發地嚴重。想要肌膚少受一點罪嗎?那麼就跟我一起來學習...
2010-10-13 -
孕期健康生活有六忌
婦女一生中要經歷幾個生理和心理的重大變化時期,如月經初潮,結婚、妊娠和分娩、絕經。特別好似妊娠和分娩期,生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對於孕育優秀的寶寶是非常重要的。婦產科醫師提醒,準...
2010-09-21 -
眼睛健康不忽視,六招敷眼妙方保健康!
熱敷可以用來治療很多疾病,包括緩解眼部疲勞、明目,預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法,如果感覺眼部不甚舒服,試試看下面的方法吧。 熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。加...
2016-09-30 -
真的可以開發智力,這六招訓練大腦
隨著年齡增長我們的記憶力會越來越弱,但是這並不意味著我們就沒有辦法維持記憶力。俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點7種訓練大腦的方法,幫助提高記憶力。 隨著年齡增長我們的記憶力會越來越弱,但是這並不意味著...
2016-07-20 -
飲食保健養生須知:維生素C有六大“天敵”
維生素C是人體需求量最大的營養素之一,它具有多種生理功能,如抗氧化,增加人體免疫力,改善鐵、鈣和葉酸的利用等。維生素C的主要來源有新鮮蔬菜、水果和薯類等,然而它比較“脆弱”,尤其面對以下六大“天敵...
2013-12-18 -
心理健康 想變聰明學會這六招
很長時間裡,人們認為智力是先天的,我們所能做的就僅僅是開發潛能。然而,現在科學家已經證明,人的智力是可以後天培養的,在學習新事物的同時,大腦會產生新的神經通路,從而讓腦子更聰明、高效。下面就是能...
2016-10-08